1. Jestem osoba z tendencja do przybierania na wadze. Jestem obecnie po treningu na rzezbe, podczas ktorego zrzucilem 8 kg, ale nadalj mam troche tluszczu gdzieniegdzie. (Jak dorwe fotke, to wrzuce)
2. Wiek 21 lat.
3. 184 cm / 88 kg
4. Staz treningowy okolo 10 miesiecy
5. Wzrost sily i ewentualne palenie tluszczu
6. 2 miesiace temu przestalem stosowac BCAA Xplode.
7. Miesiac temu przestalem stosowac Termospeeda.
8. ?
9. Nie brałem jeszcze w ogole kreatyny.
10. Dieta białkowa. Trudno mi powiedziec cokolwiek na temat proporcji b/w/t, ale spozywam 5-6 posilkow dziennie w odstepie 2-3 godziny. Staram sie utrzymywac
ujemny bilans kaloryczny.
11. Finanse - okolo 150 zl, moze zostac troche przekroczone.
12. Chcialbym dobrac tak odzywki zeby wystarczyly mi mniej wiecej na 4-6 tygodniowy cykl. Znajomy goraco polecal kreatyne Magna Power Olimpu, wiec i ja chetnie bym ja wykorzystal, chyba ze macie jakies lepsze pomysly ;)
Z gory dziekuje za pomoc.