tygodniowy

WITAM WSZYTSKICH... WLASNIE KONCZE 12STO TYGODNIOWY CYKL Z DEKI I TESTOVIRONU... ZOSTOLO MI JESZCZE NA 2 TYGODNIE... PROSZE O RADY JAK WZIASC DO TEGO ODBLOK (MAM CLOMID I HCG) BEDE WDZIECZNY ZA RADY

Jak wyzej mam do sprzedania szczeniaka bez rodowodu , bokser. Jest to pies 10 tygodniowy ciemny pregowany . Dla zainteresowanych wiecej info na email.

zakupic sobie odżywke powiedzmy massxxl z treca czy może jakąś poł na pół z olimpu planuje 8 tygodniowy cykl z decą to mój pierwszy cykl

witam cwiczylem 4 lata, mialem przerwe na rok wiadomo studia :D. Mam troche kreatynki nie wiem moze na cykl 2 tygodniowy wystarczy? i mam takie pytanko. Czy poczekac te pol roku za nim wezme te kreatyne czy moge juz teraz ją brac ?

Zamierzam zaczac 2 cykl.Pierwszy mialem na jesieni-50 sztuk metki.Zastanawiam sie teraz ile zrobic,mysle o:4 tyg-2,3,3,2 to bedzie 70,lub 5 tygodniowy-2,3,4,3,2=98.Co o tym myslicie?

jaką mase(ile kg) mozna zyskac biąrąc np kretyne vitalmaxa przez 6 tygodniowy cykl.i mam jeszcze takie pytnko co to znaczy sporzywiac na szczo

Witam, mam do was pytanie. Robiłem 6 tygodniowy cykl na kreatynie Olimp Xplode. Wcześniej brałem mono też z olimpu. I tu moje pytanie, czy moge odrazu po skończeniu Xplode'a wrzucić mono, czy musze poczekać te 6 tygodni?

Cykl 6 tygodniowy Vita genix men Sport Am/PM 60 tbl Amix Crea-Trix 824g Amix Whey Pure Fusion Protein 1 kg alphamale bcca x2 500 gr Doradzil mi to ziomek ze sklepu dzięki pozdrawiam

trenuje krav mage w poniedziałki i środy. chcialbym zaczac trening obwodowy na mase cykl 6 tygodniowy i nie wiem ktore dni powinienem wybrać na trening na siłowni i czy to powinny być 2 czy 3 dni ?? prosze o odpowiedz

Witam:)Mógłby mi ktoś rozpisać tygodniowy trening czyli pon,śr,pią, Poniedziałek klata, Środa Plecy,biceps,Pią.Triceps Kaptury.?Miałem kartkę z ćwiczeniami ale zgubiłem,,, Będę bardzo wdzięczny za odpowiedz z góry dzięki:)

prosze o tygodniowy zestaw cwiczen na atlasie ,jaka waga poczatkowa obciazenia ile powturzen,dodam ze zaczynam swoje cwiczenia i chce cwiczyc na sucho waze 90 kilo 176 cm wzrostu chcialbym sie wyrzezbic i wypracowac klatke piersiowa i bicepsa

czesc. chce zapytac o taka kwestie, jak dlugo mozna cwiczyc nie robiac tygodnia, dwoch przerwy. poniewaz szykuje 6 tygodniowy cykl typowo masowy, i nie wiem czy zrobic z tydzien przerwy czy nic?

Witam:)Mógłby mi ktoś rozpisać tygodniowy trening czyli pon,śr,pią, Poniedziałek klata, Środa Plecy,biceps,Pią.Triceps Kaptury.?Miałem kartkę z ćwiczeniami ale zgubiłem,,, Będę bardzo wdzięczny za odpowiedz z góry dzięki:)

Zaczelem cykl treningowy 6 tygodniowy w 2 tygodniu niestety nabawilem sie kontuzji i musze zrobic pare dni przerwy czy po przerwie moge zaczac od ciezaru wedlug plany czyli dolozyc do tego co bylo w 2 tygodniu czy poprostu zaczac progress od nowa?

Siema, znacie kogoś kto układa indywidualne plany treningowe pod konkretną osobę i możliwość z dokładnymi rozpiskami, nie żadne gotowce. Nie za miliony( pisałem do seby kota to bierze 500zl za 8 tygodniowy plan)

Witam. Zastanawiam sie nad zmniejszaniem kalorii w DNT, ma to sens? Pomijam juz sama manipulacje weglami, ktora bede stosowal. Czy nie nie powinienem patrzec raczej na bilans tygodniowy kalorii, nizeli dzienny?

Poszukuje drobnych porad w doborze odżywek i suplementòw. Trenuje od 16 miesiecy. Wzrost 191 cm przy 86 kg wagi. Chce przeprowadzic sobie cykl 6 tygodniowy odzywkowy plus odpowiednia dieta. Mam szybka przemiane materii. Za pomoc bede bardzo wdzieczny.

Witam. Za kilka dni chcę zacząć cykl 8-tygodniowy beta-alanina+ kreatyna. Jak stosować obydwie odżywki? Jakie dawki przed i po treningu?

Czy mógłby ktoś podać tygodniowy plan treningu siłowego przy najmniejszym wzroście masy,nie chodzi mi o to żeby mieć rzeźbę kulturysty tylko żeby być silnym .

chce zaczac 10 tygodniowy cykl tescia i deci. jakie suplementy mozecie mi jeszcze doradzic `????? np whey pro isolate olimpa ??????? pozdro