[...] tesh sie nauczyl zeby trzymac nogi blisko siebie a nie stac jak do sklonow :> ale tylko raz mi sie zdarzylo na szczescie tak to nie mialem okazjii wyprobowac innych technik jak np obrony 360 czy przed duszeniem itp na szczescie a sparingi roznie czasem caly trening czasem wogole ale z reguly to ostatnie 15 min treningu i czasem tylko [...]
[...] jeden trener bral ze soba tą malą grupkę nowych i pokazywal im podstawy aby nadrobili zaleglosci, bywalo tez te nikt im nic nie pokazywal ale uczyli sie sami gdy cwiczylismy techniki na sucho - osobno wszyscy zwróceni twarza w strone trenera, on przeprowadzał powtórki i oceniał jkaośc wykonywanych technik, potem wszyscy to cwiczyli kilka minut a [...]
[...] i jestem ciekaw ile jeszcze do czerwca sie naucze i czego. a teraz troche technicznie. co sadzicie o kopnieciach w kravce? mam na mysli kopniecia powyzej pasa. czy sa to techniki bardzo niszowe i , raczej wszyscy opanowuja do perfekcji niskie kopniecia w strefe kroku i punkty na nogach, czy tez wyzsze kopniecia (pod pache, na glowe, stopujace [...]
Przecwiczyc 3ba wszystko jednak nalezy uzywac tylko najskuteczniejszych technik. Niestety wysokie kopniecia na ulicy nie sprawdza sie z kilku przyczyn... W zimie jest slisko, nosisz ciezkie, cieple ciuchy, w plaszczu to juz nie ma bata podniesc nogi czasami jestes ograniczony przez rozne przedmioty czy tez sciany, jesli nie da sie uzyc niskiego [...]
[...] przodu z tym się zgodze, do tego fedor cały czas wierzy w treningi w tym samym miejscu z tymi samymi ludźmi przez co zapadł w swojego rodzaju stagnacje i nie idzie w przód z technikami, od lat prezentuje ten sam styl, ten sam zestaw technik co walke i tak jak ktoś wyżej pisał został on w oewnym sensie "rozgryziony". Ale nie uważacie że [...]
[...] w UFC dosłownie niszczy. Czy ktokolwiek sie spodziewał tak jednostronnej walki z Jimem Millerem? Nie! Ben dysponuje świetnym muay thai (a właściwie taekwondo :-P ) wachlarz technik w stójce różnorodny. Cały czas pracuje nad zapasami, i to ostro, w walce z Guidą pokazał genialną obrone przed obaleniami. Walka pod siatką to jeden z jego [...]
[...] rozrywki też sobie nie odmawiam. Może ci zawodnicy nie są miarodajni,ale to ciekawe prześledzić walki w kilku formułach. Inne formuły strasznie zamulają bokserów.Więcej technik(nie bokserskich),więcej szans "sportowca" jak Najman. W boksie można pokazać skille. Najman nie ma talentu,koordynacji,inteligencji budowy mięśni,kośćca. Dla niego [...]
[...] Saleta mógł go zdjąc sierpem przy tych kopach, bo Najman nie miał pojęcia nawet o obronie po drugie, cały czas mówił ze cieszy sie, ze w K-1 mozna uzywac wszystkich technik bokserskich, ze to wykorzysta bo w tym sie najlepiej czuje - a postawił na low kicki o których nie ma zielonego pojęcia sam sie osmieszył, bo znów nic nie przyjął a [...]
[...] Np. w chwili kiedy przeciwnik wchodzi z łapami w stójce Machida często wyczekuje do ostatniego momentu i strzela prosty w typie oi-tsuki z cofniętej ręki. Widać że wiele technik kontrujących bije w sposób tzw. przełamujący jak to dawniej na shotokanie uczyli. Co poświadczy np. Ortiz, który po jednym trafieniu z kolana na żebra poszedł na [...]
to znaczy że moge zrobić taki plan rozciągam się co drugi dzień tym co opisałem wcześniej a między rozciąganiem ćwiczenie technik (kopanie itp.) i to bez obciążania zbytnio nóg np. pon rozciaganie wt kopanie i techniki śr rozciąganie czw kopanie i techniki pt rozciąganie sob kopniecia niedz przerwa bądź rozciąganie lub kopnięcia Powiedzcie czy to [...]
