Dieta tak samo w kazdy dzien "naturalne hormony" nie ma takich i sa takie tylko slowo "naturalne" nadaje im pozytywnego wydzwieku ale niczym nie roznia sie od kazdych tabletek anty i maja takie sam skutki uboczne - lista porazajaca . Sorry , my po prostu nie lubimy tego i dlatego, ale oczywiscie terapie skonczyc musisz Trening [...]
[...] raczej nie będzie czasu, więc będę podglądać was z ukrycia, kibicować i po ślubie na pewno wrócę ;-) Chciałam jeszcze ogromnie podziękować wszystkim moderatorkom, za dobre słowo, opierdziel i podtrzymanie na duchu oraz za ogromną pomoc mojej kochanej IZIE !DZI ĘKUJĘ!! TO TERAZ CZAS NA ZDJĘCIA ( choć nie ma się czym chwalić ) [...]
mysle, ze troche zbyt doslownie traktujecie slowo "lucky". wiadomo, ze typowo lucky to by bylo, gdybym ja ubil Aldo (chociaz celowalbym w glowe /-)_ ), ale ciezko nie uznac ciosu JDS'a "szczesliwym", skoro przez kolejnych 10 rund dostawal wpyerdol, az milo i jakos mu podobne rzeczy nie wchodzily. czy Marquez mial szczescie nokautujac Pacmana [...]
[...] wyszło z mojej pracy – dalej bezrobotny No ale w końcu, koło 9 musiałem ruszyć dupę i skoczyć po farby, potem trochę latania po mieście, spacer z koleżanką(głupie słowo ) i dzień zleciał. Dieta: Od rana do bardzo późnego południa tylko piłem, o ile zawsze na cukier w napojach uważam, nawet gdy nie trzymam diety, to tym razem pozwoliłem [...]
Jeżeli boisz się przepukliny, to daruj sobie przysiady, bo pod tym względem nie ma niemal żadnej różnicy między ciężką serią siadów a mc. Co do periodyzacji (ulubione słowo Antosia)- Po prostu przeplatasz okresy budowania siły, z okresami nastawionymi na wytrzymałość siłową/hipertrofię. Nie ma w tym wielkiej filozofii. Co jakiś czas (6-12 tygodni) [...]
[...] strony mamy rezerwy energetyczne w lepszym stanie; dlatego często bije się rekordy na kacu/po popijawie. Oczywiście nie po balecie, na którym rzygaliśmy przez 3/4 wieczoru... Alkohol też nie szkodzi mięśniom/nie ścina białka.. UMIAR- słowo klucz. Nadmiar uszkadza Ci wątrobę, działa prozapalnie itp itd. Ale nie jedno piwo raz na tydzień...
Strong, nie trzymasz reżimu dietetycznego czego dowodem jest McDonald i Kebab%-) I nie pisz, że poza powyższymi nic złego nie ruszałeś, bo to już w zupełności wystarczy aby stwierdzić, że Twój reżim, reżimem nie jest%-) Każde odstępstwo od reżimu dietetycznego powinno mieć granice, dla mnie odstępstwem jest już kawałek gorzkiej czekolady, jedna [...]
[...] udało się wejść na odpowiednie obroty. Oczywiście na liście życzeń jest siła. Po rozpiętkach, które bardzo dobrze mi wchodzą, w superserii jest WL i 50-60kg to śmiech, ale słowo, nie szło więcej przy tym połączeniu, ilości repsów no i mojej sile ;-P Na końcu pare selfików po treningu. Redukcja to już na pewno nie jest. Powoli akceptuję że leci [...]
[...] - łopatki ściągnięte, klata wypięta, nogi "wbite" w ziemię tak aby tylko dupa i góra grzbietu dotykała ławki no i głowa oczywiście leży na ławce. Pozycję tę utrzymujesz w każdej serii, łącznie z rozgrzewką. Sądzę że słowo "mostkowanie" zostało użyte dość niefortunnie gdyż od razu kojarzy się z wyciskaniem trójbojowym.
cunt - słowo które wielu wyspiarzom nie może przejść przez gardło, oznacza waginę, ale jest często używane w wyzwiskach facetów twat - lżejsza wersja powyższego split ass - to samo, generalnie jeśli chodzi o wulgarność to coś pomiędzy cunt i twat wanker, tosser - koniobijca mają wiele sposobów na opisanie geja: shirtlifter, sausage jockey, shit [...]