Żeś mi się w słowo wbił %-) No białko musisz tak rozbić, by starczyło, wybieraj takie produkty (z białka roślinnego, by było ich mniej - mówię o węglowodanach - czyli więcej owoców, kasze mają chyba od ryżu mniej białka) zwracaj na to uwage. Masz na tyle mało masy ciała, że tego białka jest "mało" tutaj trzeba pokombinować trochę, ograniczyć [...]
Narkotyk jest substancją psychotropową, której używanie może prowadzić do narkomanii. Angielskie słowo drug (narkotyk) pochodzi od holenderskiego droog (suchy), i jest terminem obejmujących cały szereg substancji psychotropowych, tzn. substancji zmieniających stan umysłu, woli i osądu, mogących prowadzić do uzależnienia. narkotyk jak nic
Kurcze ale cwiczysz brzuch a nie nogi. Gdy podnosisz lewa noge podnosisz rowniez lekko tulow nastepnie go opuszczas i podnosisz kolejny raz przy 2 nodze a wiec 2 ruch brzucha. Wiec jestem za tym ze 3lewa i 3 prawa/ bo wtedy sklon robisz 6x inaczej bedzie 12x :) Btw kiedy wy sie nauczycie pisca slowo " W OGÓLE " co 2 osoba robi 2 bledy w [...]
Sa bardzo duze naduzycia w zwiazku i poza nim przez organizatorow. Kazdy chce tylko odniesc wlasne korzyci, maja w d... dobro zawodnikow, promowanie dyscypliny itp. Popatrzcie na Body Show, MS w fitness 2 federacji i inne imprezy o ktorych juz szkoda gadac. Ubolewam zwlaszcza nad Body Show swietna impreza, ktora mogla sie rozwijac i prawdopodobnie [...]
a czy mozna ci przyznac antysoga? albo soga z kategorii tendencyjnosc? "Po pierwsze dlatego, że to nie lucerna, a ATD - to konkretny związek który wykazuje okreslone działanie (IA). Uzycie więc terminu ATD - jest bardziej precyzyjne. Po drugie, bazując na dostepnej literaturze, nie mozna stwierdzić, że spożywanie lucerny (np nie [...]
dieta przedstawiona po mistrzowsku. w ogole to co to za dieta, od dietetyka? tak tylko zerknalem i widze,ze na sniadanie 60g twarogu, a na kolacje chleb wiec na bank od dietetyka tylko oni maj atakie *****ne pomysly. tez uwazam, ze przesadzasz. nie wiem w sumie co rozumiesz przez slowo "rzezba", ale jakby nie bylo kojarzy sie to raczej z [...]
Ok. Zaryzykuję Tylko czy jest sens robić "cykl" z zaopatrzeniem 90 tabletek? I jak je łykać? ps. Inne pytanko, co znaczy słowo "Rampa" przy ćwiczeniu? np 1. Przysiad tylni RAMPA 5
[...] ) będzie ok do smażenia? Bo nigdzie nie znalazłem na nim słowa "wysokolinolowy" - czy to słowo koniecznie musi być na butelce, czy nie? I co z tym rzepakowym do smażenia? Bo spotkałem też Olej rzepakowy tłoczony na zimno do smażenia ( [...]
[...] mysle ze nie chodziło autorowi o 50 ml, tylko chyba o 500 ml. Bo 50 ml toduzy kielonCo do ryżu przed treningiem- osobiście jestem zwolennikiem stosowania białego ryzu w dni treningowe i brazowego w nietreningowe, ale nie neguje Twojej rady w tym wzgledzie pozdrawiam serdecznie ps: ten post nie jest celem ataku nie szukam zaczepki - słowo!
źle pojmujesz słowo regeneracja-w czasie cyklu oczywiście zmiejszysz ból sztywność w stawach itp ale to nie jest regeneracja,dostaniesz więcej siły i nie będziesz odczuwał bólu i będziesz ciężko trenował czyli dalej ruinował stawy,po następnym cyklu problemy wrócą ze zdwojoną siłą.Zacznij od dobrego preparatu na stawy np animala dodatkowo zdrowe [...]
Ciśnie się na usta słowo TAK. A więc... poprawisz ogólną wytrzymałość i siłę, lekko może się też poprawić dynamika, jednak nie oczekuj cudów, bo ten trening poprawia ogólną sprawność i nie jest czysto wyspecjalizowany pod kątem boksu. Okresy treningowe boksera dzielą się na różne cykle. Jeden to siła drugi dynamika, trzeci wytrzymałość, czwarty [...]
Chaczyk pociesze Cie.. własnie wpieprzam wielkiego, tłustego pączka . Zdjecia nie chce mi sie robic, bo nie jestem taki pozer jak Ty ale wierz mi na słowo http://www.paczekdlaciebie.pl/949111 od wuja kolosa Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-01-31 16:00:11
OBY i trzymam za slowo chlopaki w Alternetywnej z pewnoscia tez beda chcialy rzucic okiem na Twoj trening oraz moze cos rozwinac :D smialo pytaj w razie watpliwosci wroc tutaj :D
zaprawde, zaprawde powiadam ci pawle wystarczy jedno slowo z godzina czy data a juz nie bedziesz sam musial bic ludzi i zawsze bedzie z kim pogadac szukajac nastepnych nie tylko ty wiesz co dobre ;>