szatni

ja pamiętam jak pierwszy raz wziąłem aminokwasy, było to po treningu zaraz, potem poszedłem do szatni, pod prysznic,z powrotem do szatni ubrać się,zabulgotało mi w brzuchu i miałem dosłownie 5 sekund żeby znaleźć się na przysłowiowym kiblu,który całe szczęście był w pobliżu...w innym przypadku chyba jeszcze gorzej bym wspominał tą historię :)) [...]

Siłka dobry old school :-D. Ale jest wszystko co potrzebne. Lipa tylko, że po nogach musiałem schodzić po schodach do szatni %-). No i mogliby tam wierzyć :-D

[...] że uda się dojść do 400kg, ale czasu już nie starczy, bo od jutra lecę nowym planem. Pozostałe ćwiczenia bez zmian, ale nogi ostro dostały, bo ciężko było dojść do szatni po hehe. Po treningu zrobiłem 30 minut cardio i zaraz odpalam film i lecę 30, a jak będzie lekko, to 60 minut cardio, bo wczoraj nie miałem okazji obciąż trochę kcal [...]

[...] - 2 tabs przed snem FitWhey Beta Alanine - 5 kaps. przed treningiem FitWhey Whey Protein 100 Concetrate - wg braków w diecie FitWhey Peanut Butter. Próbowałem złapać coś w szatni, ale jednak światło nie to. https://farm2.staticflickr.com/1757/28926876858_2e32d1bd8c_z.jpg https://farm2.staticflickr.com/1756/28926877728_d50681ea9d_z.jpg [...]

[...] tym smaku więc będę miał obiektywne porównanie ;) Powrót do wypisek w blogu - uwielbiam to hehe, trochę czasu zeszło, oglądam także meczyk - wiedziałem, że stracą bramkę do szatni, wykrakałem to jakieś 30sek przed golem dla Szkotów %-) Teraz pisząc ten konkretnie tekst - wlasnie tracimy 2 gola...już lepiej nie będę się odzywał :-D Pakowanie na [...]

dida ja cie widzialem w szatnie w tej koszulce :Pa ty moze mnie pamietasz w szatni gosciu czytal moje nazwisko wiec poszedlem i wrocilem w to samo miejsce w szatni siedzialem kolo okna w koszuli w paski :P

[...] :/ Trzecie primo: przez wcześniej wspomniane zapominalstwo nie zrobiłem ostatniej serii WL, nie czułem się już na siłach i postanowiłem iść za głosem organizmu. Udałem się powoli do szatni gdzie posiedziałem spokojnie 3 minuty przed przebieraniem się. Ostatni raz zapominam śniadania! Zmieniony przez - Bartwal w dniu 2015-02-09 13:29:34

dobrze ze nie widzialas prysznicow i szatni u mnie w klubie kiedys %-) zacytuje art z gazety "w lesie grzyby rosna na ziemi w szatni ciezarowcow na suficie %-) "

[...] i dipsach miałam okrutne zakwasy tak w plecach jak i w klacie w związku z czym nie mogłam sportowego stanika nijak ściągnąć - bo jest nierozpinany. Głupio mi było w szatni obcej baby pytać, czy by mnie nie rozebrała to poszłam do kolegi (i tak z nim na saunę chodzę, więc co miał widzieć to już widział wielokrotnie) i tak uchyliłam drzwi [...]

[...] na basen . Już w trakcie pływania świetnie się czułem rozciągnięty i spompowany . Na koniec pływania poszedłem pod prysznic to pompa jak po treningu . Zaraz po odejściu do szatni przyrządziłem szejka i łykłem 2 cap. Alkany i 3 cap. TOP10 i się przebrałem . Żałuje że nie chodziłem na basen od kąd za czołem przygodę z siłownią . Po powrocie do [...]

W szatni reprezentacji Anglii, po kolejnym rozczarowaniu, jakim był bezbramkowy remis z Izraelem w el. ME, nastroje są minorowe. Co więcej, doszło do gorącej kłótni pomiędzy napastnikiem Manchester United Waynem Rooneyem a selekcjonerem Stevem McClarenem. W czterech z ostatnich pięciu spotkań Anglikom nie udało się strzelić bramki. W związku z [...]

