słowo

nie będę wchodzić w słowo hodowczyni, ale mi tak się takie zalecenia nie pdodobają ;-)

04.06.2021 DT Dzisiaj podejścia pod MC -ale też wszytsko powyżej 70 takie bardzo cięzkie się wydaje... No nic, jakoś powoli może wróci. Night i Bziu - trzymam Was za słowo, ze wrócą ciężary:) Zapomniałam się, ze dzisiaj piątek i nie wymierzyłam z czasem na siłkę - mają tam w dni robocze przerwę 14-15... A ja nigdy w dni robocze o takiej porze nie [...]

to trudne słowo to propriocepcja ;-)

to trudne słowo to propriocepcja ;-) Night racja, tylko że ja sobie zakodowałem w głowie prioprocepcja i lata błąd popełniałem :-) W "Szczęśliwi..." było nawiązanie, że przez ten rozbudowany zmysł potrafimy określić jaką stopą wylądujemy za kilka kroków na określonym miejscu. Tak to zapamiętałem właśnie. Nadine, wiem co chcesz powiedzieć. Gdzie ta [...]

[...] to bardzo istotny wątek każdych poważniejszych kursów instruktorskich czy trenerskich w dyscyplinach związanych z wszelkiego rodzaju przemieszczaniem się. Akurat mi to słowo nigdy nie ucieknie bo na egzaminie po 1,5 rocznym kursie instruktora koszykówki wylosowałem pytanie dotyczące propriocepcji i miałem fajną w sumie pogawędkę z komisją [...]

@ajazy - bardzo dziękuję za dobre słowo:) Myślałam o tańcu na rurze, ale skoro podpowiadasz curling....:) Te rozbiegówki to trochę inną funkcję mają, ja lubię poczuć to co trzeba na mniejszym ciężarze i wtedy przypominam sobie wszytskie niuanse nim wejdę na wymagający ciężar. Tak już mam i stąd wszelkie drabinki bardzo mi pasują. Ale zjada mi to [...]

Matko, jaki poziom dyskusji na forum sportowym! Musiałam do słownika zajrzeć jakie znaczenie ma słowo "inkluzywny"... Rozwijam się dzieki Wam:)

Mostek na odcinek lędźwiowy nie zaszkodzi. Nad jego pogłębieniem można sobie sukcesywnie pracować - jeśli celuje się w rekordy na ławie. Bez mostka łatwiej uszkodzić barki/rotatory. Ale też są osoby które mają taką budowę i tak rozmieszczone przyczepy że mogą cisnąć zupełnie na płasko i niczym to nie grozi. To jest też dość indywidualna kwestia. [...]

[...] widzę, że czas nie stoi w miejscu i już nie biegamy, rano przed wyjściem musi te kostki rozruszać, więcej śpi, a upały to dla niego katorga. Nie zmienia to faktu, że na słowo "spacerek" jest straszna furia :-) Patik, czasami lenistwo też może przynieść pozytywny skutek, także się nie przejmuj. Pozdrawiam! [...]

Ghorta - trzymam za słowo bo taka motywacja to motywacja! Inna sprawa, ze muszę sobie ogarnąć inną formę relaxu niż kanapa. Jak nie marszo-biegi to szukam mojej maty do jogi - gdzieś mi ją wcięło przy mieszkaniowych perypetiach...

TAAAAAK! słowo"trneing" nie trzeba mi 2 razy powtarzać Ghorta, też czekam na Wawę, ale już dawno nie byłam na żadnym szkoleniu, więc na razie zrobię tyko moduł I Zmieniony przez - kebula w dniu 2015-12-10 21:19:37

TAAAAAK! słowo"trneing" nie trzeba mi 2 razy powtarzać Ghorta, też czekam na Wawę, ale już dawno nie byłam na żadnym szkoleniu, więc na razie zrobię tyko moduł I Zmieniony przez - kebula w dniu 2015-12-10 21:19:37 to namówię Szmyta że by Was przetrenował przez 30min kółkiem:) https://www.youtube.com/watch?v=g_eDvkMkUWA

trzymam Cię za słowo, bo nie może być tak, że będę formę na darmo robić ;-)

DJ_ za słowo trzymamy ;o Obrońcy świata nie dająrobić krzywdy bezbronnym koleżanką ;P

Chodzilo mi o wczasy, w sensie czas wolny od pracy, ooo URLOP wlasciwe slowo. Paula jak to? Po konkursie jeszcze redukcja? Na kupe? Baby to podobniez mowia zeby wlasnie relaksacyjnie na urlopie robic ale mi sie nie udalo wtedy jak planowalam. Night mowisz organizator jestes, kurcze, ze ja takiego mezczyzny nie spotkalam w zyciu ;-)

bry! o jak już się pojawiło słowo klucz netfix to porpszę dodobre dusze o polecenie filmów i seriali do obejrzenia :-)

Viki nikt nie dyskutował. Koszary. Nawet mamrotania pod nosem nie było. Cmok w pierścień i do roboty. Slowo dziewczyn było święte. Ja mam do tej pory wydrukowane ich zalecenia. Moja biblia to byla Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2018-11-20 20:59:13

poziom możliwości finansowych słowo klucz @-|

[...] piję do jakiejś luźnej gadki facetów gdzieś tam, nie w dziennikach lejdis). Może dlatego joga nie jest popularna na forum, bo ta dyscyplina (to chyba nie do końca dobre słowo) mimo wszystko opiera się jeszcze takiemu myśleniu, że trzeba wyznaczać cele i jak najszybciej je osiągać. Chociaż i tak dużo już tego do jogi przechodzi, często widzę [...]

WYPIS Z DNIA 08.12.2008r. Masakra! Wyciskanie sztangi zza głowy: 50x10 60x10 70x10 80x10 90x2 + 50x10 Wyciskanie żołnierskie na stojąco: 40x10 50x8 60x4 ZARZUT SIŁOWY + WYCISKOPODRZUT SZTANGI - PUSH PRESS - # ale po każdym powtórzeniu sztanga wraca na ziemię! # 40x10 50x8 60x5 65x4 70x1 75x1 Rekord!!! Unoszenie ramion na boki: 8x10 10x10 13x10 [...]