szatni

[...] jedyne co mnie wkurza to MASAKRYCZNA wręcz potliwość - jak łykam kapsa o 7 rano, wychodzę do szkoły 7:35 i jestem na miejscu o 7:50 spacerkiem, to po zdjęciu kurtki w szatni mam nie tylko całą mokrą koszulkę, ale nawet bluzę ;/ mam nadzieję że z czasem to się zmniejszy, choć z drugiej strony widzę że działa no i może nieco większa [...]

[...] tyg - 250mg dnp eod - 50mcg t3 - tren/prop po 50mg eod - 7,5j humulin R z 1-1.5h przed siłownią na czczo będę co 4-5 dni podbijał o 2,5j - 400mg l-carnityny po wejściu do szatni- wraz z insą będę podbijał o 100mg pod ręką helios na ostatnie 2 tyg i clenoX malaya co do l-carnityny- znalazłem u siebie na Mokotowie - jedna z certem i 2,5mg kwasu [...]

[...] tyg - 250mg dnp eod - 50mcg t3 - tren/prop po 50mg eod - 7,5j humulin R z 1-1.5h przed siłownią na czczo będę co 4-5 dni podbijał o 2,5j - 400mg l-carnityny po wejściu do szatni- wraz z insą będę podbijał o 100mg pod ręką helios na ostatnie 2 tyg i clenoX malaya co do l-carnityny- znalazłem u siebie na Mokotowie - jedna z certem i 2,5mg kwasu [...]

jasne żeby tak nie wyglądali, z szatni fakt jak kloc tylko na masie,rzezba kozak idealne proporcje

Pacjent miszczu! A nie sadzisz ze np fotki z szatni czy treningow to troche inna bajka niz te ze sceny? ;) Pomysl SlonBJJ eee no co Ty, a ja myslalem ze po metce bede taki sam jak on ;( Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-31 09:08:09

no calkiem ladne tylko piersi zostawily w szatni

[...] tyg - 250mg dnp eod - 50mcg t3 - tren/prop po 50mg eod - 7,5j humulin R z 1-1.5h przed siłownią na czczo będę co 4-5 dni podbijał o 2,5j - 400mg l-carnityny po wejściu do szatni- wraz z insą będę podbijał o 100mg pod ręką helios na ostatnie 2 tyg i clenoX malaya co do l-carnityny- znalazłem u siebie na Mokotowie - jedna z certem i 2,5mg kwasu [...]

[...] tyg - 250mg dnp eod - 50mcg t3 - tren/prop po 50mg eod - 7,5j humulin R z 1-1.5h przed siłownią na czczo będę co 4-5 dni podbijał o 2,5j - 400mg l-carnityny po wejściu do szatni- wraz z insą będę podbijał o 100mg pod ręką helios na ostatnie 2 tyg i clenoX malaya co do l-carnityny- znalazłem u siebie na Mokotowie - jedna z certem i 2,5mg kwasu [...]

[...] ból towarzyszył mi czasami nawet do 5 seta. W końcu na jakimś Turnieju w Katowicach nastąpiło zamrażanie stawu, w konsekwencji pierwsze tabletki przeciwbólowe już nawet w szatni po meczu. Następnie wizyty w Żorach, blokada, pół roku absencji od siatkówki. Po czym próba powrotu. Oczywiście w miarę udana. Mógłbym powiedzieć, że wróciłem do [...]

Tu nie powiem, wyszedł za***iscie, tylko ze na innych fotkach, takich z siłowni czy z szatni, wychodzi jak kloc...

Nie probowalem to moze cos podam na probe przez dres %-) Spróbuj. Ja naciągam towar, idę machnąć kilka serii nóg żeby mięsień ciepły był, wracam do szatni, puszczam jedną kropę, oblizuję igłę, rakieta i tłoczę %-)

[...] także nie było co szaleć, Lotar widział mnie po treningu i stwierdził żebym na debiuty się szykował, jednakże za bardzo kocham jedzenie by rezygnować z pewnych rzeczy. Poniżej wrzucam porównanie w przyszłym tygodniu myślę zrobię zdjęcie z szatni po treningu lepiej będzie to wyglądało. https://imagizer.imageshack.com/v2/640x480q90/923/eIjapS.jpg

nie zaśmiecajcie tematu - temat jest o Kevinie pierdoły to w szatni czy hyde parku

[...] serie robocze, przed ktorymi zawsze robie 2 rozgrzewkowe. I tak: 1. Prostowanie nog na maszynie 5x 2. Przysiady (jak najnizej) 5x 3. Suwnica skosna 4x 4. Wykroki z hantlami 3x Jak to przwaznie po takim treningu bywa ledwo zszedlem po schodach do szatni! Dupka troszke bolala przy wykrokach ale bez przesady ;) 3x10mg metki zezarte i jedziemy dalej!

[...] na hali. Po wyskoku spadłem na prawą nogę, która wygięła się w sposób nienaturalny, ale to nie było skręcenie. Ból przeszywający, jednak mogłem o własnych siłach pójść do szatni. Podczas prostowania i napinania czworogłowego odczuwałem silny, rwący ból pod rzepką, czyli w miejscu krzyżowych. Od razu zapaliła się czerwona lampka, bo już [...]

[...] poczułem chrupnięcie. Zszedłem z boiska, ale po chwili ból odszedł i wróciłem do gry. Po kilkunastu minutach chrupnięcie powtórzyło się, więc zakończyłem grę i poszedłem do szatni. Noga nie bolała. W nocy robiłem okłady z altacetu. Następnego dnia nie dałem rady zejsc po schodach ani wejsc na nie. Bardzo bolało mnie to kolano. Pojechałem do [...]

zawsze przed robota staralem sie cos jesc, to baton i 8 40 zamienic na kanapke ? ograniczony jestem tylko czasowo bo mam 10minut na zjedzenie i wypicie bialka na szybko w szatni

[...] odzywiam sie sportowo itp od kilku lat. Sport jest obecny w moim zyciu od dawna. Dlaczego jestem przeciwny GAINEROM? 1) Bo naprawde, naprawde bardzo sporadycznie w szatni, pod prysznicem, na plazy mozna spotkac kogos zylastego, z brzuchem jak tarka a to jest dla mnie synonim czlowieka wysportowanego 2) Przewazajaca wiekszosc nawet tych [...]

[...] nog na maszynie 5x 2. Przysiady (jak najnizej) 5x 3. Suwnica skosna 4x 4. Wykroki z hantlami 3x Wszystko serie robocze + 1-2 rozgrzewkowe przed kazdym z cwiczen. Na koniec zawsze mam uczucie, ze zaraz sie zrzygam, a po schodach do szatni schodze trzymajac sie poreczy, albo urzywam windy, bo chodzic nie moge!! Co bys zrobil lepiej??

panowie temat zaczyna wkraczac na teren szatni wiec, albo sie uspokoi , albo bedzie kasowany Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'