szatni

U mnie w szatni nie ma mądrości. Są brazylijskie telenowele miłosne, na poziomie gimbazy opowiadane przez telefon z jabłuszkiem. lub bezpośrednio koleżance, która odpowiada "LOL"

Przypomina mi sie jak chodzilam w liceum na silownie, i w szatni przebieraly sie ze mna Panie w wieku 60lat przecietnie, co na aerobik szly Bez skrepowania lataly po szatni bez stanikow i niektore bez majtek Traumatyczne wspomnienia. Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-04-20 19:30:12

[...] Zobaczymy jak samo YK-11 + Ostaryna wejdą. Zdjęcie poglądowe z dziś, za 3 tygodnie jak lekki reverse wjedzie rozpoczynam cykl :) Te w windzie jest po treningu na pompie. W szatni w najgorszym świetle jakie może być aż spłaszcza ;) Wstawiam, dla porównania za 14 tygodni co będzie. Ps. Jak widać na dole brzucha ta nieszczęsna skóra, wcześniej [...]

[...] przytrzeć nosa. W okresie zimowym, przygotowawczym, mieliśmy sparing/derby z odwiecznym rywalem. Pech chciał, że przyjechali tylko w 10, bo inni się rozchorowali. Trener w szatni powiedział mi, że z tego co wie, to miałem być na meczu u starszych roczników i że on nie wziął mnie pod uwagę układając kadrę, więc jeśli chcę to mogę zasilić na ten [...]

Widze, że musielismy sie minąć - u mnie treningi były o poranku :-D Selfie w szatni no kozak... ale moje też były niczego sobie - wiadomo czemu.......... \-)

[...] lat, był pierwszy raz na siłowni i zaraz po niej poleciał białko kupić. Inny agent to smarował wafle miodem ze słoika do tego banany jadł i odżywki oczywiście wszystko w szatni w brudnych ciuchach. Jednemu próbowałem nawet przetłumaczyć to i owo, ale upierał się że wie lepiej, choć widzę go od rok-dwa i wygląda tak samo :-D Rabi przykład w [...]

[...] Jeśli skasuje się ten dział, uzytkownicy nie będą mieli gdzie rozwiązywać takich kłopotów. Prawnicy i ekonomiści są drodzy (hehe ) a zadawanie pytań w tych tematach w szatni kończy się głupawymi komentarzami chyba że ktoś przypadkiem się trafi - ale o ile wiem, osoby udzielające się w "Prawie i ekonomii" nie przesiadują w [...]

[...] było skorzystać z dóbr miasteczka. Po południu ludzi związanych z klubem zaczęło znacznie przybywać. Parę minut później, po raz pierwszy zrobiono użytek z nowej, lśniącej szatni Królewskich. Tak się dzisiejszego dnia dziwnie złożyło, że to zastępca Ikera Casillasa, Diego Lopez, musiał być do wszystkiego pierwszy ;) Także tym razem, to on [...]

[...] to zdjęcie chciałam zmobilizować siebie to mini cuta, bo czuje te dodatkowe 2 kg. A tu wyszło tak miło:) Mam dzięki Wam fajny koniec roku!!! @ajazy - tylko w lustrze w szatni po treningu lubię sie oglądać. Inne lustra już takiej mocy nie mają:( @bziu - wiem, że znana szatnia- jakoś nie chce mi się do Riwiery ostatnio jeździć i o miejsce na [...]

05.01.2020DT Trening kontrolowany, trochę niespodziewanie nam wpadł w niedzielę. Szłam na lekkim nerwie i niedoczasie i generalnie braku chęci wszelakiej. Po drodze do szatni mijałam salę do ćw. grupowych - nabita do ostatniego miejsca:) Na szczęście na siłce pustawo i spokojnie zrobiłyśmy co było do zrobienia. Poprzysiadałam - raczej z poczucia [...]

Viki Wielka Inspiratorko! Ze specjalną dedykacją:) https://www.youtube.com/watch?v=tAe_VWIYD28&feature=youtu.be Następnym razem w te i nazad zrobię. To już był kolejny raz i na dodatek po treningu robiłam. W ostatnim momencie, idąc do szatni, zauważyłam tą drabinkę!

[...] ze zabrali mi moją ławeczkę i robiłam na takiej "specjalnej" do HT. Jakoś nie mogłam się dobrze ustawić. Może za tydzień będzie lepiej. Ale wszystko weszło ładnie bo w szatni nie omieszkałam się przed lustrem pokręcić i całkiem fajna pompa była:) Day 3 (Dynamic effort squat/deadlift day) 1. 1’ pause Week 1 Deadlift 60kgx8sx2p Week 2 [...]

[...] się śmiał, ze już pod koniec treningu "chomik się włączył" - bo faktycznie po brzuchu miałam jeszcze ochotę na kilka prób do stania na rękach. Niestety pogonił mnie do szatni:) Plecy ciągle nie puściły - masaż i przeciwzapalne maści nie za bardzo pomagają. Nie ma dramatu, ale czuję że coś tam siedzi. Dzisiaj próba powrotu do sztangi - [...]

[...] już nie było), ciagle zapominałam kupić. Wczoraj chciałam kupić na siłce, to akurat wyszła. I jak mi się pęcherze otworzyły to piep... trapkiem o podłogę i polazłam do szatni się przebierać. Jaki sens robić 100kg jak bolą ręce i krew leci? Wiem że Viki czasami po OCRach ma rozwalone ręce, rozumiem zawody, ale trening? Już odpuściłam. [...]

[...] siłkę. A cały dzień sypialnię malował... Miałam nadzieję na kolejnego lenia - tak mi się nie chciało! Dobra polazłam - i to jeszcze siady były w planie! Na szczęście zapach szatni ma działanie mobilizujące. Trenio zrobiony, nawet nadprogramowy brzuszek na końcu wpadł. Uff - do przodu! Z przysiadami się uparłam, żeby nadgonić - i wycisnęłam te [...]

po takim zestawie idzie do wc i nic się nie zaleje więc luz %-) W sumie też dziś w szatni w siłowni widziałem że w śmietniku, w szatni męskiej było opaowanie po serku danio :-D w sumie moze ryż i rodzynki polał ktoś danio zeby lepiej wchodziło?:-P

hehe, bo to wyglądało tak, połowa barków, 20min pauzy na gadu gadu, 2 połowa barków, pauza 10min, bicepsy 15min gadki na "schłodzenie organizmu" i do szatni %-) brakuje tylko szejków intra-workout %-)

[...] Ale uwierz mi jest różnica dla stawów. Nie mowie tu o jakichś cmojach bojach a o prostej amortyzacji Na mnie ludzie juz dziwnie się patrzą dziewczyny Raz gdy po skończonych siłowych idę po pulsometr do szatni, drugi raz gdy schodze po hicie z maszyny, a trzeci gdy pije białko w szatni bieganie na boso byloby dodatkową atrakcją do sapania

[...] była impreza rodzinna, zjadłem tyle żeby była altenrnatywa dwóch posłków i heja dzień 36 Byłem na lodowisku. Było kozacko tylko tte kolejki :/ I do kasy II po łyżwy III do szatni IV na lodowisko V Do szatni VI żeby łyżwy oddać. . . przegięte . . . dzień 37 Obiadek do sql. Trening będze jutro, bo dzisiaj mam jakieś doradztwo zawodowe. . . Edit : [...]

Powiem tak informacja była napisan dopiero jak ktoś zajrzał do tematu zakodowanego niestety, zreszta robiłem foty w szatni po siłce i całkowicie z glowy mi to wypadło , nastepnym razem bede pamietać :-))