ta i od tego że się na mus próbuje zrobić szpagat w miecha, tak później jest. Ja też kiedyś próbowałem podobnych technik i mam teraz, może nie kolana ale biodro
[...] zrobić jej krzywdę? jiu jitsu... miałem z nim dość długo kontakt i mogę powiedzieć tyle że chyba nie ma SW w której więcej zależy od trenera na którego trafisz. Większość technik (mówię nie tylko o mojej sekcji, ale chodzi mi głównie o ogół tego co widziałem na obozach itp) było na wcale nie oporującym przeciwniku, stójka była ale na słabym [...]
[...] raczej się nie wybiorę ,czuje ,ze to nie dla mnie a byłaś na tym ja twoim miejscu postawił bym na sprawność fizyczną przecież i ona odgrywa dużą rolę nikt nie każe stosować technik capoeiry na ulicy sprawność która tam nabierzesz i tak daje duże pole do popisu ale to tylko moje zdanie,,,jak wybierzesz coś to napisz ja jescze proponuje jiu-jitsu
[...] (30s pracy / 30s bieg bokserski) Były burpees (10 x 30s/30s) Była praca z partnerem - ciosy proste i sierpy (też na czas -> 30s/30s). No i jeszcze ćwiczyliśmy trochę technik nożnych (na worku 30s/30s i z partnerem 30s/30s). Oczywiście były pompki i brzuchole (normalnie zamieniam się w maszynę do robienia pompek - nigdy tyle nie robiłam ). [...]
[...] to nie sport a SZTUKA walki.przez wieki byla doskonalona i to droga ewolucji wlasnie stwierdzono ze wlasnie optymalnym sposobem poruszania sie - ktory pozwoli na wykonywanie technik charakterystycznych dla tego stylu - jest ten wlasnie praktykowany (i tak krytykowany przez bokserow) obecnie w KK. i nie zmieni tego zadne stwierdzenie typu : [...]
[...] jego walke...przekonywanie poczatkujacych (tacy glownie odwiedzaja forum w poszukiwaniu porad-naleze tez do nich ja -nie bede ukrywal) zaraz na wstepie o nieskutecznosci technik karate jest po prostu wierutna bzdura.zgoda - jezeli opanowales techniki karate dopiero wtedy mozesz wprowadzac swiadomie inne elementy walk do swojego [...]
[...] książka). Tak tylko pomyslałem, że fastest nie może być od Kyokushin po jego wypowiedziach odnośnie boxu. Jakby był z Kyokushin, to by wiedział, jak dobrym uzupełnieniem są techniki boxerskie. fastest: Nie ściemniam. Trenuje Kyokushin 2 lata, wcześniej judo.. Co do tych pijanych ludzi na ławce to była ironia. Nie chciałem przez to powiedzieć, że [...]
Witam ponownie, Jodan : Zapewne dobrze mówisz, jednak chodzi mi o to, że ciężko przyswajam nowe techniki, a do tego jak się rzadko pojawiam na treningach to już wogóle masakra. Przykład: Robimy jakiś sweep i mi nie wychodzi, ten sweep robimy za 2 tygodnie i znowu mi nie wychodzi, później nie chodzę lub chodzę, lecz na treningach nie ma tego [...]
wSUMIE PRZEPRASZM ALE JAK SIE DZISIAJ NAPATRZYLEM ZE CHLOPAKOM CO MAJA 15 LAT KAZDA ROBIC MARTWY CIAG TO MI SIE W KRWI POBUZOWALO. JA BYM CI RADZIL ZAJAC SIE TRENINGIEM OGOLNOROZWOJOWYM , BEZ WKRECANIA SIE , ALBO I MOZESZ SKOCZYC NA TRENINGI BOKSU MMA, BARDZO NIEZLE ROZINIESZ CIALO I BEDZIESZ ZADOWOLONY. MAJAC 15 LAT NIE JESTES W STANIE OKRESLIC [...]