słowo

[...] o treningu brzucha, poczytaj jak mistrzowie kulturystyki nabawili się wielkich mięśni brzucha i potem mieli 100 w pasie z powodu masywnych mięśni brzucha. Zwróć uwagę na słowo "masywne" czyli trening brzucha traktowali jak inne partie czyli obciążając się dodatkowo ciężarami i wykonywali powtórzenia w granicach masowych 6-12 [...]

[...] skośnej dodatniej- rampa 12 Rozpiętki na ławce poziomej 2x 15 Wyciskanie sztangą stojąc - rampa 12 Francuz za głowę- rampa 12 Uginanie ramion ze sztangą stojąc rampa 12 Wspięcia na palce - 3x max Plan z podwieszonych . Ogólnorozwojówka na początek skoro jestes na samym początku drogi Dziękuje za odpowiedź. Co oznacza magiczne słowo rampa?

co rozumiesz przez słowo post? jedząc pol kilo oleju kokosowego nadal to będzie post? w koncu tłuszcze średnio łancuchowe ta kawa - nawet i bez lsylitolu - przerwie post,bo dostarczasz kcal/pożywienie ale w tym przypadku plusy z kawy przewyższają minusy jakie płyną z przerwania postu po drugie i najwaznijesze w gruncie rzeczy nie liczy sie [...]

1. "Pewne" środki, o których wspominasz, również NIE DZIAŁAJĄ bez odpowiedniej diety i treningu. sie nie zgodze :D ale to inny dzial :D 2. łykam przed treningiem, nie mogę sie rpzyzwyczaić i brzuch mnie siepie. Mozliwe zeby 2 godziny po treningu bolał mocno z tego powodu? mozliwe spytaj bula dlaczego bierzesz w okolicy treningu [...]

[...] zaraz ktos wymysli bajke ze stopniowac to od mniej do bardziej skutecznej a dzialanie kreatyny nie zalezy tylko od samej kreatyny tylko od wielu innych czynnikow równiez a słowo "perwersyjne" to kpina bo gadasz jak automat reklamowy jakie formy perwersyjne? znaczy lepsze o ciekawszym działaniu chyba o jakiej perwersji mowa skoro ich [...]

spoko wazne ze moglem pomoc, sogi nie sa wazne nic one nam nie daja co do abonamentu to na stronie glownej masz cos takiego: znajdziesz tu 4222352 niepowtarzalnych wypowiedzi autorstwa 124312 użytkowników i 2301 abonentów kilkasz na slowo abonamentow i sobie dalej sam poradzisz

"Jadł do oporu slowo klucz,ktroe wyjasnia wszystko" Co wyjaśnia? Ma dietę( odpowiednia podaż kalorii i białka), która w połączeniu z mono dawała lepsze rezultaty niż w połączeniu z XP...

łapie cie za słowo

widzewiak czy slowo impotent nie jest wyolbrzymione? przeciez kilkanascie tyg-mies po dece worek musi wznowic produkcje egzogennego tescia czyz nie ?

nic mi nie mówi słowo nie zbyt intensywnie i nie za czesto więc wiesz mógłbyś to przybliżyc jeżeli bym biegał co drugi dzień po 30 minut na zmiane z treningiem to cos się stanie bede miał spadki w mięsniach a i jeszcze jedno też warzne czy w okresie regeneracj moge biegać czy wykluczone

hiehie noo skoro tak mówicie to muszę wam uwierzyć na słowo :) fakt mój trochę był skamieniały tak z ciekawości napisałem bo myślałem ze jakiś możne felerny jest z allegro nigdy nic nie wiadomo. To nic szamie do końca puche ! Pozdro i dzięki za odpowiedzi

Mistrzu, pytanie poszło tylko o to czy mogę już zacząć to robić czy powinienem jeszcze zaczekać. Ok, może " normalny" to złe słowo.."inny" niż ten który robię teraz. Jest to tylko kwestia czasu jaki jestem na siłowni, ale jeżeli powinienem jeszcze to robić to oczywiście będę..wiadomo, uczę się podstaw i dobrej techniki wykonywanych ćwiczeń :)

"Winiarz" większość piszących na tym forum słowo "dieta" myśli że to znaczy to samo co "unikanie niepożądanych składników w pokarmach bądź niektórych pokarmów, używek itp." . Żeby stosować prawdziwą dietę to trzeba mieć na nią od cholery kasy i mieć czas na jej stosowanie. Wiec nie wytykajcie mnie palcami że nie mogę [...]

MMMmaciek wpisz w wyszukiwarce słowo Biostymina i zobacz co znaczy siła propolisu!!!...no i przekonasz się kto jest ojcem propolisu:)

sachem dałem dobrą rade... podreslilem tylko słowo WYSZUKIWARKA żeby było jaśniej heheh

Rozumiesz slowo ektomorfik? Z szybka przemiana materii to nie problem miec 10% tluszczu. Wracam do pytania. Gdzie szary czlowiek moze zrobic tak dokladne badania jak Ronaldo? Zmieniony przez - gooliv3r w dniu 2018-07-24 19:56:27

IMO nie bierz w ogóle, sprzedaj na allegro, albo jakiejś dziewczynce co chce się odchudzać. W treningu masowym na siłowni nie odczujesz jej działania w ogóle, wierz mi na słowo, a jak nie, to poczytaj prace dot. L-ki. Albo zachowaj ją na redukcję i zacznij stosować przy aero, tylko tam się nadaje. To mniej więcej tak, jakbyś przy redukcji chciał [...]

[...] Nie zaczniesz po prostu inaczej czuć, bo ktoś ci tak powie. Żeby to się zmieniło, musisz realnie zobaczyć dowód że jest inaczej, niż ci się wydawało. Nie wierz mi na słowo. Zrób eksperyment - po prostu rób swoje. Trenuj, albo rób cokolwiek innego, co chcesz. Zobaczysz po jakimś czasie dwie rzeczy. Po pierwsze, część tych co cię nie [...]

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=skaza+bialkowa & wpisz słowo klucz w google.

dawidldz_konkretniejsze efekty ?? a co masz na myśli mówiąc słowo "konkretniejsze"?? dobra dieta, dobry trening, dobra suplementacja, dobra regeneracja i konkretniejsze efekty zauważysz po ok 5-6 miesiącach. Nie mam na myśli "konkretniejsze"= byk pzdr/