technik

chee widac ze znacie treningi tylko 8-10 i moze ale to moze niemiecki treninig objetosciowy :P WIECIE CO TAO BODYBUILDING to zobaczcie i znadziecie tam jak poszukacie triche :D trzeba ludzie sie rozwijac a nie stac w stagnacji, PROGRESJA MUSI BYC TEZ W POZNAWANIU NOWYCH TECHNIK. pozdrawiam i zycze odkrywania nowych tajnikow wraz z bodybuilding.com

[...] nalezaloby tak spowolnic ruch zeby ten upadek spowodowac np na poczatku 15-stek. --- jestem zwolennikiem dobierania ciezaru pod ilosc powtorzen a nie stosowania dziwnych technik. pozytywna faza eksplozywnie/negatywna 2-3 sek - tak wlasnie cwicze. --- Wogole widac pewna niescislosc. Na stronie HST jest napisane zeby nie robic wiecej niz 2 [...]

[...] i hamowanie, 2. "Czucie" ciala: - poruszac sie precyzyjnie, polozenie na macie wykorzystywac, walczyc szybko-wolno, umiec walczyc z roznymi partnerami i roznymi technikami, 3. Zrecznosc ruchowa - stosowac varianty i finty przy wykonywaniu technik zaleznie od sytuacji, 4. Orientacja przestrzenna - wlasciwa ocena pozycji swojej i [...]

[...] Co do tematu,to uważam,że dobry gaz potrafi zrobić niezłe spustoszenie i właśnie gaz bym postawił na pierwszym miejscu.Jeśli ktoś dobrze posługuje się batonem,trenuje techniki zbliżone do FMA to pałka może zmieść nawet kilku przeciwników.W chwili zagrożenia nie myśłałbym,czy walę nim w łeb,czy nie.Jeśli ktoś atakuje powinien być [...]

[...] sie na jakis sport walki pochodze 4 m-ce ito jest naprawde malo w poruwnaniu z paroma latami bo po tych 4 m-cach tak naprawde to sie duzo nie nauczysz a napewno paru technik zeby pózniej zaprezentowac to wzwarciu z kims. BEZ PRZESADY No chyba, ze BJJ jest naprawde THE BEST(ale i tak nie uwierze nikomu ze po 32 treningach (okolo) jest sie [...]

Tak, do tego w treningach używam technik wysokiego napięcia z Nagiego i nie ćwiczę do zajechania. Dobiję do mniej więcej 85 kg i zacznę redukować

Obaj chyba zapasiorzy. Rogan o TJu mówił coś w kwestii zapaśniczego backgroundu. Motomysza też obalacz chyba, chociaż się podniecają że ma perfect technik we wszystkim :-D Ja jestem ciekaw jak Weidman będzie wyglądał z Machida. Bo do tej pory było jak z Jonesem i Cainem - co walkę to coraz lepsza wersja wychodziła :-D [...]

[...] do garbienia się. Ogólnie chyba technicznie nieźle choć oczywiście ciężar śmieszny. Dostałem nieźle w kość - byłem cały mokry. Trening trwał z tłumaczeniami, pokazem technik i przerwami około godziny. Ostatnie 20 minut ćwiczyłem już sam swing z 8kg i 12kg. Do tego była rozgrzewka na orbitreku i na koniec 30min. marszu 6,5km/h z tętnem [...]

[...] o TKD to sie nie wypowiadajcie na ten temat. jesli chodzi o wypowiedz IRAA z 17 pazdziernika ,to jak ktos "tylko zawody" to juz jego rybka , niech pocwiczy troche technik:) weic na prawde nie rozumiem czego tyle krytyki dla TKD !!! mowilem juz o niektorych ograniczeniach ,ale przeciez zeby byc kompletnie "uzbrojonym" [...]

Cały dowcip w tym, że w bardzo wielu sekcjach TKD poszło albo czysto w walkę sportową, albo w cyzelowanie klasycznych technik. Jedno i drugie może pomóc na ulicy, ale wcale nie musi - tzn. są lepsze sposoby. W każdym razie dużą większosć treningu zajmują te "nieuliczne" techniki, a "uliczne" są - jak najbardziej, pokazane raz [...]

