tygodniowy

[...] pytanie do Ciebie, kupilem sobie kreatyne mono vitalmaxa biore ja jak trzeba,mam diete, pije duzo wody ale cos nie klepie,skonczy mi sie cykl (pierwszy cykl kreatynowy,8 tygodniowy) i zostanie mi jeszcze na drugi taki sam jezeli po pierwszym cyklu nie bedzie efektow w przyroscie kg,i cm to czy to znaczy ze drugi cykl tez bedzie taki sam, czy [...]

Witam, zamierzam zamówić mono Ultimate, 200 kapsów nie starczy na 6-8 tygodniowy cykl a zostały mi Capsy z Olimpa z poprzedniego cyklu. Moge dokończyć cykl na Olimpie, kiedy capsy z Ultimate się skończą ? czy lepiej po prostu zamówić coś innego np. w proszku?

Dzieki, w takim razie zrobie cykl 6 tygodniowy (badz 8 jesli bedzie ok). Jesli chodzi o carbo i bialko to wiem wiem, myslalem po prostu ze moze sa jakies przeciwskazania... chociaz jak tak mysle to glupota, bialko to bialko wiec jakie moga byc przeciwskazania Dziekowa

[...] tym bardziej że maksimum co będę w stanie pociągnąć bez przerw to 4 tygodnie. Własnie kończę kreatynkę, więc i ona odpada Nie mam jakos pomysłu co by tu zarzucić na cykl 4 tygodniowy (może cos od Krecika hehehehehe). A tak poważnie, to macie jakis pomysł? To byłby ostatni cykl masowy, po nim już raczej tylko dietka tłuszczowa, termogeniki i [...]

Pracusie są wśród nas, Pracusie nie pierwszy raz... Ja kończę bilans tygodniowy i zaraz mam wolne... tj. tae-bo "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

[...] je się mało, to i tak deficyt jest zmniejszony przez dołożenie do pieca na koniec tygodnia. Zostawiam na boku dywagacje dotyczącego tego, czy istotny jest bilans dzienny czy tygodniowy :) końcem końców tygodniowy ;-) Próbowałem to zrozumieć wielokrotnie ale nie jestem w stanie - jak to możliwe, że tygodniowy bardziej liczy się niż dzienny? [...]

Misiek, średnio co tydzień piszę o tych dniach LC. Pewnie masz usrednione i co? Zadowolony jesteś? Bilans tygodniowy ma się zwykle nijak (u osób z syndromem byłego grubasa) do liczenia day by day. Można pójść dalej. Skoro bilans tygodniowy jest najważniejszy to czemu nie jeść więcej kiedy siedzimy w domu i się nie Ruszamy, a jeść 1/3 z tego [...]

Ja też nie lubię się posługiwać tygodniowym,bardziej dziennym zapotrzebowaniem ale w ogólnym rozrachunku tygodniowy bilans - też jest jakimś tam wyznacznikiem. Też nie ogarniam za bardzo - nie twierdzę że to źle ale nie rozumiem - twierdzenia że wczoraj zjadłem mało albo nawet nic za to dzisiaj mogę zjeść więcej tak aby pokryć te dwa dni.Spoko - [...]

[...] tym lepszy wynik koncowy -nie ma innych zasad ;) Cel: -stworzenie spisu tresci, ktory umieszczony zostanie pod pierwszym postem rozpoczynajacym FAQ Nagroda: -rozpisze wam 4 tygodniowy trening rozciagalny na 12 tygodniowy mezocykl silowo masowy, zawierajacy w sobie niuanse w postaci ramp otwartych, mdsow i technik specjalnych. Bardzo silnie [...]

Odpowie ktos na moje pytanie? czy na 8 tygodniowy cykl wystarczy jeden produkt (T-bombII) czy rzeba łączyc?

