Jak moge slowo z wlasnych doswiadczen. Jezeli to rzeczywiscie kregoslup to mozesz sprobowac wzmocnic miesnie go podtrzymujace (to bym moj piorytet jak zaczynalem na silowni). Ciezko jest przetrenowac prostowniki wiec mozna je trenowac czesto np. 3 razy w tygodniu. W momencie kiedy je wzmocnisz bole kregoslupa powinny ustapic (najczesciej sa one [...]
Bo narazie temat nadaje się tylko do żartów, myślisz ze ktoś wyłoży 12tys na zegarek, którego jedynym potwierdzeniem autentyczności jest twoje słowo, brak papierów opinii zegarmistrza, i mocno naciągana historia powodują że zegarek w tej chwili jest wart kilkadziesiąt złotych. Nawet laik zauważy różnice między twoim zegarkiem a orginałem nawet [...]
Może streszczę, bo nie chcę łamać regulaminu: Wywiad dla "Słowo Polskie Gazeta Wrocławska". Nastula mówi, że wróci w czerwcu lub w lipcu (tutaj się to nie zgadza z moimi obliczeniami, no ale zobaczymy) , nie przyznaje się, że stosował doping, podtrzymuje wersję o tym, że substancje mogły się dostać do organizmu z odżywkami. Trenuje na [...]
jedno slowo: glukoza lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.
Hubert- naturalnie, ze obciążenie będzie wieksze w wyciskaniu jednak zakres ruchu i ogolna praca tricepsów raczej mniejsza- chyba, ze komus wchodzi dobrze trening -masowy- w takim zakresie, ja osobiście nie ma dobeych doświadczeń z wyc. wasko a z czachołamaczami jak najbardziej- z tym, ze raczej są to wyc. fr. w wersjach propagowanych swego czasu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] http://potreningu.pl/artykuly/519/nocna-regeneracja-a-ryzyko-katabolizmu Nie mogę znaleźć artykułu/badań na temat porównania pulsacyjnej i ciągłej podaży białka, także musisz mi uwierzyć na słowo- organizm lepiej reaguje na porcje białka, niż na ciągły, ale niski (!) poziom aminokwasów we krwi.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Nie mogę znaleźć artykułu/badań na temat porównania pulsacyjnej i ciągłej podaży białka, także musisz mi uwierzyć na słowo- organizm lepiej reaguje na porcje białka, niż na ciągły, ale niski (!) poziom aminokwasów we krwi. No tu się zgodzę - też widziałem art. odnośnie tego. Ale co do [...]
pozwole sobie zacytować Wynika z tego jasno (bonding), że jest to jabłczan kreatyny. To może być niezły suplement, może nawet porównywalny z cytrynianem, ale, na pewno nie lepszy. Zbyt długo to tłumaczyć, musisz uwierzyć mi "na słowo"! S. Ambroziak http://www.sfd.pl/temat58469/ Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2004-03-30 19:07:11
mam dostęp to duże słowo =D poprostu kupowałem już w 5 różnych aptekach i bez problemu- w kato, u mnie na wsi nawet , jastrzębiu, pawłowicach.raz się spotkałem tylko że "w hurtowni nie słyszeli o takiej"
Przestan próbować. Ustal reżim i się go trzymaj - jeśli chcesz mieć efekt. Wywal słowo próbować - od razu zostawiasz sobie furtkę "a jak się nie uda to wp****lę sobie kilo czekolady" %-) Zaszyj sobie myśl, że odcinasz się od przeszłości. Co więcej - co Ci szkodzi, że jakieś pryszczate gimbusy będą widzieć jak ćwiczysz? Robisz to dla siebie? Lej na [...]
Prop dziala bardzo dobrze , susta wymiata i deka kolega jedzie juz 6 tydzien i powiem ze to naprawde dziala propa jade sam i powiem ze mozna go spokojnie postawic w szeregu ze starym ec, co do reszty to nie wiem , ale temat i tak poleci szybko bo to slowo PMP na sfd bardzo razi
sluchaj stalone glowe masz ? masz.. no to mysl .. wierzysz w magie ? ano pewnie nie .. wiec jak mozesz wierzyc ze 10ml jakiegos plynu da ci xkg wagi ? to wszystko jest skomplikowany i to strasznie mechanizm , ale generalnie to jest tak ze idziesz na silke rozwalasz co tam masz z tych miesni , a potem jesz jesz jesz i ci organizm odbudowuje je .. a [...]
No ja lece grubo i otoczenie moje tez (chociaz wiem ze są ancymony które leca duuuuzo grubiej). Jak jestes podatny to wytnij jezeli chcesz sie dalej bawić. Inaczej bedziesz musiał nap*****lac IA non stop i hamowac przyrosty. efekty z cykli beda bez sensu niewspółmierne do środków które przyjmujesz i szkód jakie robisz organizmowi. A zaufaj mi na [...]
W ciągu kilku godzin po treningu zgadamy ok.200g węglowodanów. Z tym że w ciągu pierwszych minut zjadamy produkty wysoko przetworzone i błyskawicznie przyswajalne gdyż uwaza sie ze przewód pokarmowy podejmuje własciwa pracę dopiero po ok. godzinie od zakończenia wysilku. Wtedy to dopiero zjadamy wlasciwy posilek typu ryz z miesem. Moze byc [...]
nie zamilkl - po prostu nie siedze na forum caly dzien, jest jeszcze normalne zycie oprocz tego wirtualnego... skladowo lipa? no przepraszam, rzeczywiscie nie zawiera masy zbednych buzerow typu no-booster'y i bostery hgh - przyznaje racje... 'jak to się w ogóle ma Seewy do Twojej krucjaty przeciw stackom' - po pierwsze to zadna specjalna krucjata, [...]