słowo

przysiady szerokie, wypady wzmacniaja wnetrze ud, ale i inne miesnie uda rowniez. To sa najlepsze cwiczenia na nogi. Martwy ciag jest cwiczeniem angazujacym najwiecej miesni ze wszytskich znanych cwiczen, slowem cwiczenie podstawa. Zawsze, jezeli bedziesz widziala "niepozadane" przez ciebie efekty, mozesz robic cwiczenia izolowane. To [...]

Plan słaby. Zobacz posty podwieszone, tam jest masa planów poprawionych. Jak nie znajdziesz tam czegoś dla siebie, to wpisz w wyszukiwarkę słowo "split". Znajdziesz tam 500 wątków, takich jak twój. Na pewno znajdziesz też poprawiony plan dla siebie.

Yojimbo:chetnie podam ci te zrodlo ale na razie ma go tylko moj sensei i jego sie o nie zapytam bo tez chce sie temu blizej przyjzec!a jezeli chodzi o te mity z bruce'm lee to daje slowo ze to nie jest mit bo mam ten filmik!jak chcesz to...

Nie mów tak o sobie dziewczyno, proszę.... Tu jest naprawdę wielka różnorodność i nikt nikomu nie wytyka czegokolwiek.. Trening siłowy jest Ci niezbędny tak naprawdę... Bo słowo schudnąć ma wiele znaczeń. Możesz zrzucić z wagi i być jak gąbka w dotyku (a za parę lat zastanawiać się dlaczego pelikany wiszą i cellulit dalej na siedzeniu i obwód pasa [...]

Panie Slawku - moim celem nie byl atak personalny na osobe piszaca pod nickiem Nutrifarm, chcialem dobitnie wskazac na przejawy jej niekompetencji, emocjonalne odzywki, itp Widze ze podobne zdanie ma spora czes uzytkownikow a Pan z Biniem udajecie ze problemu nie ma, to boli! wiele osob zyczy olimpowi dobrze i z nim sypatyzuje, dlatego wskazuja [...]

[...] odczułem ogromne braki w kondycji. Już sama rozgrzewka to pokazała a przy podciąganiu siły brakowało. Poza tym mogę powiedzieć, że wygląda to w miarę dobrze i pozostaje czekać do poniedziałku a tam dołożę jakieś 10kg do ćwiczeń i podobnie jak dzisiaj trening będzie charakteru kontrolnego. Bardzo dziękuje za dobre słowo od osób odwiedzających

[...] zarzucał sztangielki na siebie. Przy małym obciążeniu - pal licho, przy dużym masz po barkach. Sztangielki mają iść na uda i dopiero z ud przechylasz je na siebie - ważne słowo: PRZECHYLASZ! nie zarzucasz! To jest różnica, większość ludzi zarzuca a później tracą siły na wyhamowanie ciężaru i w ogóle sam zarzut i wykonują poprzez to o wiele [...]

Jw, tam nieprzypadkowo jest słowo "ponownie". Jesteś pewien, że nie musisz się na nowo rekrutować i przepisać sobie z automatu wszystkich przedmiotów z pierwszego roku? W sensie, czy w ogóle Twój uniwersytet dopuszcza zmianę trybu studiowania?

Jw, tam nieprzypadkowo jest słowo "ponownie". Jesteś pewien, że nie musisz się na nowo rekrutować i przepisać sobie z automatu wszystkich przedmiotów z pierwszego roku? W sensie, czy w ogóle Twój uniwersytet dopuszcza zmianę trybu studiowania? tak jest taka opcja bo kolega pisał do dziekanatu na maila i dostał odpowiedź że w maju trzeba złożyć [...]

Jw, tam nieprzypadkowo jest słowo "ponownie". Jesteś pewien, że nie musisz się na nowo rekrutować i przepisać sobie z automatu wszystkich przedmiotów z pierwszego roku? W sensie, czy w ogóle Twój uniwersytet dopuszcza zmianę trybu studiowania? pk dopuszcza, ucza o tym dokladniej na "metodach studiowanie" %)

[...] tym wiąże, to jest filozofia :), nie przepisy same w sobie i ich przeróbki... Zgadzam się, że nie powinno być nawet nazwy "masło roślinne". Jednak ona mówi wyraźnie, że nie jest to tłuszcz mleczny... Jeśli produkt ma w nazwie słowo "masło" bez przymiotnika "roślinne", to powinien zawierać wyłącznie tłuszcz mleczny (o ile nie jest zafałszowany).

