szatni

No ja nie mowie ze nei lubie :) bo dzisiaj z dobre pare minut zeszlo mi na podziwianie jak to mi barki urosly ;s ale bez przesady :P koeledzy z silowni jak na wfie w szatni stana przed lustrem to ciezko ich z tamtad wyciagnac :P koxy glupie ;s nie obrazajac przy tym kolesi co koxuja z glowa i sa bardzo spoko ;) ale bez przesady :D Pies, kiedy się [...]

[...] tak mi już od dłuższego czasu po głowie chodziło żeby zrobić coś takiego, bo strasznie mnie ciekawi co wiara o tym myśli. Masz rację, niech ktoś zareklamuje tego posta w szatni czy gdzieś bo mało wiary się wypowiedziało jak do tej pory. A ja nie będe sobie autoreklamy robić, za skromny na to jestem. No, wasze szczęście że roleczki na drugim [...]

Nie ma co gdybać - nikt z nas nie siedzi ani w głowach siatkarzy, ani w szatni, aby stwierdzić, co się stało. Pozostaje czekać na środę - IMO to będzie dla chłopaków jak mini finał. Dalej w nich wierzę, mimo wszystko, i chcę ich zobaczyć w niedzielę w Earl's Court!

Beta alanina w dni treningowe: 3-4g w porcji przed i po treningu (może być bezpośrednio w szatni). Kreatyna 5g porcja przed i po razem z betą. W dni bez treningu tylko 5g obojętnie kiedy. Bcaa 10g samych aminokwasów przed treningiem i ewentualnie kolejne 10g w trakcie treningu (szczególnie wskazane przy treningu sw). W dni wolne nie brać.

na oko to chlop w szpitalu umarl Mysle ze rozwiazaniem (podbnie jak w szatni) byloby wybranie nowych modów bo co innego zrobic? ale od razu zaznaczam ze to tak tylko napisalem ze nie bywam w tych dzialach i Michail nie krzycz na mnie

bruti z szacunkiem do ,być moze przyszlego moderatora szatni , tribala

Tak, że z pełnoziarnistego to ja wiem... To w szatni sobie zjem wafla ryżowego i popije białkiem... a przed treningiem?

[...] SIE, WG. MOICH INFORMACJI, SADZE ZE. A konczy wypowiedz: ALE POCZEKAJ NA PRAWDZIWYCH FACHOWCOW. A jak nie ma pojecia to sie nie odzywa. LWA mozna sobie nabic rysujac buzki w szatni. ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, [...]

zostało: lustro, kasa fiskalna, 2 platformy, 2 rowerki, bieżnia, szafa do szatni + 2 ławki, audio z PITCH ale bez wzmaczniacza i kilka płyt do fitness. co do płyt muszę dopytać, jakie dziewczynom zostały. Staram się uzupełnieć info na bieżąco, ale jestem tylko pośrednikiem :-)

Ja akurat wrócę na main card ale tak, że jak wejde, to będzie Mołroz wychodzić do szatni %-) Próbowałem wykiwać mojego kontraktora, ale to oni mnie wykiwali :< Tak po ważeniu - chyba będzie pobity rekord na gali pod względem średniego BF'u u zawodników %-)

[...] sztywność, drżenie kończyn... W momencie gdy podjąłeś decyzję i ruszasz na przeciwnika - wszystko samo się "reguluje". To tak jak ze stanami przedstartowymi - w szatni ma się ciężkie nogi, w głowie pustkę, dziwne odczucia w okolicy splotu. Gdy wychodzisz na ring - wszystko to znika, pozostaje koncentracja i gotowość do działania. [...]

[...] Wydaje mi sie ze to moze byc wina supli gdyz przedtreningowke biore zaraz po wejsciu na silownie (nie jak zalecaja 20-30 min wczesniej) trening trwa ~2h i po wejsciu do szatni leci kreatyna z bcaa a po niej malymi lyczkami lykam bialko+gainer (wymieszane z mlekiem) czyli zbyt male odstepy czasu pomiedzy suplementami albo to mleko tak na mnie [...]

Chcesz o tym porozmawiać? To do szatni!

[...] żołądka, sztywność, drżenie kończyn... W momencie gdy podjąłeś decyzję i ruszasz na przeciwnika - wszystko samo się "reguluje". To tak jak ze stanami przedstartowymi - w szatni ma się ciężkie nogi, w głowie pustkę, dziwne odczucia w okolicy splotu. Gdy wychodzisz na ring - wszystko to znika, pozostaje koncentracja i gotowość do działania. [...]

Alkohol jest na liście środków dopingujących. Kiedyś ponoć przed treningiem niektórzy obalali ćwiarteczkę w szatni... among the blind a one-eyed man is king

[...] juz teraz to totalnie nie mam pojecia, jesli chodzi o pomoc na siłowni to na trenera/własciciela siłki nawet nie licze bo gosc tylko bierze kase za karnet i wydaje klucze do szatni takze nie mam co liczyc na jakas pomoc z jego strony( ewentualnie goscie ktorzy cwicza mi pomagali w pewnych cwiczeniach , a nie tak jak ten je... wlasciciel. nievh [...]

no wlasnie a ty faku skonczy;les spam na szatni ?

[...] do naśladowania, osobiscie nic do niego nie miałem póki nie napisal w pewnym poscie tracąc zimna krew ze wiekszosc z nas jest gowno warta i potrafimy sie wypowiadac tylko w szatni a nic madrego w dzialach tematycznych nie jestesmy w stani powiedzieć!!! A w tym samym poscie wypowiadalem sie ja, m.in. takze Michail i wielu innych. Wiec Coolbart [...]

[...] ..urw i ..ujów. Tak więc drodzy KRZYKACZE. jesteście w wielkim błędzie, myśląc, że usunięcie Coolbarta spowoduje zniknięcie problemu jakim jest brak kultury i bałagan w szatni. Bo to własnie powinno być tematem rozmów. Nie moderator jest winny - winny jest niedopracowany i przestarzały regulamin, który absolutnie się nie sprawdza w aktualnej [...]

fIGHTER-TEN SYSTEM MA OBOWIĄZYWAĆ WE WSZYSTKICH DZIAŁACH-TO ,ZE AFERKI KRĘCĄ SIĘ JAK NA RAZIE W SZATNI-NIE OZNACZA,ŻE NIE YWDZARZY SIE PODOBNA SYTUACJA W INNYCH DZIAŁACH.pOZA TYM-WSPÓŁPRACA POMIEDZY MODAMI MUSI BYĆ-CO TO ZNACZY WIKŁAĆ-PRZECIEZ MO0DERATOR,TO NIE OSOBA ZAJMUJĄCA SIE SWOIM DZIAŁEM I NICZYM WIECEJ-PROPONUJE WIEKSZE ZAANGAŻOWANIE [...]