Bardziej do ciebie pasuje to szacowne słowo bo nie kumasz, że jak ktoś nie ma siły to nie wie jak ją zdobyć! To proste, tak samo jak fakt, że prawiczek nie wie jak poderwać najlepiej laskę. Poczytaj sobie posty zakompleksionego Reda na Trójboju. Żałoba! Naprawdę. Poczytaj coś na siłę dla was ostatnie 3 strony i mi powiesz czy ten kolo nie ma [...]
[...] troche ci sie organizm na wzrost przestawi - udowodnij, dla mnie to jakas psudonauka. o wzroscie decyduje co innego. - skad wiesz ze nie rosnie? przysiegam ze rosnie! słowo harcerza... - poza tym wolalbym poprawic szerokosc plecow oraz bicepsy ale to juz nie wyciskaniem raczej ... jak chcesz pradziwy old school za duzo czytalem o [...]
Agulatko: Ci pakerzy z silowni to sie g... znaja - ja zwykle w domu cwicze, mam duzo sprzetu, etc, kiedys na silke chodzilam, to tak sobie obserwowalam ludzi, co tam przychodza - wielu "pakerow" to tylko machnie kilka razy sztanga i zaraz przerwa na "popykanie komoreczka", ewentualnie komentowanie lasek z teledyskow w tv, albo [...]
[...] kilo cukru tak że po shakerze ścieka to ludzi i tak wezmą bo tanie i dlatego właśnie powinniśmy nauczyć ludzi że tanie nie zawsze znaczy super... pewnie to tym preparacie słowo efekty nie ma tutaj zastosowania. Poza tym skoro wszyscy mówią że białko idzie do góry to czemu ktoś wypuszcza takie tanie białko ?? Ciekaw jestem opini za jakiś czas o [...]
napinka na gg co za bękart.chcialem sie dla dziewki przedstawic i uslyszalem... Frajerze;) Teraz sprecyzuj co w zargonie wieziennym znaczy słowo frajer bo tystales sie frajerem donoszac na mnie na forum (oczywiscie fałszywie) Biedny człowiek Pozdrawiam Tate Vegete.Tronk!
[...] mięsnia w różny sposób jasne, że działa. Wg. mnie (empirycznie i co tam wyczytałem) największe obciążenie na stawy powodują ćiwczenia kalisteniczne. Xzarr - dzięki za dobre słowo. Gratuluję wytrwałości w rechabilitacji! Z tym pierwszym krokiem to się niezrozumieliśmy - ja cały czas coś tam trenuję, ogólnie jest nieźle - dodatkowo cały czas [...]
[...] jest mi dobrze znany z innych forów i którego coś mi się wydaje podobnie nie znoszę jak Marian. Jeszcze brakowało tam stwierdzenia: "To jest SKANDAL !" Jak widzę słowo skandal to mi wysypka na skórze się pojawia Poza tym tamta dyskusja od pewnego momentu stała się bezprzedmiotowa, a chodziło tylko o uwywnętrznienie animozji. [...]
[...] A sama waga? Nic nie mówi. Stąd mój apel do pytających nt. treningu czy diety. Jak chcecie dobrych porad, to dokładniej opisujcie swoje sylwetki i to do czego dążycie. Bo słowo "masa" niekoniecznie coś mówi. Zdarzali się tacy, co chcieli przytyć za wszelką cene, nawet w tłuszcz, byle tylko wskazówka na wadze drgneła. Przepraszam że [...]
tłuszcz na noc nie ma za zadanie wybałuszać (co to za słowo w ogóle) bebzona (to też) tylko poprawić wchłanialność białka. poza tym nie mówimy tu o tłuszczach trans tylko oliwie lub orzechach. ja nie wiem jak teraz wyglądają Twoje obwody, bo 90 kg i staż miesięczny zastanawiają. może Ty potrzebujesz redukcji, a nie diety na masę. btw. w diecie [...]
[...] Nie rośnij już tyle ;) ===================================================================== ...mówię o ściemniaczach przekonanych o swych racjach, inny niż wy cieszy mnie słowo, z chłopakami akcje na wolno inny niż wy bo mam prawdziwego ducha... ===================================================================== [...]
Wydaje mi sie ,że na czytaniu pozostałeś do dziś... Poza tym na zakonczenie - mowisz jakbys tu mial ostatnie słowo i wypowiadasz sie o mnie jakbyś mnie znał - ale tu Cie zdziwić musze ponieważ nie znasz i nie wiesz o mnie nic. A na podstawie poszlak robisz z siebie i******a.
[...] planem nadal pracuje)... a ponadto - przeczytałem spoooro bardzo interesujacych artykułów, poznałem fajne, zawsze gotowe do służenia radą persony itp itd... wymieniać można naprawde długo... Pytasz mnie JAK to zrobiłem? Proste... słowo "szacunek" będzie tu dla Ciebie lekką podpowiedzią... to naprawde bardzo ważne - warto o tym pamiętać
chodzi mi o podtrzymywanie stezenia propa przez caly cykl. niewykorzystanie to faktycznie nie dobre slowo ale jesli bijesz mixa to chyba chcialbys miec stezenie wszystkich estrow przez caly czas , prawda. przynajmniej ja tak chce i dlatego nigdy nie bilem omki raz w tyg.
[...] efekty, np. to że ćwiczysz 2 razy dziennie NIE RÓB TEGO bo sobie zrobisz więcej krzywdy niż pożytku. Możesz się nie zgadzać z szybkością wykonywania powtórzeń ale uwierz na słowo będziesz czuł brzuch z takimi przerwami :) Mam prośbę czy mógłbyś rozpisywać swój trening tak: 1) Unoszenie kolan w zwisie na drążku(brzuch) ilość wykonanych powtórzń [...]
[...] pomoże mi wytrzymywać treningi. Ale chciałbym jeszcze cos co spowoduje u mnie wzrost Siły, ew niewielki Masy. Kolega Serty Polecił mi Jabłczan Kreatyny w kapsułkach. Samo słowo Kreatyna już mi coś mowi ale ogolnie nie mam pojęcia nic o tym preparacie, może tyle co na aukcjach przeczytałem. A co do kwoty to myśle ze do 70zł max bym mógł wydać [...]
[...] będą chciały wiedzieć za co płacą bez kopania w archiwum. Jeśli więc Prowadzący przestaną się odpowiednio "sprzedawać" na forum to ciężko będzie uwierzyć na słowo, że posiadają odpowiednią wiedzę. Inną sprawą jest to że tam gdzie zaczyna się kasa kończą się sentymenty. Na tym i innych forach nie tylko kulturystycznych widziałem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dzieki za odpowiedz slyszalem juz od jednej osoby slowo przyczepy miesnia kierowane w moja strone, jednak myslalem ze mozna to jakos zwalczyc, strasznie to psuje efekt wizualny calej klaty, wielka szkoda ze mam taką genetyke, bo nigdy mi sie nie podobalo to, ze te miesnie sie nie lacza.