tygodniowy

Mam ochotę po raz pierwszy spróbować jakiegoś 'komercyjnego' planu treningowego typu ARMAGEDON, SHOTGUN etc. Polećcie coś dobrego do konkretniejszej bombki, full siłowni, z prio siła/masa 6 tygodniowy najlepiej na ten moment. Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2013-10-06 15:06:07

[...] tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty [...]

[...] Lh fsh prolaktyna estradiol Proviron zostaw sobie na pct, a na cyklu IA exe (np. etadron symex) Do pct MUSI być hcg Testa bij 2 x w tygodniu, poniedziałek, czwartek na 16 tygodniowy cykl wbij też hcg w 6 tygodniu 2x2500 i w 12 tygodniu 2x2500 Z wodą nie przesadzaj, a co jak Ci się nie będzie chciało pić, to na siłę będziesz wlewał? Pij jak Ci [...]

[...] robilem badania. Nie udalo sie zablokowac osi. Co ciekawe poziom testosterony wolnego podskoczyl mi 20 razy przekraczajac norme. Pytanie dlaczego... Aktualnie koncze 2 tygodniowy mostek. Zeby od poniedzialku zadzialac silniejszym polaczeniem przez kolejne 8 tygodni. Mostek wygladl nastepujaco, 2 tygodnie na HCG 1 tydzien Pon - 2000jm Pn - [...]

[...] i mocniejszych cyklach, a w czasie naprawde długich cykli także w czasie ich brania. Huśtawki nastrojów i ogólna niechęć do czegokolwiek to tak delikatnie napisane Najlepiej to zrób sobie jakiś 10 tygodniowy cyklik na dece i teście i się nie odblokuj i będziesz miał odp na wszystkie pytania Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2006-10-17 22:26:23

1. Licząc, ze w dni treningowe spożywałbym 10g kreatyny, a w nietreningowe 5g wyszło mi, że 300g kreatyny starczyło by mi na ok. 5-tygodniowy cykl. Ilość porcji kreatyny w tygodniu wynosiła by 11 (4 dni treningowe - 2x5g; 3 dni nietreningowe - 1x5g), w 5-tygodniowym cyklu więc ok. 55 porcji. Wiadomo, że kreatyna musi miec swój transporter. Z [...]

Elo chopcy, na chwilę powrócę do tematu. Właśnie dostałem Heliosa, ale jednocześnie kończę 2-tygodniowy cykl na clenie w tabletkach. Czy mogę wbijać tego Heliosa od razu po cyklu, czy dla lepszego efektu działania poczekać te 2 tygodnie tak jak w przypadku tabletek ? Słyszałem ,że clen w iniekcji działa przez cały czas tak samo, ale czy to prawda [...]

dzis skonczyłem 7 tygodniowy cykl kreatyna + dextroza.na ostatni tydzien kupiłem jeszcze mass xxl oto moje efekty: wyciska na klate 76kg - 87kg wycisk na barki 53kg - 61kg obwód klatka 106cm - 109,5cm bichol 35,5cm - 37,2cm moim zdaniem całkiem spoko.ja jestem zadowolony pozdro

[...] tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty [...]

[...] osobowy z zaznaczonym wykształceniem średnim, później mogę donieść sprostowanie że już ukończyłem studia? I drugie pytanie: terminy kolejnych etapów rekrutacji są podawane z dużym wyprzedzeniem? Mam w tym roku 2 tygodniowy wyjazd i nie chciałbym żeby się coś pokryło. Z góry dzięki i pozdr:) Zmieniony przez - marslawus w dniu 2011-04-17 16:08:42

[...] nos przez co podrażniłem sobie śluzówkę nosa. Efekt: - bezbarwna wydzielina - czy to -5 czy + 30 stopni... ciągłe zaciąganie kinolem. - zatkany otwór jak leżałem bokiem Działania: Lekarz rodziny i opowiedzenie historii---> laryngolog--->stan zapalny śluzówki i lekkie stadium poilpów @-| -----> 3 tygodniowy cykl na leku sterydowym----> Pronasal

A skąd możemy wiedzieć?;-) Liczy się bilans kcal dobowy, bądz tygodniowy. Czasem jem dwa jajka a czasem trzy;-)

Witaj Mostek to najcześciej kilku/kilkunasto tygodniowy przerywnik cyklu sterydowego, kiedy z góry zakładamy, iż po nim chcemy kontynuować naszą przygodę z SAA. Podczas mostka najczęściej stosujemy HCG. Jego długośc i dawki są w dużej mierze uzależnione od cech osobnicznych, długości cyklu, stosowanych dawek i środków. Czym jest HCG? [...]

[...] z nią zajęcia na wacie zawierają dużo więcej ćwiczeń (obliczeniowe jak i praktyczne), jest również inaczej rozkładany plan zajęć - na większości kierunków PW masz plan tygodniowy (co tydzień, 2 tyg. te same przedmioty/labki) - tam z koleji masz cały rozkład od razu na cały rok. Co do samej atmosfery - chyba na każdej uczelni technicznej [...]

nie wiem czy tak jak doradzał Biniu z 5 dni suplementacji i 2 przerwy to dobry pomysł, raczej okres przyjmowania powinien być kilku tygodniowy i też kilka (może 2-3) tygodni przerwy na ulotce jednego producenta żeńszenia w uwagach można przeczytać: "Z powodu działania adaptogennego, przyjmowanie żeń-szenia zaleca się przez okres nie dłuższy niż 6 [...]

aha ... przykładowo mam cykl 5 tygodniowy to po kolejnych moge robic kolejny cykl... mam jeszcze jedno pytanie... a mianowicie czy pierwszy cykl mozna zrobić Xpandem czy jest za mocny na pierwszy raz?????????????

[...] rozgrzewki i przechodzę do głownego trenigu, który w zalezności od tego czy trening jest skierowany na duże lub małe partie trwa około 30-45 minut. przykładowy rozkład tygodniowy: 1 dzień - klatka 2 dzień - plecy 3 dzień - brzuch, talia... 4 dzień - barki, kaptury 5 dzień - biceps, triceps (w superseriach) 6 dzień - nogi, łydka 7 dzień - [...]

[...] wydziela. Pomijajac kwestie naszprycowania miesa woda, chcesz powiedziec, ze najlepsze mieso jest to, ktore lezy po kilka dni zafoliowane i ma termin przydatnosci (strzelam) tygodniowy, a nie to, ktore jest swieze, znika z polek do 15-ej mimo, ze sklep otwarty jest do 17? Mysle, ze wlasnie po tym mozna poznac ktory sklep jest warty uwagi, w [...]

[...] kaloryczne i dopiero do niego dołożyć te 200-300kcal w ramach budowy masy mięśniowej. Godziny nie są tak istotne przyjmowania posiłków istotne jest aby bilans dzienny/tygodniowy się zgadzał. Możesz kontynuować redukcję, ale tak na prawdę już powoli kończy bo zostanie z Ciebie wieszak. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2023-08-28 16:49:27

[...] Pozwoli to na przystosowanie organizmu do wzmożonej pracy, wzmocnienie mięśni aby w przyszłości uniknąć kontuzji. Czy można ćwiczyć codziennie? I tak i nie. Jeśli Twój plan tygodniowy obejmuje siedem dni intensywnych treningów wówczas organizm prędzej czy później się zbuntuje z racji braku odpoczynku. Brak regeneracji nie tylko wpłynie na spadek [...]