SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zasady

  • sosy z torebki

    Post
    Kuchnia SFD

    No właśnie.. Nie wiadomo.. Ryż z kurą może się pojawiać, jak ktoś lubi, jako urozmaicenie, ale nie żadna podstawa. Podstawą jest urozmaicenie., Sosy z torebki z zasady są złe, bo są chemiczne, nienaturalne, przetworzone (nie wiem, może teraz są dobre sosy, ale ja tego nie kupuję). Nie są dobre - skład pieczeniowego: skrobia ziemniaczana, mąka [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2837 Data: 2018-01-16 19:26:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • dziwne zeby cie nie zlalo jesli nie masz diety :) jesli nie masz kasy na diete sprobuj tego http://www.menshealth.pl/dieta/Dieta-ABS-jasne-zasady-2570.html ja jade na tym od ponad roku i jest okej

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6226 Data: 2009-03-13 18:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • robienie masy, proszę o porady

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] po 12powt. - wyciskanie na maszynie siedząc 3 serie po 10powt. - unoszenie rąk ze sztangielkami bokiem w górę - 4 serie 10-12powt. Brzuch: ćwiczenia takie jak w poniedziałek. A co do diety 5 posiłków dziennie stosując ogólne zasady zdrowego odżywiania. Od wrzesnia biore dietetyka ktory ułoży mi diete poniewaz sam nie chce sie do tego zabierac

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2012-08-29 16:45:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawa Binia

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] ją taką zaakceptować czy nam się to podoba czy nie. To prawda że dziś już na scenie nie ma miejsca dla tzw."czystych". Ale zapewniam Cię: wszystkie podstawowe zasady treningu odżywiania i suplementacji są takie same dla osób czystych i biorących! Ci ludzie wkładają w swoją pasję całe swoje życie i robią wszystko w każdym aspekcie w [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6259 Data: 2001-11-05 21:06:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawa Binia

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] ją taką zaakceptować czy nam się to podoba czy nie. To prawda że dziś już na scenie nie ma miejsca dla tzw."czystych". Ale zapewniam Cię: wszystkie podstawowe zasady treningu odżywiania i suplementacji są takie same dla osób czystych i biorących! Ci ludzie wkładają w swoją pasję całe swoje życie i robią wszystko w każdym aspekcie w [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6259 Data: 2001-11-06 09:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chce być duzy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    PLŚ zasady regeneracji Co wedlug Ciebie w tym planie jest zlego? Plecy przed nogami? Nie robi ciagow - jeden pies. Jedynie zmienil bym dzien treningu tricepsu z plecami na piatek, tu przyznam, nie zauwazylem - tricepsy beda mogly lepiej sie zregenerować. Zmieniony przez - Gi w dniu 2005-06-24 00:29:54

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3527 Data: 2005-06-24 00:25:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chce być duzy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Aha, i jeszcze apropos doswiadczenia, czy myslisz ze to kulturysci sami wymyslili sobie wszystkie zasady treningu, regeneracje itd? Mysle ze to raczej wiekszy wkład w to mieli naukowcy ktorzy przeprowadzali badania i pisali o tym ksiazki. To taki przykłąd ze nie trzeba byc doswiadczonym zeby wiedziec o co chodzi.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3527 Data: 2005-06-25 21:04:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chce być duzy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sa jako cwiczenie izolujace majace znacznie oslabic miesnie klatki piersiowej przed wyciskaniem na plaskiej - w ostatnim cwiczeniu korzystamy z mocno zmodyfikowanej zasady wstepnego zmeczenia miesni tak by maksymalnie wyizolowac cwiczony miesien i go "dobic" na koniec treningu - w praktyce dziala rewelacyjnie 3 serie na biceps [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3527 Data: 2005-06-25 22:39:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening nóg dla siły ciosu.

