szatni

[...] nie załapiesz podejdzie i pokaze co i jak.Mówi nad czym musisz popracowac a co idzie dobrze. Czy pozwala na samowolke ?'' Odp : jak ktos nie robi tego co żada odprawia do szatni i nakazuje sie przebrac. "czy nie pokazuje milonia technik w krótkim czasie ? " Odp : Nie.Pokazuje kilka serii i każe powtarzać długo Znowy ja '' czy nie [...]

aha ale w szatni MOZNA spamowac wiec tam prosze banow nie dawac

[...] tric uda barki łydki brzuch - dorzuc cos na niego cwiczac zalozmy biceps na poczatku czy nie dostanie on mniej skladnikow odzywczych w posliku od razu potrenigowym(od razu w szatni pije carbo potem serwatke w drodze do domu jem wafle i winogronko) niz np plecy ktore cwicze na koncu?? wiem ze to pytanie nie w tym dziale ale jeli ktos moze mi pomoc [...]

[...] chodzi o owocę to nie mogę ich dodawać do posiłków a co najwyżej jako przekąski ale one chyba również nieco tuczą(gdy chciałem dodać banana jako posiłek ZARAZ PO treningu w szatni zostałem zjechany). No ale jeśli chodzi o pozostałe mięsa to fakt. tu jest problem.. a np. co sądzisz o wołowinie? jest to nieco tłuste mięso ale na grillu się wytopi [...]

[...] o czymś przez zaprzeczenie jest strzałem w kolano samym w sobie, to tak jakbyś zaczął artykuł od napisanie "to nieprawda, że jestem gruby, brzydki i robię dobrze kolegom w szatni" (wulgarny wkręt jest specjalną hiperbolą dla pokazania co robi nam w staniu "pedalski crossfit"). Przedstawienie czegoś przez zaprzeczenie czym crossfit nie jest [...]

"KURVA Arsenalowi gratulujemy Almunii, szlak mnie trafił jak te szmaty puszczał." Jak mnie takie coś wqrwia. Przecież ty byś się zesrał już w szatni. Pewnie w wielu „finałach” już grałeś, pozazdrościć doświadczenia.

ja proponuje w tym dziale zrobic takiego posta jak w szatni gdzie kazdy bedzie podawal swoje typy ale tylko z pilki.......wkoncu sami eksperci tutaj siedza

byłem na kilkunastu obozach sportowych (coprawda nie sw) i zwykle jest tak (o ile nie ma prysznica w pokoju), że są normalnie w szatni (tak jak na normalnym treningu) i wszyscy sie kompią. Nie wiem jaki masz problem. Możesz najwyżej chodzić brudny na dworze i w duszy

uważam, że nie potrzeba 4 modów w szatni. Moderator w dziale MMA. SI VIS PACEM, PARA BELLUM

tak jak już pisałem, nowy mod w szatni jest niepotrzebny, ponieważ to moim zdaniem w żaden sposób nie usprawni funkcjonowania działu. Trzech modów to wystarczająca liczba. Jak sam Quart napisał, mod pomógł by mu jedynie w kasowaniu i banowaniu, a te funkcje moim zdaniem są w wystarczającym zakresie sprawowane przez pozostałych modów. Doradca w [...]

Cześć Krasnall, Bardzo Cię lubię i szanuję ale nie raz Cię nie rozumię. Jak nie chcesz pornografii to nie mniej pretensji ze będzie tu nudno. Przecież sam pisałeś w Szatni w temacie Memento Morii to: Wiecie czym sie rozni SDF od np. Anabolexu ? Dam przede wszystkim dyskutuja o kulturystyce, pakowaniu, dymaniu, ruchaniu, pornosach, zamieszczaja [...]

[...] przeskadzają, toich sprawa co biorą. Problemem jest lokalizacja - nigdy w tych rejonach nie bywam. Najbardziej pasuje mi Sportera, miał bym siłownie, sprzęty cardio, saunę w szatni, bardzo dogodne godziny otwarcia. Lokalizacja jet jak dla mnie okej bo prawie codziennie jestem w centrum. Problemem może być parking dla samochodów. Co o tym [...]

[...] wydawał się być w dobrym nastroju i pogratulował Munizowi, ale jego ręka bezwładnie dyndała. W asyście lekarz, który trzymał rękę nieruchomo, Souza został odprowadzony do szatni przed odczytaniem oficjalnego werdyktu. Andre Muniz pokonał Ronaldo Souzę przez poddanie (balacha) 3:59, runda 1 Dzięki wygranej, Muniz zgarnął siódme zwycięstwo z [...]

[...] ale jak dla mnie nóg brakuje. Serdecznie zapraszam na trening kyokushin, godziny pisałem wyżej. Jak coś - pisz gg - 4152550. Pozdrawiam @edit Zapomniałem o Aikido. Też SP14, nie wiem kiedy. Po prostu czasem mijamy się z nimi w szatni. Gadałem z ich sensei - nie mają walk, czysta sztuka walki. Zmieniony przez - Trampish w dniu 2010-09-21 18:54:00

innymi słowy przegrywa w szatni

WTOREK 23.02.2015 Dziś na siłowni robiony był biceps. Ale o tym zaraz. Dostałem dziś takiego mega kopa motywacji że aż z siłowni się wyjść nie chciało. W szatni kiedy się przebierałem razem ze mną przebierał się facet ok 45 lat w kurtce ubraniach koleś wyglądał na przeciętniaka ale jak zdjął koszulkę .. Szczerze? Nie widziałem lepiej zrobionego [...]

[...] takich jak tric i bic, kark i czasami klatka. Natomiast przesadny bol (przyslowiowe 'nie mozesz sie ruszac') wcale nie musi byc dobry, a wrecz przeciwne - za czesto tak i mozesz sobie narobic klopotow. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

[...] PRZEBYWA STALE - chodzi o pracowników a nie o interesantów bo ci przebywają tylko czasowo powiedzmy 1-2h i wychodzą. Na siłowni gdzie wysokość jest 2,5m może pracować maks 4 osoby. Wentylacja w pomieszczeniach intensywnych ćwiczeń 100m2 na osobą. Na sali do zajęć grupowych typu step, aerobik 50m2. Prysznic, ustęp i umywalka w każdej szatni.

[...] z odstąpieniem od tego. Mam napisać tylko do wojewódzkiego inspektoratu sanitarnego z podaniem. Reasumując u mnie jest jedna siłownia która jedyny warunek jaki spełnia to chyba 3m wysokości poza tym żadnych norma nie trzyma. Myślę że nie powinno być problemu z otwarciem. Co do sanitariatów w każdej szatni to może być problem żeby odebrali.

[...] Mam nadzieje, iż pobierane wpisowe 120zł od seniorów i weteranów pozwoli zorganizować zawody na najwyższym poziomie. Być może uda się tym razem wyciskać na sali zamiast w szatni jak miało to miejsce w lutym, szczególnie iż z Pucharów dla najlepszych zawodników w kat. wagowych organizator też zrezygnował (a wystarczyłoby przykleić naklejki na [...]