słowo

Jedno słowo mi się ciśnie. Dżiz*s jak można tyle nie jeść. Jednak właściwości prozdrowotne postu są często warte zachodu :) tyle, że wg mnie nic na siłę jeśli ktoś się czuje słabo w tej materii.

Bo do wyjatkowych osob ja zawsze przychodze na koniec zeby poswiecic im reszte czasu jaki mam :-) Kuba "znamy" sie juz dwa lata co prawda nie osobiscie ale.... Zawsze moglem liczyc na Twoja bezkresna pomoc , dobra rade i przede wszystkim korzystac z zasobow wiedzy ktora posiadasz. Malo dzis ludzi ktorzy tak bezinteresownie potrafia poswiecic swoj [...]

Trzymam za słowo! P.S. Naostrzę noże ;-) Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-10-20 15:41:51

Trzymam za słowo! P.S. Naostrzę noże ;-) teraz akurat dobry czas, jak zimno na zewnątrz to nie trzeba się bać o "zdechnięcie" bo w zimnym będzie jechało :-) do piątku powinienem u niego być, więc się zorientuję jakie plany ma :-)

Dziękuję :-) Po takiej walce z wagą doceniam każde miłe słowo 2x bardziej :-)) Swoją drogą nie wiedziałam, że mam jakichkolwiek podglądaczy :-P Bo w końcu odbiegam trochę od koncepcji forum %-)

Musze sie czyms pochwalic... Od dzisiaj oficjalnie jestem studentka Akademi Trenerow Personalnych w Oslo.. Marzenia powoli sie spelniaja. Zajecia zaczynaja sie od sierpnia, nie wiem jak ja wytrzymam tak dluuuugo :-) ciekaw jestem czym się różnią takie kursy tam od naszych krajowych. masz może jakiś plan zajęć - tylko po angielsku bo ichniego nie [...]

Ja na twoim miejscu nie podbijałbym teraz tak drastycznie. Mówiłem że początkowo będzie lżej niż na poprzednich ale później sam się przekonasz. Zrób cztery sesje w tym tygodniu a zobaczysz że już w piątek poczujesz trening a od poniedziałku zapomnisz co to słowo lekko

Trzymam Cię za słowo z tą pizzą :-> No i czekam na Twój check formy!! :-D

Julia wystarczy, że zrobisz foty daniom, które będziesz jadła - nie wymagamy zdjęć przy stole z odpowiednimi nałożonymi ilościami ;) Pod tym względem uwierzymy Ci na słowo ;) Udanych zakupów !;)

Jula pamiętaj, że to co robisz robisz tylko dla siebie };-) Także zrobisz/zjesz jak chcesz a my Ci uwierzymy na słowo :-))

[...] durum, 70g twaróg półtłusty, 20g orzech włoski, 10g wiórki kokosowe, jogurt naturalny, kakao SUPLE omega 3 witamina C witaminy i minerały 2g monohydrat kreatyny (po śniadaniu Dziękuję Wam za miłe słowo :) Pojedzone, potrenowane, nie mam na nic siły %-) Planuję przeleżeć cały wieczór @-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-02-26 21:33:19

[...] opychania się słodyczami bądź głodzenia się, ciężko trenuje i trzyma miskę. Ja tymczasem planuję zmienić dotychczasowy plan na FBW w domowych warunkach - moi rodzice na słowo 'sport' lub 'siłownia' dostają zawału. Po roku różnorodnych treningów pora przejść na określony schemat ćwiczeń. :-P Ciekawi mnie też na jaką siłownię uczęszczasz, bo w [...]

[...] - znacznie poprawiłem kształt kapturów. Tym zdjęciem pokazuję z kolei niedowiarkom, że zgubiłem sporo zbędnego balastu w pasie i to nie jest wcale jeszcze moje ostatnie słowo, a odżywiam się całkiem przyjemnie . Nie da się ukryć, że gdy wpadam na siłownie, to robi się tam wesoło. Prezentowany na zdjęciu kolega (nie wiem nawet jak ma na imię, [...]

przegladajac wywod na temat kreatyn w .pdf z http://www.getkrealkalyn.com/ natrafilem na powyzsze zdanie. przeciez jest ono calkowicie oderwane od rzeczywistosci. sami pisza pod koniec zdania ze kreatynina jest calkowicie bezuzyteczna i nie moze dostac sie do komorek miesniowych. tak wiec skoro, jak pisza, na opakowaniach stackow (majacych w [...]

[...] opcja nr 4 i Adamek zrezygnuje. Poczekamy zobaczymy. Póki co nic do Adamka nie mam naprawdę źle mnie odbieracie, ale jak czytam te jego wywiady z góry wiem ,że przez każde słowo przelewa się kasa i zero tej duszy wojownika tylko chłodna kalkulacja wszystkich + i -. I nie mówię tu o sercu do walki bo to inna sprawa przy czym i tak uważam ,że to [...]

[...] Najsmutniejsze jest to,że coraz więcej dziewczyn w to brnie. Sądze,że każda z nas miała kiedyś chwilowe załamanie i byćmoże myślała o podobnym rozwiązaniu. Tragedia to dobre słowo. Nie chce być dla chłopaków niesprawiedliwa,ale zanim powiedzą,że dziewczynie,że jest gruba niech pomyślą o konsekwencjach.Lepiej delikatnie naprowadzac dziewczyne,że [...]

25-07-2013 Rudeczko, trzymam cię za dupeczkę tzn. słowo :)) 1a.Wznosy 3*20 ... 20*30kg/20*35kg/20*35kg 15/20/25 1b.Wiosło 3*8... 17kg/19kg/20kg 11/16/17 2a. BS 3*5... 47,5kg/47,5kg/50kg 45/45/47,5 2b. WS3*8... 9kg/9kg/10kg 8/8/9 3. RDL3*8... 50kg/50kg/50kg 40/40/40 4. OzO3*20... 2kg/2kg/2kg 2kg/2kg/2kg 5. Plank22s 18s 6 Plank b2*11s [...]

[...] to już syf, kiła i mogiła @-) Ale jedno mnie rozbawiło. Znajomy przyszedł i pyta jak tam redukcja bla bla. No to kondzio zaczął swoje marudzenie. Nagle wjechało magiczne słowo "Trenbolone" + zyebał mi chyba flaki. Pogadane i zaczepia mnie ziomek, też na bombce. I tak pyta jaka kategoria itp. Mówię, że do 70 kg i znowu narzekam, a on: [...]

Czesc, jogurty naturalne 0%, batoniki corny, cukier, dzemy, plateczki, olej rzepakowy, napakowane chemia wedliny zegnamy. Owoce, orzeszki czy inne oslawione "przekaski" nie sa zbilansowanymi posilkami. Platki kukurydziane i chleb na sniadanie? A gdzie jakies bialko, tluszcze z dobrego zrodla? Orzeszki ziemne to zadne orzeszki, to rodzina [...]

a ja nic nie widzę :-( ale wierzę na słowo :-D Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-10-19 07:44:20