słowo

oj skwara ty to jestes jakis inny chyba... podniecaja cie cykle z duzymi dawkami??? daj mi slowo ze zrobisz cykl ktory dla ciebie uloze a ulozy ci tak za***isty ze jezeli dociagniesz do konca to cie ludzie na ulicy nie poznaja... choc ja moge sie zalozyc ze bedziesz zalowal tego do konca zycia... a co do mr.o to uwazasz ze przecietni ludzie moga [...]

[...] skosultować chyba z jakimś specem bo kule potrafią dużo pomóc ale też mocno sponiewierać. Wszystko zależy od intensywności. Jako uzupełenienie treningu w celu poprawy sprawności bez rzucania się na ciężkie kule może by było ok. Może chopcy co się kulkami zajmują coś mądrego napiszą. Szajba, musisz mi wierzyć na słowo. Nie nagrywam filmików.

[...] antykatabolików używa się kiedy jest już niski bf i trzeba chronić masę mięśniową, na razie się tym nie martw, przed smaym latem ewentualnie możesz dodać,jak już będziesz na etapie doszlifowania sylwetki:) a jeśli chodzi o Fawn Brown, to słowo chuda niezbyt pasuje, wazy 60kg i są to same mięsnie. Jest profesjonalną zawodniczką w fitness:)

Przemmo358- Każdy ma inne predyspozycje do tego sportu , dodam ze nie stosowalem diety ani zadnych odzywek co w twoim przypadku moglo wygladac inaczej. A do porzadku zaczalem cwiczyc jak pisalem od roku... A co do cwiczenia kapturow kazdy cwiczy jak chce jedni z plecami inni z barami ;] ja preferuje jednak z plecami. Reszcie dziekuje za mile slowo [...]

HerbertuS- dodalem zdjecia po to by byly i negatywne opinie ktore motywuja do dalszych treningow. A co do genow dokladnie tak samo sadze i tak jak ty interesuje mnie masywna sylwetka i fatu troche moze wskoczyc. A ćwiczyl bede dalej lepiej cwiczyc i powoli do przodu niz siedziec z piwem w rece i rosnac w brzuch xD takie jest moje zdanie. Dzieki za [...]

Dzieki chłopaki za miłe słowo! Jak sadzicie co najmocniej odstaje i nad czym sie skupic w najblizyszm czasie? Łapy ida slabo...

Wiem po to tutaj fotki dodaje ;] Przepraszam za 2 wypowiedzi ale mi jakis blad wyskoczyl a dodalo;] nike91mat i Steven_Seagal - dziekuje za mile slowo i Pozdrawiam;]

Konkurs przedłużony do 20 lutego!! Postarajcie sie!! konkurs? to chyba źle dobrane slowo Propozycje podane sa na wczesniejszych stronach, ocb teraz to chyba nikt nie wie.

Mis, słowo "obcasy" u Ciebie baaardzo do mnie przemawia. /-)_ Powodzenia. :-D

[...] będziesz tylko utalentowanym przeciętniakiem o który będą mówić, że mógł coś zrobić. Jest takie określenie w angielskim "wannabe" - to jest tak naprawdę słowo obraźliwe, takiego przegranego, któremu się wydaje, że tylko potencjał wystarczy do szczęścia. - Rada do Artura Szpilki, żeby tak się nie stało? LL: Nie tylko do [...]

Najpierw może wzmocnimy te jego kończynki. Zacznij Karolu w końcu ogarniać filmy treningowe - będę mógł więcej pomóc tak z doborem ćwiczeń, jak i korektą aktualnych bo "na słowo" to ciut błądzenie po omacku, szczególnie, ze i sam siebie nie widzisz.

Co to znaczy "wrócić do formy"? Wagę masz bardzo dobrą jak na swój wzrost, przy takich gabarytach wagowo-wzrostowych kobiety są już nisko z tłuszczem, czyt, są pocięte vel mają mięśnie wyraźnie widoczne. Poszukaj sobie, ile wzrostu i ile ważą Kyra Gracie albo Gina Carrano. Jeśli łazi Ci po głowie schdnięcie o te 15kg, to chyba powinnaś się udać na [...]

Jeśli łazi Ci po głowie schdnięcie o te 15kg, to chyba powinnaś się udać na forum pro-ana. My tutaj kościstych szkap nie hodujemy :-> Jeśli trenujesz do porządku MMA, to Twoje zapotrzebowanie energetyczne to min. 2300kcal, jaki nie więcej. W życiu mi nie chodzi o zrzucenie tych 15 kg! Jeju, tylko nie myślcie sobie, że jestem jakąś zakompleksioną [...]

[...] ten temat. wiesz kolego, znam swój organizm i przekraczając 5g ww/kmc zalewa mnie od razu tłuszczem, i to całkiem poważnie. 4g kmc jest dla mnie optymalnie, więc nie krytykuj A zauważyłeś w moim poście słowo "indywidualna"? [= Nie ma krytyki jest sugestia. edit: ja mam inne płytki Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2006-11-24 18:58:30

Wiadomo, ze kiedys bylo inaczej i sie dostawalo za byle co, ale teraz mamy inne czasy i raczej sie juz nie praktykuje "bicia" na treningach. U mnie w klubie nie ma kar, albo cwiczysz albo idziesz do domu. Proste ! Dziwi mnie to, ze w Twoim klubie trenerzy klna ... i za to sa szanowani ? Za brak kultury? Bez obrazy, ale ja bym do takiej [...]

Zabojco świń, po pierwsze sprawdź sobie w słowniku mowy potocznej co oznacza słowo "nygus", a po drugie Ali ma biała mamę, więc wszystko możliwe;)

frezeq co rozumiesz przez slowo "wszelkie wyciskania"? Mostek robisz jedynie na lawce plaskiej. Ja wiem jedno, mnie kulturystyka uspokaja i pomaga walczyc z wieloma slabosciami. Wodyn przetlumacz te artykuly bo wydaja sie ciekawe, przynajmniej na poczatku. Wieczorem moze przeczytam calosc. Tez moge pomyslec nad jakims tlumaczeniem. Jak [...]

sorry "wszelkie wyciskania" za duże słowo ( nie pomyślałem o wyciskaniach na barki , francuzie itp. ) Chodzi mi o płaską , skosy , wyciskanie w wąskim chwycie na triceps ( ktoś gdzies pisał , że przy tym też powinno się robić mostek ) I nie przy próbach zaliczenia maxa , ale normalnie w seriach robicie mostek ? Kiedy robić a kiedy nie [...]

uwierz mi na slowo, moi klienci na poczatku treningow ze mna po tygodniu czuja jeszcze trenowane tydzien temu miesnie, jakosc a nie ilosc jezeli mialbys pytac mnie, konkretna 10 minutowa rozgrzewka, i zaczynasz zabawe, po treningu chwila na bierzni zeby ochlonac, krutka sesja rozciagania i do domu jesc Zmieniony przez - GroW w dniu 2014-11-23 [...]

http://www.youtube.com/watch?v=ynRooqtujYA&feature=youtu.be "i dont care about his wrestling, im not impressed by it" %-) rozp*****la mnie jak słysze to słowo z ust GSP :-D