słowo

[...] pomóż w domu, posprzątaj, idź na spacer, zajmuj czymś umysł, żeby nie myśleć "ile to już zjadłem, szok, za dużo!". Poczytaj te posty, zapytaj o poradę, jakieś słowo wsparcia. Dostaniesz je. Chcesz pisać co zjadłeś. Pisz tu. Będziesz widział postępy w wychodzeniu na prostą. Bo innej drogi nie ma! Zmieniony przez - pawel1235 w dniu [...]

[...] co zjadłem, żeby jednak pokazać, że wprowadzam Wasze rady w życie ! Powiedz mi czego nie wprowadziłem co mi radziliście? Tylko specjalisty ciągle szukam, i uwierz mi na słowo, chcę go znaleźć i zaczerpnąć porady ! Temat nie jest po to, tak jak to ująłeś, żeby napisać co zjadłem, usłyszeć, że jest źle, że ciągle to samo, czy jest ok. I pętla [...]

[...] 15kg (na szt-lkę) x 8, 15kg x 8, 15kg x 8, 15kg x 6,15kg x 6 5. Wycisk francuski za głowę 20kg x 10, 20kg x 10, 20kg x 10, 20kg x 10, 20kg x 10 UWAGI: 1. Tragedia, chyba to słowo oddaje wszystko. Bardziej chooyowo, niż wycisk na poziomej nie idzie mi żadne inne ćwiczenie. Od następnego planu tylko sztanga skos, a poziomą zostawiam daleeeko za [...]

powiem tylko 1 slowo male partier 3 cw. duze 3-4

Marta, ok, fotki będą w poniedziałek rano z pomiarami :-) Mis,|-) wierze na słowo :-D 3.01 Dzień 13 DT Dzień 1. 1. MC chwyt rwaniowy 5x5 (rampa) 53kg/ 58kg/ 63kg/ 68kg/ 73kg x4+1 50kg/ 55kg/ 60kg/ 65kg/ 70kgx4 2. Ściąganie drążka górnego do klatki 4x6-8 25kgx10/ 25kgx10/ 30kgx8/ 30kgx6 22kg/ 25kg/ 30kg/ 30kgx7 3. Wiosłowanie sztangielką w [...]

Slowo-przynęta: OD TEGO CHUDNĄ UDA \-) nogi!! słyszycie?! zacznijcie chudnąć, bo po to te całe męczarnie \-) dzięki laski, jak zobaczymy trening, to czuje, że przydadzą się modlitwy %-)

[...] Chyba nikt nie rozumiał mnie tak doskonale przez te 1,5 miesiąca. Jesteś moją motywacją – będę Cię gonić, podziwiając :-)) Dziękuję też wszystkim, którzy tu wpadają za miłe słowo ;-) Anchy spoko, ubiorę plecak naładowany kamieniami %-) Poran, dziękuję, następne w kolejce są łapy, jak będą takie jak Twoje, to mogę wyjść na scenę ;-) to teraz już [...]

To jest białko w prochu do uzupełnienia braków w diecie :) "Braków" to słowo klucz tutaj zależy ile Ci brakuję w ciągu doby to tyle sobie uzupełniasz. Odżywki białkowe czy węglowodanowe zawsze dawkujemy według braków w diecie.

Dj, a mówi Ci coś słowo 'zad'? ;) Teraz utwórz z tego przymiotnik :Pzdr

Dziękuję Zouzo kochana, za dobre słowo, za ustawianie do pionu i za pomoc na siłce

[...] - to bolek, cienki do tego fristajlu uczyło go moje alter ego wielki Saddini, postrach miliona zaczynaj z nim - zaliczysz zgona pręży? napina? jak kołem o chodnik zgrzyta mi słowo jak i wartownik czego? pokoju? nie, raczej nie tego lansować się chce jak fani tedego sława mu w głowie jak psu gryzienie dla takich "złodziei" tylko [...]

oddanie tutaj nie ma nic do rzeczy, trening to tylko stymulacja najwazniejsza jest micha + hormony w rozstrzyganiu takich spraw moze juz sie pojawic slowo genetyka, wheeler nie mogl zrobic tego co coleman chocby nie wiem jak trenowal ale nie jest tak ze gen w kulturystyce jest najwazniejszy, bez genetyki jak wheeler czy coleman tez mozna zostac [...]

Janie - a jakies przyklady na poparcie powyzszego? Magor - mialem przyjemnosc konkurowania z kuba i Rafalem w konkursie tutaj, potem oni obaj dzialali w konkursie hajteka. Jaka zrobili forme nie musze mowic, prawda? W zwiazku z powyzszym smiem twierdzic, ze jednak wiedza co robia i male grzeszki im tragedii nie uczynia. Odnosnie Ciebie... Coz, nie [...]

Lodówka pusta była, a nie miałem apetytu znów na rybę. Dziś idę kupić trochę cyca, musli, ryby i sera białego bo sie skończyło już 4 jajka, trochę cebuli i kiełbasy. Po tym zjadłem jeszcze serek homogenizowany (trudne słowo ). Zmieniony przez - Borth w dniu 2007-11-23 13:01:21 Zmieniony przez - Borth w dniu 2007-11-23 13:02:24

oj dosiadł bym się do tych talerzy , moje smaki Łodzianin z przyjemnością zaprosiłbym cię kiedyś na wspólną góralską szamę..,U mnie dużo karczm, gospód i właśnie min. takie żarełko.., Do tego browar w litrowym kuflu i od stołu się nie ruszamy|-) Jak będziesz przejazdem w Krynicy to info..;-D ok trzymam za słowo

nie wierzymy, zdjęcie Dzidzi poprosimy ! ;) :D Zdjęcia dzidzi nie będzie:'-( Jest tak śliczna, że jeszcze ktoś mógłby to wykorzystać;-D Ale daje słowo.., to chyba wystarczy:-PP

[...] chciała popłnić sepuku i powiem komfortowa sytuacja to nie jest %-) Zrobię foty next time :-)) I miszelinka pękła %-) Miśka no laćka mi życzysz ;-D zawsze mnie śmieszy to słowo |-) ____________________________ 20-03-2013 tydz 11/3 DT -> dzień 2 1. wyciskanie ława płaska sprawdzanie maxa 37 kg 2. wyciskanie sztangielek na skosie 5x10 10 kg [...]

Uwierzyłbym na słowo ale niestety mam materiał porównawczy w postaci fragmentu filmu polickiej 15-nastki z czerwca zeszłego roku. Było prawie 4 kg i wyglądało to schludniej. Teraz wyglądam jak biegający borsuk%-) Biorąc pod uwagę że w czerwcu zeszłego roku biegałem mniej więcej jak teraz, to zbicie 3-4 kg może ciekawie wpłynąć na wyniki w teście [...]

Powodzenia :-) --EDIT-- Jak znam życie, to się namarudziłeś jak ja o zdrowiu, a bez względu na formę, zesrasz się (przepraszam za to słowo, ale nie znalazłem zamiennika) a nie dasz się %-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2020-08-09 11:42:23

[...] ja pamiętam ten okres i Byrd i Ruiz byli za SŁABI na walkę z Lennym,to nie moja interpretacja,a FAKT!Rozumiesz ŻYŁEM tam,a ty po latach cos czytasz kogoś słuchasz...Moje słowo na żywo z tego okresu,a twoje po latach... Od dzisiaj ignoruję twoje posty,bo jesteś nieobiektywny...Zdajesz sie nei rozumieć,że Lennox był o wiele lepszą wersją [...]