[...] domu moim samochodem - lecz jeśli racja będzie po mojej stronie to chcę przeprosin (jeśli to prawda od twego ojca i twego trenera. Jeśli nie przejdzie trenerowi przez gardło słowo przepraszam to powiedz mu że potrzebuję ok 60 sekund aby wyprostować jego kulturę osobistą i pokazać prawdę Serdecznie pozdrawiam Nie żartuję propozycja jest otwarta. [...]

Djwalkman Posłuchaj samo słowo DIETA oznacza sposób odzywiania, a dobre i porzadne odzywianie to nie ma byc eksperyment jednorazowy ale cos trwalego cos co ci wejdzie w nawyk stosowanie kogos diet albo wyliczen to bezsensu i nawet nie próbuj na wszystko trzeba czasu , wyzeruj smetnik zywieniowy, poznaj zasady podstawy, wprowadzaj sprawdzaj [...]

autorze,oddychaj to minie,masz moje wiarygodne slowo co do malaya ja sobie teraz go chwale

Michał,ponowie pytanie z innego tematu,na które pomimo mojej prośby nie otrzymałem odpowiedzi. Zakladajac, że stoisz w pozycji z prawa reka z przodu,a Twoj rywal z lewa. Jaki jest sens kopanie przednia noga i uderzanie przednia reka skoro cala jego linia centralna jest zaslonieta. W takiej pozycji nie kopniesz rowniez przednia noga w krocze,jest [...]

Dzizus, Twoim zdaniem tak wyglada JKD?: http://www.youtube.com/watch?v=r1Q_PV-h5N8 ( W tym filmiku nawet ukłon nie jest z JKD). Jesli twoje odp na moje pytania to nie wiem nie zwracalem uwagi. To jesli przyjmujesz wszystko na slowo to sie nie dziwie dlaczego łyknąłeś że Tackett to uczeń Bruce'a Lee i ze JKD to zlepek technik z wielu styli. [...]

[...] co mówisz i piszesz. Prawo do wklejania artykułow ma każdy tym bardziej jeżeli niektóre wywiady przeprowadzane były osobiście. Zegnam i pamiętaj o czym pisałem wcześniej słowo przepraszam jest dla ciebie jak JKD NIEZROZUMIAŁE a powinno być oczywiste. powodzenia stary i do zobaczenia mam nadzieję niebawem na jakimś seminarium bądz jak pisałem [...]

No to teraz sie rozumiemy.. kluczowe słowo 'tylko bialko' - innymi slowy - dodać tłuszcze do posiłków gdzie nie ma węglowodanów :P Jeśli dobrze zrozumiałem. SOGencjusz of course :P A co do węglowodanów po treningu - to czy mają one kluczowe znaczenie ?? Bo węglowodany jako posiłek nocny przy redukcji jakos nie bardzo mi sie kojarzą. Moze lepiej [...]

akurat na tym zdjęciu byłem dość mocno zalany, osobiście gustuje w coś bardziej estetycznego, ale dzięki za pozytywne słowo :) nie mogę znaleźć zdjęcia ze szczytu formy - wiem, że jest gdzieś na sfd ale odnalezienie go bez starej wyszukiwarki googlowskiej przerasta moje możliwości informatyczne %-) Panie Darku oczywiście, że można - odpisałem na PW

Heh wkurza mnie to że na forum sportowym,tak bardzo dbacie o ortografie,nie jest to w końcu jakiś konkurs poetycki,myślałem że mamy tu rozmawiać o walkach a nie o tym jak pisze sie dane słowo.Sam wiem że robię byki bo jestem dysortografem.Ale co tam specjalnie dla was napisałem to poprawnie