technik

Technik rtg będzie wiedział w jakich płaszczyznach wykonać rtg barku. Powiedz gdzie z tym idziesz dalej zrobi swoje. Ewentualnie usg też pomyśl.

[...] dluga aby gość żył ze skutkami negatywnymi tego ćwiczenia długo. Co daje to ćwiczenie i po co zostalo opracowane - to cwiczeniezostalo opracowane dla bardzo zaawansowanych technik wu shu nie możliwych do opanowania i wypracowania skuteczności bez tego ćwiczenia. co ćwiczenie to daje? - np to że po roku cwiczeń mogę robić pompki na pojedynczych [...]

[...] w serii 15-10, przerwy między seriami 2 min. to jest taki wstęp, poćwicz przez miesiąc żeby stawy, mięśnie i ścięgna przyzwyczaiły się do wysiłku, Ucz się prawidłowej technik, ciężar dobieraj tak aby w ostatniej seri zrobić 10 powtórzeń z zapasem siłowym na 2 powt. Na duże partie możesz robić 2 różne ćwiczenia w jednym 3 a w drugim 2 [...]

Maciejj ja znam wiele technik. Ale gorzej z nazwami :))))) Kermitds

Z tego co wiem to Pływanie jest jednym z najlepszych technik rozbudowy mięśni.

moze jakies kopniecia okrezne ale z drugiej strony z technik noznych raczej nie ebde Ci doradzac bo malo sie na tym znam mój sparing-partner ma bardzo szczelną gardę na szczęce lecz odkrywa się na dole No to wal go po dole z czasem opusci garde :D ja zawsze probuje wbic sierpy miedzy garde a twarz chyba ze jest naprawde szczelna mozesz probowac [...]

Szczeże mówiąc wiem otym niewiele , poprostu ćwiczę . Styl bardziej uliczny , to znaczy jak cie atakują to oddaj tak żeby stracił chęć do walki . Dużo agresywnych technik , większość kończących łamaniami . Wiele wrednych numerow z wbijaniem palcy , gryzienie . Walka bronią którą można znaleść na ulicy lub schować do kieszeni np. krutki kij , [...]

No ja jakos wykorzystuje wiekszosc technik podczas spraringu i nie mam z tym klopotow jak i moj sparingpartner wiec co masz na mysli kosa..... "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

Z pośród wszystkich technik postanowiłem wybrać Kickboxing lub Bjj.Jednak nie wiem którą wybrać.Nigdy nie słyszałem o Bjj ale z tego co piszecie na forum jest to bardzo ciekawy styl. Która z nich jest według was efektowniejsza? I czy można połączyć którąs z nich z treningiem kulturystycznym? to jest rzecz uznana my nigdy nie padamy na kolana

[...] osiągnąć wyniki. Na ulicy nie sztuka pokonać słabszego. Patrząc z punktu historii sztuk walki goju-ryu powstało na Okinawie w określonym celu i adept tej szuki musi wykazać się wysokimi umiejętnościami . Kumite w tym stylu przebiega bez ochraniaczy a ilość technik dopuszczalnych jest b. duża . To na razie pozdrawiam gene pozdrawiam gene

[...] widze nawet u osob, ktore na tajskim dlugo trenuja, ze wracaja "po luku" jest to intuicyjne, ale trwa dlugo. Ogranicza to szybkosc, ruch i mozliwosc wykonania niektorych technik. I to jest pewnie twoj problem. Po kontakcie z celem, wracasz nie po "luku" a dokladnie ta droga jak wyprowadziles kopniecie (zakladajac, ze zrobiles to prawidlowo). [...]

pomaga także i później- bo nie tyle op podzialu grup zależy wiekszy bodziec dla mięśni co uzywanych technik, metod, systemow itp. ale owszem, możesz probować hst czy fbw- choc w sumie tu wielkich różnic w założeniach nie widze.

To zalezy czy jako "umiejetnosci bojowe" liczysz kondycje i ogolna sprawnosc, bo kk takie rozwija. Natomiast jesli liczysz na duzo uzytecznych technik, sparingi itp to nie polecam, chodzilem kiedys na kk pol roku jedyne co zauwazylem u siebie to zwiekszony refleks i niezle bloki(ale nie nauczyli mnie trzymac gardy co odczulem :D ). KK to [...]

bardzo dużo technik ręcznych jest w okinawskim Goju-ryu, a właściwie większość w tym stylu karate stanowią techniki ręczne, jest jeszcze Uechi-ryu, świetna odmiana karate okinawskiego ale niestety nie jest jeszcze trenowana w naszym kraju

Witam wszystkich MEGAZIEl ja też jetem z ITF'u mi też nie bardzo wychodzą układy a z nazwami to wogule albo zajażyć układ do nazwy to wogule do niczego.Gdzieś miałem też stronke o nauczaniu technik tylko musze poszukać jak znajde to zapodam

zdecydowanie wolniejszy ruch bo te powtorzenia strasznie szarpane, sprawiaja wrazenie robionych tak "zeby zaliczyc" i wpisac sobie ze dzis 8 bylo zrobionych. duzo wolniejszy ruch w gore i w dol, glebszy przysiad a co do technik / trzymania pozycji nie mam zastrzezen ladnie plecy trzymasz.

Witam, ja bylem nad jeziorem bialym z K1 z Lublina, i nie bylo to surviwal lecz super zabawa, trening i poznawanie nowych technik, w Krav Mage nie chodzi chyba o jakies latanie z nozem, tylko o skuteczna samoobrane (sorry nie mam polskich znakow...)

[...] to najpierw seria rozgrzewkowa a potem 3 seria np. 4-6 powt z czyjas pomoca, ale pamietaj ze na sile mozesz cwiczyc na maxa miesiac a potem zrob sobie cos w stylu regeneracji - bardziej lightowe serie, ciezary.To co podalem to oczywiscie przyklad, jest wiele technik i sposobow.Najlepiej zerknij sobie do atlasu cwiczen, tam znajdziesz wszytko.

[...] sekcja Combat56 to musi byc sala , plakaty na mieście / jesli przeznaczona sekcja jest dla cywili /, jesli dla mundurowych to nabór wyglada inaczej, poza tym c-56 jest przeznaczony dla osób pełnoletnich które ukończyły juz 18 lat, nie powinno sie uczyc modszych tego systemu z powodu zbyt duzej brutanosci technik lub ich konsekwencji prawnych.

5ml polfa wawa jest na recepte ale jak sie ladnie usmiechniesz do pani technik farmacji to da bez problemu. Oni ich nie sprawdzaja z ilosci sprzedanych wod do inj, ktos wprowadzil to na recepte bez sensu...