Hej Test. Pytanie z cyklu " Taanq nie wie Adam odpowie 3". Chodzi mi o bilans np niektórzy liczą tygodniowy kcal btw ..., jestem na redukcji jak wiesz, a wiesz ma pewno bo pół globu o tym trabi że grubas Patryk redukuje, do rzeczy xd, chodzi mi o to że dziś zjadłem o 22g tłuszczu za dużo z tego co widzę a to sporo jest .. Jeśli np jutro odejme te [...]

Ten nasz koks to podobnie nam radził. Zacznijcie o dwóch tabsów i dodawajcje do kilkunastu, aż się coś zacznie dziać. Po kilku dniach jadłem 12 działo się tak, że wątroba mi na otrzewną nacjskala i przestałem. Taki to mój pierwszy tygodniowy cykl :-)

[...] zdania. Nie ma co hejtowac. Można się zgadzać lub nie. Ja po latach prób i szukania oraz eksperymentów na swoim organizmie doszedłem do prostych wniosków. Węgiel najlepsze paliwo, białko budulec. Posiłki częste 6 dziennie. Bilans kaloryczny dzienny A nje tygodniowy czy Jeszce inny. Tak się najlepiej czuje i tak mi najłatwiej kontrolować wagę.

Odnośnie bicia podskórnie na wcześniejszych stronach robiąc tygodniowy delaod odstawiłem insulinę i po kilku dniach zobaczyłem że fałdka na brzuchu o której myślałem w kategoriach tkanki tłuszczowej częściowo znikła i wypłaszczyła się. Jednak była to po prostu opuchlizna i być może nagromadzona woda od częstych iniekcji. Macie ten sam efekt przy [...]

Siema chłopy pomysł mi się urodził, tydzień bez treningów tylko praca po 12h i sen + pewmie parę km spaceru Tygodniowy ostry minicut z 4000kcal na 2000kcL? Jest sens czy sobie darować?

Panowie taki 6 tygodniowy atak metki ma sens z testem solo 30,30,40,40,50,50 ? Pewnie tylko nawet do 8 tyg bym to przeciągnął jak apetyt nie padnie,pytanie co dalej po mecie bo będzie mocny stop jak nic nie dasz chyba że to koniec bomby

[...] cykl dobowy w jakims stopniu i potem normalnie przespać noc. Nie wyśpisz się na zapas ale kcal jak nie dojesz to też możesz dać w kolejnym dniu troche więcej żeby powiedzmy tygodniowy surlpus zachować. Nie mówię ogólnie o spaniu na siłę czy zapas ale uzupełnianie niedoborów snu pełnymi cyklami i drzemkami jak organizm się tego domaga to jedyna [...]

[...] odpowiednio sie regenerujesz ,wtedy deload zbedny. Jak nie , wtedy mozna wrzucic okresowe roztrenowanie. Tak zgadzam sie jesli masz ustalone bloki treningowe, ale z drugiej strony tygodniowy deload nie zaszkodzi nigdy a moze tylko pomoc a sa rozne typy dealodow. Nie koniecznie trzeba zjeżdzać z cięzaru, moozna zmniejszyc objetosc na rozne sposoby

[...] ochrony przed rakiem. Na prawdę mit o tym ze trzeba jeść co 3 godziny został dawno obalony tak jak teoria 6 małych posiłków zamiast np 3 dużych. Suma Summarum i tak liczy się ogólny tygodniowy bilans kcal a farmazony typu zaraz po treningu wypij białko bo katabolizm to nic innego jak lobby od suplementów które chce żeby ludzie tak myśleli.

[...] przed rakiem. Na prawdę mit o tym ze trzeba jeść co 3 godziny został dawno obalony tak jak teoria 6 małych posiłków zamiast np 3 dużych. Suma Summarum i tak liczy się ogólny tygodniowy bilans kcal a farmazony typu zaraz po treningu wypij białko bo katabolizm to nic innego jak lobby od suplementów które chce żeby ludzie tak myśleli. Stosując ifa [...]