tygodniowy

[...] sie utrzymywac ujemny bilans kaloryczny. 11. Finanse - okolo 150 zl, moze zostac troche przekroczone. 12. Chcialbym dobrac tak odzywki zeby wystarczyly mi mniej wiecej na 4-6 tygodniowy cykl. Znajomy goraco polecal kreatyne Magna Power Olimpu, wiec i ja chetnie bym ja wykorzystal, chyba ze macie jakies lepsze pomysly ;) Z gory dziekuje za pomoc.

mozna i tak... Ale jak Ci zalezy ba bicu , bezpieczenstwie trica i plecach(dlugofalowo, bo nauczysz sie poprawnego prowadzenia ruchu) to zmien plan tygodniowy na taki: pon: bary, nogi sr: klata, triceps pt: BICEPS(2 cwiczenia) - plecy plecy w takim ukladzie dopompuja bicepsy, a wstepnie zmeczone bicepsy nie beda sie wpie*dalac w ruchy dla [...]

[...] tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty [...]

[...] tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty [...]

Robiles 2 tygodnie, tydzien przerwy wiec dorob jeszcze pozostale dwa tygodnie. Co potem? Co tylko chcesz, byle nie specjalizacja na klatke. Polecam HSS mezocykl 16 tygodni.Ladnie sie komponuje. Jak specjalizacja cie dobrze rozbudowala, to caly 16 tygodniowy hss cie rozerwie.

Dołączam tutaj pytanko. Możecie mi napisać dlaczego ważne jest branie witamin na cyklu sterydowym(np metki).Czy dobrze jest brać podczas tego cyklu aminokwasy? czy lepiej już ovopol. I jeszcze jedno, czy lepiej jest zrobić cykl 4 czy 6 tygodniowy, chodzi mi o ilość ok.60 tabl., i prosiłbym o rozpiske tych 60tablet.

[...] tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty [...]

tak ty nie jesteś dekiel robisz cykl 12 tygodniowy z samego prolongatum i chcesz dawki 400 500 600 niezle

Ja pierwsze 2 tyg. tez nie mialem duzych przyrostow (cykl 8 tygodniowy), ale od 4tygodnia puchlo wszystko ladnie, ponad 3cm (bez pompy treningowej,zeby nie bylo ... i nie spadlo) w bicu przyszly - a co do sily : dieta napewno ok? Moze nie dojadasz? Techinka cwiczen?

[...] tego oczywiście tauryna, glutamina, kompleks witaminowy, omega, garlicin i inne prozdrowotne.. jak z dawkowaniem R-ala? Będę miał 2 opakowania R-ala - czy to wystarczy na 10 tygodniowy cykl ? ps.: dieta oczywiście jest masowa, na +, jednak wysoko-białkowa, umiarkowanie węglowodanowa i umiarkowanie tłuszczona (jestem endo). Dzięki, nagrodze sogiem!

[...] tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty [...]

Można się pokusić o bilans tygodniowy jeśli on będzie na minusie to 1-2 dni na zerze nic złego nie zrobią

[...] mi się zdobyć ten CP, to jak będę brał codziennie po jednej porcji cp i po jednej mono, to cp wystarczy mi na 7 tygodni, a mono na 8. Jak to "zagospodarować" odpowiednio? Może jakiś taki tygodniowy "rozpęd" na samym mono, a później skończą mi się obie kretki równocześnie ? Zmieniony przez - -j451u- w dniu 2006-01-22 21:16:51

[...] tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty [...]

_mario takie dawki nie blokuja.A jeżeli tak to w takim stopniu że org.sam dojdzie do równowagi i nawet tego nie odczujesz. Przy 4 tygodniowy cyklu na 200mg deki/tyg ,według L.Rea organizm wówczas wytwarza nawet 200mg testosteronu na tydzień. Nie raz słychać o zwiększonym libido na krótkim cyklu z deki. I nie mówie tu o wyjeebce Zmieniony przez - [...]

dokladnie po tradycyjnych srodkach wiesz czego mozesz sie spodziewac a po ph to loteria moze zadziala moze nie moze dostaniesz gino moze nie moze cie zablokuje a moze nie daj sobie spokoj za cene ph czyli na chwile obecna srednio 199zl masz mega 8 tygodniowy cykl zadbaj o zarcie solidny trening a efekty beda bardzo dobre

[...] tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty [...]

[...] tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty [...]

[...] tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty [...]

[...] nie żadne prohormony, silnie hepatotoksyczne, dymetazyna jest bardzo silnym środkiem, z pewnością nikt mądry nie wciska tego początkującym... cena 200pln jest żenująca 4-5 tygodniowy cykl na tym zestawie SAA (MuscleTest) tak naprawdę nic nie da - mięśnie buduje się w czasie, nie przez 4 tygodnie. Cykl kompletny na klasycznych SAA, nie na [...]