[...] podczas meczu często ubliżano mi z trybun, nie oszczędzając mnie ani mojej rodziny. To było bardzo przykre. Po spotkaniu udzielałem wywiadu dla telewizji i schodziłem do szatni jako ostatni. Idąc tunelem zauważyłem kilku agresywnych kibiców rzucających pod moim adresem wyzwiska, a jeden z nich próbował mnie kopnąć. Na szczęście zdołałem [...]

[...] czerwonego wina, gwarzyliśmy jak para zakochanych. - Wiesz - powiedziała w pewnej chwili - ten podpity typ znowu nas obserwuje. Wyjdźmy stąd bez awantury... Udaliśmy się do szatni... - Mam myśl - zacząłem nieśmiało - ale, błagam, nie pomyśl sobie coś złego. Chciałbym cię zabrać do siebie na kolację... Dziewczyna jakby zesztywniała, a nawet [...]

[...] siemię, ZMA i tran TRENING będzie dziś, nie mogę sie doczekac akurat dziś :D UWAGI NATURY OGÓLNEJ czuję się gruba. o. ale to minie. pewnie ok 20 jak się przeturlam do szatni do szatni po treningu :D :) porzuciłam idee kaszy, po kaszy mnie wzdymało strasznie, po razowym, owsiance (mocno rozgotowanej lub namoczonej) i makaronie - nie wzdyma. [...]

[...] zmotywowało do lepszej koncentracji w czasie meczu." - nie ukrywał po meczu strzelec zwycięskiej bramki w meczu z Wisłą. Gdy piłkarze Legii schodzili z rozgrzewki do szatni, kibice niespodziewanie dali zawodnikowi szansę. "Rocki! Podejdź, przeproś, wybaczymy" - skandowali w jego kierunku kibice z sektora zajmowanego przez [...]

[...] 5:0 dla nas. Zachowanie Mourinho? Piękna sprawa, zachowanie Mourinho było świetne nie tylko dzisiaj. W meczu w Ponferradzie czekał na nas w tunelu i zaprosił nas do ich szatni. Przedstawił nas piłkarzom Realu i wszystkim członkom drużyny. W mediach dużo się o nim pisze, ale on po prostu wykonuje swoją pracę. Nie chcę o tym rozmawiać, wolę [...]

Higuain nie spudłował karnego, więc nie musiał uciekać do szatni - pewnie po meczu z Lyonem gdy strzelając do pustej trafił w słupek pierwszy meldował się w szatni. Nie jestem jego fanem, prędzej krytykiem, ale może zostać. Kakę niech sobie PSG za 65 mln weźmie %-)

technikę zawsze warto szlifować, więc wg mnie idź na zajęcia grupowe, a jak będziesz mieć powera to dobij się planem b :) bo do szatni należy się czołgać a nie schodzić ;). nie wiem po co Ci tyle białka, więc śmiało możesz zejść z niego o jakieś 15-20 g co szału w tłuszczu nie zrobi, a z węgli bym nie schodziła poniżej 150 g (ogółem) przy Twoim [...]

[...] ale przecież to lubimy najbardziej . Poszłam na trening z obciążeniem godzinę i potem zostałam na tabacie ... szczerze to po pierwszym już miałam zakończyć ale spotkałam w szatni koleżankę która nalegała a ja jakaś taka mało asertywna chyba jestem jeśli o te sprawy chodzi :-P więc zostałam. W połowie drugiej godziny zaczęłam czuć się jak na [...]

[...] treningu. Ile dzisiejszy trwał? Giaurnemo - zrozumiałam Mistrzu :-) , za to księżniczek jest tu kilka |-) Panowie , wystarczy że będziecie brać prysznic po treningu, żeby w szatni Nam było wspólnej przyjemniej }:-( Nie musicie wciągać ani golić %-) Hej fanslaska ;-) Dzisiejszy trwał niecała godzinę . Najdłużej mi schodzi A - czyli nogi i tyłek . [...]