szatni

[...] PRZEBYWA STALE - chodzi o pracowników a nie o interesantów bo ci przebywają tylko czasowo powiedzmy 1-2h i wychodzą. Na siłowni gdzie wysokość jest 2,5m może pracować maks 4 osoby. Wentylacja w pomieszczeniach intensywnych ćwiczeń 100m2 na osobą. Na sali do zajęć grupowych typu step, aerobik 50m2. Prysznic, ustęp i umywalka w każdej szatni.

[...] z odstąpieniem od tego. Mam napisać tylko do wojewódzkiego inspektoratu sanitarnego z podaniem. Reasumując u mnie jest jedna siłownia która jedyny warunek jaki spełnia to chyba 3m wysokości poza tym żadnych norma nie trzyma. Myślę że nie powinno być problemu z otwarciem. Co do sanitariatów w każdej szatni to może być problem żeby odebrali.

[...] takich jak tric i bic, kark i czasami klatka. Natomiast przesadny bol (przyslowiowe 'nie mozesz sie ruszac') wcale nie musi byc dobry, a wrecz przeciwne - za czesto tak i mozesz sobie narobic klopotow. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

WTOREK 23.02.2015 Dziś na siłowni robiony był biceps. Ale o tym zaraz. Dostałem dziś takiego mega kopa motywacji że aż z siłowni się wyjść nie chciało. W szatni kiedy się przebierałem razem ze mną przebierał się facet ok 45 lat w kurtce ubraniach koleś wyglądał na przeciętniaka ale jak zdjął koszulkę .. Szczerze? Nie widziałem lepiej zrobionego [...]

innymi słowy przegrywa w szatni

[...] ale jak dla mnie nóg brakuje. Serdecznie zapraszam na trening kyokushin, godziny pisałem wyżej. Jak coś - pisz gg - 4152550. Pozdrawiam @edit Zapomniałem o Aikido. Też SP14, nie wiem kiedy. Po prostu czasem mijamy się z nimi w szatni. Gadałem z ich sensei - nie mają walk, czysta sztuka walki. Zmieniony przez - Trampish w dniu 2010-09-21 18:54:00

[...] wydawał się być w dobrym nastroju i pogratulował Munizowi, ale jego ręka bezwładnie dyndała. W asyście lekarz, który trzymał rękę nieruchomo, Souza został odprowadzony do szatni przed odczytaniem oficjalnego werdyktu. Andre Muniz pokonał Ronaldo Souzę przez poddanie (balacha) 3:59, runda 1 Dzięki wygranej, Muniz zgarnął siódme zwycięstwo z [...]

[...] przeskadzają, toich sprawa co biorą. Problemem jest lokalizacja - nigdy w tych rejonach nie bywam. Najbardziej pasuje mi Sportera, miał bym siłownie, sprzęty cardio, saunę w szatni, bardzo dogodne godziny otwarcia. Lokalizacja jet jak dla mnie okej bo prawie codziennie jestem w centrum. Problemem może być parking dla samochodów. Co o tym [...]

Cześć Krasnall, Bardzo Cię lubię i szanuję ale nie raz Cię nie rozumię. Jak nie chcesz pornografii to nie mniej pretensji ze będzie tu nudno. Przecież sam pisałeś w Szatni w temacie Memento Morii to: Wiecie czym sie rozni SDF od np. Anabolexu ? Dam przede wszystkim dyskutuja o kulturystyce, pakowaniu, dymaniu, ruchaniu, pornosach, zamieszczaja [...]

uważam, że nie potrzeba 4 modów w szatni. Moderator w dziale MMA. SI VIS PACEM, PARA BELLUM

tak jak już pisałem, nowy mod w szatni jest niepotrzebny, ponieważ to moim zdaniem w żaden sposób nie usprawni funkcjonowania działu. Trzech modów to wystarczająca liczba. Jak sam Quart napisał, mod pomógł by mu jedynie w kasowaniu i banowaniu, a te funkcje moim zdaniem są w wystarczającym zakresie sprawowane przez pozostałych modów. Doradca w [...]

byłem na kilkunastu obozach sportowych (coprawda nie sw) i zwykle jest tak (o ile nie ma prysznica w pokoju), że są normalnie w szatni (tak jak na normalnym treningu) i wszyscy sie kompią. Nie wiem jaki masz problem. Możesz najwyżej chodzić brudny na dworze i w duszy

ja proponuje w tym dziale zrobic takiego posta jak w szatni gdzie kazdy bedzie podawal swoje typy ale tylko z pilki.......wkoncu sami eksperci tutaj siedza

"KURVA Arsenalowi gratulujemy Almunii, szlak mnie trafił jak te szmaty puszczał." Jak mnie takie coś wqrwia. Przecież ty byś się zesrał już w szatni. Pewnie w wielu „finałach” już grałeś, pozazdrościć doświadczenia.

[...] o czymś przez zaprzeczenie jest strzałem w kolano samym w sobie, to tak jakbyś zaczął artykuł od napisanie "to nieprawda, że jestem gruby, brzydki i robię dobrze kolegom w szatni" (wulgarny wkręt jest specjalną hiperbolą dla pokazania co robi nam w staniu "pedalski crossfit"). Przedstawienie czegoś przez zaprzeczenie czym crossfit nie jest [...]

[...] chodzi o owocę to nie mogę ich dodawać do posiłków a co najwyżej jako przekąski ale one chyba również nieco tuczą(gdy chciałem dodać banana jako posiłek ZARAZ PO treningu w szatni zostałem zjechany). No ale jeśli chodzi o pozostałe mięsa to fakt. tu jest problem.. a np. co sądzisz o wołowinie? jest to nieco tłuste mięso ale na grillu się wytopi [...]

[...] tric uda barki łydki brzuch - dorzuc cos na niego cwiczac zalozmy biceps na poczatku czy nie dostanie on mniej skladnikow odzywczych w posliku od razu potrenigowym(od razu w szatni pije carbo potem serwatke w drodze do domu jem wafle i winogronko) niz np plecy ktore cwicze na koncu?? wiem ze to pytanie nie w tym dziale ale jeli ktos moze mi pomoc [...]

aha ale w szatni MOZNA spamowac wiec tam prosze banow nie dawac

[...] nie załapiesz podejdzie i pokaze co i jak.Mówi nad czym musisz popracowac a co idzie dobrze. Czy pozwala na samowolke ?'' Odp : jak ktos nie robi tego co żada odprawia do szatni i nakazuje sie przebrac. "czy nie pokazuje milonia technik w krótkim czasie ? " Odp : Nie.Pokazuje kilka serii i każe powtarzać długo Znowy ja '' czy nie [...]

[...] "który styl walki jest lepszy" i na tym opiera się w zasadzie ten dział. Temat solówki był już poruszany stokrotnie, poza tym raczej nadaje się to do szatni, zaś kwestia "tego lepszego stylu walki" jest sprawą wybitnie indywidualną, zresztą także stokroć już poruszaną. Co do nazwy działu proponuje Militaria, albo [...]