[...] jest wedłóg Ciebie najlepsze jak nie lowkick? Lowkick oczywiście nigdy nie będzie szybszy od prostego, ale wedłóg mnie nalezy do ścisłej czołówki "the best of" z technik nożnych. No, na drugim miejscu dałbym kolano A techniki ręczne z wyskoku? Na pewno wole przy walić z ziemii ___________________________ Naczelnik "Styli [...]

[...] z rozbiegu i z obrotu no i z salto mortale to marzenie kazdego taekwondeki :)))) a tak w ogole to ja bym proponowal do najskuteczniejszych i w sumie do prostych technik dwti-chagi w podbrodek lub w nos .jak tam trafisz to koniec .., a jak trafisz w tulow to koleszka na metr leci , i zadna garda nie pomoze pozdrawiam figterow libre

[...] aż miło Ale nie spierajmy sie o detale. Każdy jest do pokonania. Taekwondoka, kyokushin, thaibokser. Tak, jak w kyoku są kluby, które zwracają uwagę np. na szkolenie technik ręcznych na głowę, tak w taekwondo są takie, które bawią sie lowkickami i walkami bardziej przypominającymi kick niż klasyczne tkd obojętnie w której odmianie [...]

Nie tak dawno wygłosiłem odczyt na temat wad wzroku,ich konsekwencji i laserowych technik ich korekty-sadze, ze cos na ten temat wiem. Wada wzroku w treningu nie przeszkadza-soczewki kontaktowe załatwią sprawę. Może być problem jeśli ktoś ma bardzo rozwinięty astygmatyzm-bo wtedy może sie nie dać dobrać soczewek(znam takich) ale [...]

Cavior. Pisałeś że siatkówka odkleja się na wskutek wstrząsów a polecasz Judo?? Przeca tam większość technik opiera się przecierz na rzutach co jest dosyc bolesne i powoduje dosyć duże wstrząsy W Karate podobno się po twarzy nie biją. BJJ też dobre rozwiązanie. Nie ma co ryzykować.

wielu technik jeszcze nei widzieliście sami stosujecie różne czemu sie dziwicie ? stańcie obok nich i zobaczcie czyja technika jest lepsza... jeżeli daje im to efekty czemu mają cokolwiek zmieniać ? mi też kolega radził zakładać pas żeby trzymać talie w ryzach i jakoś go nie wyśmiewam , bo wielu zawodników tak robi z moją talią miałoby to [...]

trening na masę w Twoim przypadku jest bez sensu... Ja postawił bym na skupienie się na akrobatyce i diecie Jeśli już osiągniesz wysoki poziom gibkości i techniki akrobatycznej a dalej bedziesz niezadowolony ze swojego ciała wtedy ewentualnie można wspomóc się typowo siłowymi ćiwczeniami na żelastwie... Tylko po co ... trening akrobatyczny jest [...]

[...] nawet, że początkujący powinni na tym rodzaju progresji się skupić. Dopiero jak przestaną się męczyć używając różowych hantli, mogą myśleć o stosowaniu zaawansowanych technik intensyfikacyjnych. "Dopompować" mięsień można pompkami, przysiadami bez obciążenia, etc... ale używając takich "obciążeń" nikt nie zbuduje masy [...]

[...] się wyważone, pełne szacunku do siebie wypowiedzi. No to jak to jest? Ze już nie wspomnę o jakichś akcjach pedofilskich czy molestowaniu w sekcjach karate... Co do samej techniki powstrzymania wejścia w nogi za pomocą technik opisanych przez "trenera". Mam dwa przykłady z życia. Sam raz wszedłem w ten sposób facetowi (dużo niższy [...]

Od pewnej chwili wątek chyba nie jest na temat :) Pierwsza moja bójka - w podstawówce jeszcze - byłem wściekły, że tak mało znam technik :) Chodziłem wtedy na judo. Pamiętam jak waliłem gościa łbem o ściankę w szatni aż siedziura zrobila