słowo

[...] KULTURYSTÓW i nie wpadnie na do głowy robienie trzech poczwórnych serii na tylni akton barku,bo po co skoro mamy niedowagę... Pomimo tego,że w nazwie tej metody jest ujęte słowo "body building", to ten program pozbawiony jest właśnie takich *****izmów,zawiera podstawowe ćwiczenia i ze względu na swoją progresję i przechodzenie przez [...]

Trzymam za słowo :) I też próżnować nie będę ;)

[...] Z objawów: - głowa mniej boli, - nie mogę się skupić, - chce mi się spać, - zimno mi bardzo, - mam wrażenie zdrętwienia czoła i czasem kończyn. Dzięki wszystkim za dobre słowo. Nie odpuszczę na pewno, tym bardziej, że to 3 dzień. Wkurzam się tylko bo po ketozie nie ma śladu, chociaż woda ładnie schodzi. Może całkiem zrezygnować z warzyw albo [...]

no chyba slowo "lachony" do subtelnych nie nalezy Acha czyli ciągle leciutko redukujesz. Robi sie coraz ciekawiej

[...] więc jest nadzieja że uda się wtedy doszlifować Zresztą kostki gdyby były większe to już byłoby je widać - a w sumie tylko o to mi chodzi Już po tabacie, piekło to za lekkie słowo Osłabłem ostatnio No i ponawiam pytanie - co możecie polecić mi na stawy? O ile kolana i pozostałe stawy są gites, chodzą jak nówki to prawy bark zdechł Myślałem że [...]

[...] z tym podciąganiem chyba. Moje ulubione ćwiczenie. Może przez wspinaczkę... Dobry by się pewnie tu okazał trening armstrona, ale no też jeszcze sie za to nie biore, bo słowo daję - z czasem cienko. Postanowiłem, że zostanę najlepszym uczniem w szkole i zgarnę stypendium w postaci 2000 zł (200 co miesiąc w następnym roku szkolnym). Obecnie [...]

[...] mow im ze bierzesz sterydy bo Cie odesla z kwitkiem" Jego etyka nie jest moja sprawa. Nie jestem tutaj po to zeby rozstrzygac co jest etyczne a co nie. Operuje suchymi faktami. Jesli to komus przeszkadza to doprecyzuje ze chodzi o upuszczanie krwii a słowo oddawanie zostało uzyte bez zadnego kontekstu. Oddac mozna rowniedobrze do umywalki :-)

Dzięki za pozytywne słowo. W okresie masowym chciałbym się samodzielnie rozwijać bo jest to dla mnie mega interesujące i daje satysfkację . Podczas redukcji pomyślę o pomocy bo widać że mam z tym problem :) TRENING PIĄTEK BARKI + TRICEPSY +ABS PIĄTEK 1.wyciskanie Hantlami 5x10-12 2.Wznosy hantli na boki 3x15 3.Wznosy ramion bokiem na maszyie [...]

[...] stosowałem się do twoich rady),ale są przykryte tłuszczem, jaki trening polecasz? Zredukować się. Polecam trening FBW,albo split 2xpartia do tego HIIT/tabata w dni nietreningowe. Można także dodać cardio odrazu po treningu siłowym, około 20-30 min." Wypluj to słowo "FBW". sog. Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2009-08-04 14:32:00

znak <> oznacza slowo - ROZNY klatka, barki nogi, centymetry do przodu pepek - centymetry w dol xD nie wiem jak to dziala ale podoba mi sie jak nie wiesz lepsze partycjonowanie kalorii jedna z odpowiedzi !

[...] mam ochotę zjeść z kilogram pieczonych udek z kurczaka, czy tam schabu ze śliwką BTW : Tak skojarzyłem, że w naszym języku jest zakorzenione jem/nie jem. Przeanalizujmy słowo "posiłek", można je rozbić na "po" "siłek", a "siłek" kojarzy się z siłownią, czyli "posiłek", to "po [...]

1. wykresy znam znakomicie nie do kocna jednak rozumiem co chcesz powiedziec za ich pomoca ... 2. jesli to co napisales to Jest jasno pokazane zeby nastapila synteza poziom aminokwasow musi byc podniesiony ! dodajmy slowo 'optymalnia' synteza i bedzie zgoda synteza bowiem nastapi i przy braku pokarmu w odpowiedzi na wlasciwy trening silowy - [...]

Jak na moje jest chyba opisane jak insulina reguluje po prostu syntezę protein, po każdej ilości białka mamy jakiś wyrzut. Nie ma tutaj nic napisane, że większa ilość insu powoduje większe MPS. Słowo klucz w tym badaniu to lek rapamycin, który jako inhibitor obniża insulinę podczas spożycia białka, czy może się mylę? "Inhibition of mTOR by [...]

z badaniami tak jest ze osoby ktorzy nie maja do czynienia z biochemia moja zazwyczaj problemy Ci co maja w 1 paluszku nie powinni miec problemow bo jakie procesy zachodza czy co koknretnie oznacza dane slowo powinni wiedziec czy kojarzyc fakty. Nam laikom - nie ma sensu tlumaczyc skoro wiekszej czesci nie rozumiemy - czasami tej wazneijszem i w [...]

Dzien drugi z antybiotykiem, ze strony zdrowotnej czuje sie lepiej, wsciekla jestem ze znow opuszcze treningi Do pon siedze w domciu. Moze sobie jutro poskacze, musze sie w koncu wyleczyc Milego wszystkim, ja ide zatopic smutki w herbatce z miodem i cytrynka Dzieki wszystkim za mile slowo, mam nadzieje ze szybko sie tego pozbede operacja mi [...]

Na pewno wynik końcowy Cię zaskoczy mega pozytywnie życzę Ci tego A no i trzymam Cię za słowo Udanego dnia, buźka

Giaur- własnie-niszcząco to idealne słowo . Lubię sie uciorać%-):-PP Choć ostatnio mniej ( o tym niżej)}:-( Jak mi nie pasują zmiany w pracy żeby zasiąść do forum to robią się zaległości@@-) Trening z poniedziałku i środy poniżej. Moc średnia była{{:-( Dziś obudziłam się z bólem w lewej łopatce. Nie moge wziąć głębszego oddechu i podeprzeć sie [...]

mogę się jedynie domyślać i wierzyć na słowo :-D bo formy startowej nie zamierzam robić :-P%-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-04-26 09:04:28

[...] jak wychodza takie żyły i się dowiesz jak mozna takie ilości zarcia pochałaniac %-) tak wtedy żyły są widoczne bo zamiast krwi płynie czekolada :D mogę się jedynie domyślać i wierzyć na słowo :-D bo formy startowej nie zamierzam robić :-P%-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-04-26 09:04:28 pamiętaj, że masz jeszcze kategorie jak fit look :D

Prowadzi to może już za dużo powiedziane :-) Doradzam, może to bardziej trafne słowo :-)