[...] dojść do jakiś większych ciężarów w tym planie i później go rozbudować - bardzo kiepsko u mnie z regeneracją więc staram się mierzyć siły na zamiary. Dzięki za dobre słowo! Kury dzięki! Łącznie robię 5 serii danego ćwiczenia - przykładowo 4 pierwsze z ciężarem 20kg (+20gryf czyli 40 kg) a ostatnia z ciężarem 30kg (+20kg gryf czyli 50kg) - [...]
swat dzieki za dobre slowo TKD mi sie bardzo podoba i przykladam sie do treningow i cwicze tez w domu moze bedzie cos z tego i odniose pozniej jakies sukcesy na zawodach np
Obciążenie, coś koło 250-300kg, nie chciało sie liczyć. ************************************************************************************************** Stoliczek na stos gazet pakerskich, wode czy cokolwiek. ************************************************************************************************** Sprzęt audio, nie zawsze łapie [...]
Dzięki BJJ. Będę wlepiał bany parogodzinne jak ktoś mi będzie wchodził w słowo. Dalszej częsci 2 rundy nie tłumaczę. Nic ciekawego. Parter, Kikuta dominuje, bije ciosy z góry, co chwilę ma boczną a nawet dosiad. 3 RUNDA!! Obaj na nogach, mało akcji, Takimoto kopie, ale nie trafie, zaczyna uderzać i mamy klincz. Kik wciąga go do gardy a Takimoto [...]
A może bardziej psychologiczne podejście... negocjacje... pozostają jeszcze pogróżki typu "znajoma mojej mamy jest prokuratorem! wystarczy jedno moje słowo, jeden jedyny telefon i jesteście załatwieni do końca życia! Nie wiecie z kim macie do czynienia! następnym razem dowiedzcie się kim jestem, a dopiero pozniej zaczynajcie!" czy coś w [...]
Ozyr Twoja teoria jest beznadziejna.... poczytaj dokładnie , słowo po słowie co Ci Vlad napisał...i wyciągnij wnioski. Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl [...]
[...] 28/30/32/34/32 1e. Swing sztangielką 1min 30 sek odpoczynku 46/48/47/47/43tu wykazałem sie nadprzecietna "inteligencja"}:-( - miałam zapisane w notatkach j.w. tyle ze słowo "odpoczynku"było w następnej linijce wiec robiłam swingi .... przez 1,5 minuty :))i zajechalam sie tym totalnie, dopiero teraz jak wpisuje odkryłam błąd }:-( , [...]
[...] co piszą inni. Na gorąco piszesz posty, potem je rozszerzasz. Czasami nawet piszesz to co adwersarz, tylko swoimi słowami. Totalna sieczka. Chodzi ci tylko oto żeby twoje słowo było ostatnie. Nic nie posuwasz spraw do przodu. Forum służy wymianie informacji i opinii, a ja osobiście jestem uczulony na takich co to uważają, że mają monopol na [...]
wpisz w wyszukiwarce onet słowo aspartam a dowiesz sie sztrasznej prawdy-Ze wszystkich dostępnych na rynku, Aspartam jest najbardziej niebezpieczną substancją dodawaną do żywności Wojtas Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2002-08-09 23:59:49
[...] nie da. Przeczytaj to, co jest pod moim postem. Tam masz podstawy układania diety. Zajrzyj tez do serwisu który masz w moim podpisie. Tam są też sposoby na przygotowanie zdrowych potraw. Źle rozumiesz słowo "dieta". Bo to wcale nie musi oznaczać drastycznego cięcia kalorii. Sama zmiana produktów i sposobu przygotowania przynosi efekty.
Problem w tym, że ludzie zwykle nie rozumieją co tak na prawdę oznacza słowo 'dieta'. Dieta to nic innego jak dostarczanie organizmowi potrzebnych mu składników. Zwyczajowo mówimy na taki rodzaj diety 'zbilansowana'. Są jeszcze różne rodzaje diet z ograniczeniem pewnych składników odżywczych i dodatkiem innych, ale diety, które zakładają coś [...]
wtrace slowo :) sama jestem mama karmiaca i z tego co wiem nie wolno naduzywac bialka, dziecko moze nabawic sie skazy bialkowej , powinno sie ograniczyc spozywanie bialka, samemu dziecku bialo podaje sie jak skonczy rok. cwiczen nie powinno sie wykonywac do 3 miesiecy po porodzie, potem nalezy to skonsultowac z lekazem . zawsze mozna wywolac [...]
Tak się zastanawiam nad semantyczną zawartością nazwy "system czerwonego feniksa"... Porządnej lingwistycznej analizy nie ma czasu dokonywać, ale parę rzeczy w dużym uproszczeniu można stąd wyczytać. Feniks to mityczny ptak, który się spala a potem wstaje z popiołów. Stosując prostą pararelę można więc wnioskować, że jako adept będziesz [...]
[...] zdadzą relacje a potem ni widu ni słychu. taki urok internetu.Dlatego nie ma co się kierować opinniami.Chociaż nie można tak pisać o wszystkich bo są ludzie pewni którym można wierzyć na słowo. I tych pozdrawiam. zresztą mame i tate też. kiedys was odkopie,jak złoto będzie jeszcze wyżej stało. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-12-08 13:52:28
Nie pomylisz się, drogi ojdanie. Dzięki za miłe słowo i uznanie. Godni są tu przeciwnicy, nie wstyd ich dopuścić do mównicy walczył jednak będę do końca blask mych rymów jaśniejszy jest od słońca. Na dziś koniec rymowania, lecę do łóżka, czas do spania... Jutro 2 sprawdziany, w tym gegra chora, która wciąż nawiedza mnie jak zmora... :/ /off
[...] Nie biegam z jakims ustalonym planem treningowym. Również i ja biegam dla przyjemności, bez planu, bez medali. Niemniej staram się nie upowszechniać, sorki za to niefortunne słowo, bzdur, gdyż pierwsza rzecz która mi się rzuciła w oczy to przewyższenia od -11metrów do ponad 200 Z predkoscia 36km na godzine raczej tez nie biegam :) to jest endo [...]
Eh. Po 1. Zobacz w słowniku co znaczy słowo WHEY Po 2. Wiek ma coś do rzeczy, ale są różni ludzi nawet w wieku 23 lat którzy nie mają zielonego pojęcia o tym. Białko/gainer/carbo to żarcie w proszku, nic więcej. Po 3. Fajnie, że piłeś 1-2 piwa w tygodniu. Po 4. Plan masz bezsensu Po 5. Nie masz diety Po 6. Nie masz pojęcia o suplementach. [...]