[...] z powodu konserwatywnych wartości, byciu nienowoczesnym. Tak jest praktycznie w każdym kraju Europy Zachodniej, USA, Kanadzie. Dlaczego prawicowcy mają uważać na każde słowo, aby nie urazić uczuć lewicy. Przecież gdyby taki prawicowiec w takiej Szwecji, gdzieś oficjalnie głosił swoje poglądy w radiu czy w telewizji, nie uważając przy tym, [...]
[...] poście źle wpisałem że się zarabizowali a chodziło mi o islamizację. Akurat taki przeciętny Pers czuje swoją wyższość nad Arabem więc o tym nie można mówić. Kiedyś nawet jak rozmawiałem z jedną Ormianką to mówiła że to sympatyczni ludzie. Wierzę na słowo ;) Cholera zacytowałem się, sorry. Zmieniony przez - bloody_gipsy w dniu 2018-03-12 15:26:17
[...] czegoś jako odniesienia decyduje Twoja akceptacja tego czegoś jako reprezentacji systemu, którego poznanie jest celem nadrzędnym eksperymentu, testu lub edukacji. Czyli słowo klucz to "model". Może myszy to dobry model, bo założono, że do danego testu relacja podobieństwa (do człowieka w tym przypadku) jest wystarczająca. Natomiast korzyści [...]
sprobuj,a moze doznasz nowej/optymalnej jakosci zycia ;) to Cie nie zabije,a przyda sie na pewno... Mozesz mi wierzyc na slowo. Do tego 3-4 x tłuszczu co bialka,czyli np przy zoltkach,serach zoltych,podrobach,troche miesa,twarogu u Ciebid moze to wygladac tak 100:300-400:100-150 duzy chlop jestes :-D Jan Kwasniewski 'Praktycznie należy wybrać [...]
Magor ... Chlopie kochany ... od 46 strony przeczytalem kazde slowo ... przyjmij moje szczere i WIELKIE GRATULACJE !!! Chodz spoznione moze ... Dla mnie jestes wzorem do nasladowania - i to od dawna - ale maraton to wisienka na torcie jak to sie mowi :) Ja jestem slaby, bardzo slaby ale kuzwa jak pisales w ktorym miejscu w glowie mi sie kolacze ze [...]
Wieczorem zrobiłem ROP z kulą 28 kg Słowo się rzekło. Wyszło 5 drabin 1-2-3-4-5 na każdą rękę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d53d76c6e74749858f251f1db28065e9.png Od poniedziałku wskakuję kulkę wyżej (32 kg) Młody strasznie lubi losować klocki domina z puszki i nie mogłem mu odmówić. Wylosował 7 minut wymachów. 20/min. robiłem. Wyszło 140. Ciężko mi się [...]
Wieczorem zrobiłem ROP z kulą 28 kg Słowo się rzekło. Wyszło 5 drabin 1-2-3-4-5 na każdą rękę. Moje gratulacje.Poszło ci to szybko i zgrabnie tym bardziej godne podziwu że jednocześnie realizujesz program "siły dla ludu".Jesteś urodzony by dawać czadu z żelastwem.Trochę ci zazdroszczę:->
Przyznam, że nakręcił mnie ten dublet. Bardzo pozytywnie. I taki mam nawet pomysł. Modyfikacja ROP (wiem, miałem tego nie robić) Drabiny 5 x 1-2-3-4-5 (docelowo) Dzień Lekki 20-24 kg Dzień Umiarkowany 24-28 Dzień Ciężki 28 - 32 Przypomina to ROTK... Za wcześnie. Duble będę robił w dzień rozmaitości. Jak okiełznam kulę 32 do 5 x 1-5. Sam się [...]
[...] hormonów i enzymów rozkładających tłuszcz zapasowy. Tylko dużo tu kombinacji i niewoli kulinarnej. Ale wystraszyłem się trochę tych ketonów nocnych. Wystraszyłem to złe słowo. Jest to niepożądana komplikacja i anomalia. Ciekawe czy takie podejście ma sens? --- Czuję uda, brzuch i łydki po wczorajszych ekscesach. Nie wiem czy uda mi się [...]
[...] sprzętu, prawdopodobnie skończyłoby się spektakularną katastrofą. Nie wyobrażam sobie operowania taką taflą przez amatora. Czort z tym. Przez jakiś czas będę miał alergię na słowo lustro. Potem zapomnę. Jakbym dołożył 50 zł to kupiłbym sobie Krakena od Walusiów (spodobała mi się nazwa odważnika 60 kg :-) ) Gdybać to sobie można. Jakby Konrad [...]
[...] razy 2.Chodzi chyba o to, że na dwie ręce. W pół godziny. Jak ktoś chce poczuć urok odważników to polecam ten cykl z całego serca. Albo kłamałem, albo kluczowe jest tu słowo "powoli". Wykres tętna potwierdza opowieść. Może faktycznie nie wolno się spieszyć? Do tego wszystkiego, po Deep6RKC wlazłem na bieżnię i zrobiłem marsz pod górę na [...]
[...] zrujnowaniu mi dziąseł. W niedzielę mam długi bieg i od poniedziałku zaczynam łykać świństwo. Byłem z dzieciakami na Stadionie Narodowym i nudziłem się jak mops, bo na samo słowo "łyżwy" boli mnie tył głowy. Zauważyłem jednak, że od czasu do czasu przemykają korytarzem goście w krótkich portkach. Przypomniało mi się, że swego czasu na stadionie [...]
[...] jak mycie zębów, obcinanie paznokci itp. Tak samo podchodzę do treningu siłowego. Ma być narzędziem - nie hasłem na sztandarze. Narzędziem rozwoju i dbania o jakość życia. Bo wszyscy dbamy o jakość życia. Nieważne czy leczymy kompleksy, szukamy zapomnienia, akceptacji, chcemy poprawić wyniki - zawsze na końcu znajduje się słowo: satysfakcja.
Swing i Deadlift dwa bratanki... Akurat. Jak rano zrobię ciężkie swingi, to MC wchodzi jak po grudzie. Jak zrobię dużo ciągów, to nie mam jak swingować. Niekomfortowo dosyć przyznaję. Jedyna słuszna droga: rozciąganie solidne po każdej sesji. Nieważne. Nie miałem melodii do treningu. JS 3 WL 3 x 1 x 92,5 MC 3 x 1 x 137,5 Zaciski zważone. Ważyły po [...]
Jak ćwiczysz Muay Thai, to nie lepiej powiązać to z planem FBW ? Trochę nie wyglądasz na takiego co daje radę zrobić ABS 2 na 9 poziome, ale wierze na słowo :) Powodzenia w treningu :) Wytrwałości :)
co do leginsow to jak kto woli ... ale nie zawsze to pasuje ja jakoś nie zwracam uwagi na co mówią inni :-) ale słowo trenera jest święte :-P SFD/Images/2015/7/26/780ba2e63da74f5f87b494aee418e0ac.jpg Dzisiaj spałem 7h,ale jakoś się nie wyspałem. Porobiłem zakupy i poszedłem do pracy, na 10h-masakra taki natłok pań że dopiero zjadłem posiłek około [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć, Dziękuję za dobre słowo :-) Dzień dzisiejszy mega zalatany, udało się z samego rana wcisnąć trening, później latanie po sklepach (ślub znajomego tuż tuż a ja beż żadnej konkretnej stylówki), no i praca, z której w zasadzie wróciłem. Zrobiłem ostatni trening z poprzedniego bloku treningowego, a dzisiaj, w sumie przed chwilą dostałem nowy [...]