    Post
    Sztuki Walki

    Ja pierd.... To jak sie pytac od ktorych cwiczen lepiej rosnie biceps..Przeciez tu nie ma zasady jest tylko jedna zasadnicza roznica ktora polega na tym ze jedno cwiczenie jest bardziej dynamiczne a drugie statyczne.Caly kompleksowy trenning nog wplywa na sile ciosu a nie poszczegolne cwiczenia.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2806 Data: 2014-07-08 18:47:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Grapplingu Kraków. Jest w tym po prostu dobry. Co do losowania. Cóż, jedni wychodzą z założenia, full losowanie i jak wyszło to będzie. Inni ropisują wg swojego uznania wg zasady: znany zawodnik z nieznanym. Ja uważam, że mix obu sposobów jest najlepszym rozwiązaniem, bo i tak trzeba przejrzeć listę by chłopacy z jednego klubu nie byli zbyt [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6141 Data: 2009-11-13 22:26:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bo może mało kto się zwierza z tego, nie ma czym się chwalić. Nie ma zasady, jednemu nic się nie stanie, a drugiego panna z domu wyrzuci

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4901 Data: 2007-01-14 15:05:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jabłczan kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie ma jednej okreslonej zasady o jakiej porze masz brać, najważniejsza wydaj się być po treningu, drugą mozesz dac rano po sniadaniu, po obiedzie, przed treningiem czy jak Ci pasuje, dextro odpuść, do niczego Ci to nie potrzebne, chyba ,że już masz to pij tylko po treningu

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5350 Data: 2012-12-12 16:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jabłczan kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    to juz sprawa bardziej indywidualna, rozne opinie, jedni trenuja jednym planem tak dlugo dopóki widza efekty, inni zmieniaja cw, z treningu na trening czy troche rzadziej, sam bedziesz musiał do siebie to dopasowac, nie ma jednej zlotej zasady ;-)

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5350 Data: 2012-12-23 23:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co lepsze?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mówi, że na wzrost masy mięśniowej ma wpływ wiele czynników, nie tylko zebranie tłuszczu w pasie czy na brzuchu a potem ich wyrobienie na mięśnie. Przedstawie Ci podstawowe zasady: -aby zbudować mięśnie potrzebujesz nadwyżki kalorycznej tj. musisz zjeść więcej niż spalasz. Tutaj jest troszke do zrobienie i poszukania przez Ciebie, gdzyż nikt nie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 2010-05-30 08:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walki MMA- sport? tak? nie?

    Post
    Scena MMA i K-1

    Sportem nazywamy ta dziedzine zycia, w ktorej wystepuje rywalizacja min. 2 osob, majaca okreslone zasady, a wygrana finalna jest miec miano najlepszego. Kilbian napisal, ze szachistow itd. nigdy nie uzna za sportowcow. Sport (rywalizacje) mozna uprawiac zarowno umyslowo jak i fizycznie. Dla niego sport jest tylko wtedy, gdy uzywane sa miesnie, [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 6892 Data: 2005-07-02 17:26:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walki MMA- sport? tak? nie?

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] kawałek z Mumio ) Chodzi o to że sport ewoulował w stronę nośnika pewnych wartości i zasad, mozna by wręcz powiedzieć że zastąpił rycerstwo - które też miało swoje zasady, kodeks mimo iz ludzie się mordowali. Kopnięcie w głowę leżącego itp. zagrania w mma trochę mi przypomina plucie w twarz rywalowi a nawet oznakę tchórzostwa w pewnym [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 6892 Data: 2005-07-06 14:35:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O kurde To teraz Kyokushin jest sportem... Ja normalnie wymiękam przy was... Także uważam, że VVD jest bardziej kompletne niż Kyokushin, który sam w sobie z zasady jest stylem miękko-twardym. Także mamy rzuty i pady Pozdrawiam. Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6516 Data: 2003-01-29 23:16:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chyba nie ma generalnej zasady. jesli masz nieograniczony budżet mozesz jechac na stackach, choc ja lubię cykle na monohydracie. Jak potrzebuję - dodaje przedtreningowki.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2426 Data: 2010-02-15 11:22:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zamieniamy tożsamym, izolowane podobnie. można też wykorzystywać pewne okresy na trening z jakąs ustalona kolejnością, po czym znów pewien okres np. na kolejności odwróconej... no ale jak wszytsko zalezy od tego czy dany sprzet jest wolny czy zajęty to juz trudniej dostosowac cokolwiek... jednak zasady te trzeba w miare mozliwości realizowac

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2011-02-13 13:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sposób na tajskiego boksera

    Post
    Sztuki Walki

    Stanąć na palcach Zapytaj koleżanek jak sobie radzą z wyższymi partnerami A tak na poważnie to nie ma reguły. Raz zadziała to raz to. Nie ma zasady, że zawsze wygrywa wyższy. Po za tym ktoś Ci powie jak można postąpić w takiej sytuacji na ringu (obejrzyj sobie kilka walk np. ostatnią Haye'a tam różnica wzrostu była spora choć walka nie [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6545 Data: 2009-11-22 23:14:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)