szatni

a jak na mnie za bardzo dziala to co mam brac?? zartuje jak barzo mam ochote na kawe to pije bezkofeinowa :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

[...] x8, x7, x7, x6 4. snatch hantlą 14kg 5x5 na rękę + 3x 500m na ergometrze, 90 sek przerwy 1. 3:00 min 2. 2:58 min 3. 3:06 min Tak mi ręce spuchły, że nie mogłam się ubrać w szatni i to będzie chyba najlepszy opis tego jak odczułam trening, miałam wrażenie, że pękną mi żyły na przedramionach %-) DIETA [...]

[...] jest swietny :) Przypomina cos takiego pojemniki na oleje samochodowe :P Jak dla mnie swietne,ja bym kupił odrazu,8-) juz widze reakcje jak wychodze z takim baniakiem z szatni i wchodze na siłke haha moc! :D Ale serio genialnie wygląda,brakuje takich rzeczy,w zime to schodzi tak 1,5-2 l ale w lato to schodzi 3l spokojnie a jak ktos jeszcze [...]

Wieczorkiem wrzucę info do Szatni i Treningu Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

3-ci w 70 Owczarek przed zawodami w szatni: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Ja generalnie lubie walnąc schody na rozgrzewke przed treningiem nog ;) :D U mnie rozgrzewką przed treningiem nóg jest dojście z szatni na sale :D

Efka dziala dobrze wale 20min przed czyli wychodze z domu i w szatni np. Aakg lub jakis szot dodatkowo i nie ma hoya na modego i to bez zjazdow i jakis atakow jak na suplach z geranium itp ale wale inno przed nogami bo raz ze poki co malo mam a dwa raz na jakis czas wystarczy :-)

Rustam Khabilov trochę przykozaczył- oby się nie przejechał... zadnego Rustama na wazeniu nie bylo :-? zadyme zrobil Khabib Nurmagomedov }:-( na twitterze napisal, ze Trujillo go zniewazyl w szatni |-)

Dzis pierwszy raz robilem kolko stojąc , i to po treningu , szamie i kapieli , bo przypomnialo mi sie jak wychodzilem z szatni , chyba wstydu nie ma ;-) https://youtu.be/FmKSPekv3tk

proszę o przeniesienie tematu do szatni SFD http://www.sfd.pl/Maszyna_na_najszerszy_grzbietu%2Ckt%C3%B3ra_lepsza__-t908289.html

[...] było patrzeć (tak tak Bestii się nie chciało trenować, past prime, za najlepszych lat urwał by Lewisowi łeb bla bla bla). Ktoś tam napisał, że Witalij by przegrał walkę w szatni, haha, prędzej by spojrzał na kurdupla i uśmiechnął się z politowaniem dla jego przeciwników z lat 80-tych, którzy mieli pełne gacie, wychodząc z nim do ringu. Tyson [...]

w Aplauzie panująca atmosfera rekompensuje zacinające się drzwi do szatni ;)

[...] zawodników odpowiada światowym standardom. Według dyrektora Centralnego Ośrodka Sportu w Zakopanem, Andrzeja Kozaka, podczas styczniowego PŚ odczuwalny będzie jeszcze brak szatni dla zawodników i stanowisk sprawozdawczych z prawdziwego zdarzenia. Budowa przebieralni i 25 stanowisk komentatorskich ruszy dopiero w przyszłym roku. Do tego czasu [...]

[...] o Grand Prix, które wedle planów FIS wkrótce mogą być zaliczane do klasyfikacji Pucharu Świata. Jeśli znajdą się pieniądze, rozpocznie się też budowa kabin komentatorskich i szatni dla zawodników. wp.pl كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

Pany wracajcie do tematu, albo lecimy do Szatni.

[...] sie tych trzymadelek,a druga noga upadla na kolono,poczym zjechala z bierzni,a ta zaczela zdzierac mi skore,ludzie wystraszeni,a mi przypomnialy sie filmiki z podobnymi wypadkami i zaczelam sie smiac,pozbieralam sie,tempo zmniejszylam i ukonczylam program,a w szatni kokazalo sie to: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/46926c20ac1045c0adf10352401f9595.JPG

[...] zdałem sobie sprawę jak fatalne było to niefortunne zderzenie z Casillasem :-(. Nie dość, że dostał wstrząsu mózgu, to w "Piłce Nożnej" przeczytałem, że jak go lekarze w szatni ocucili ten powiedział- Nazywam się Pablo, co ja tu do cholery robię? :-(. Jako kibic Realu Madryt życzę mu powrotu do formy psychicznej po tym pechowym zderzeniu. Jak [...]

wynik powinien być tak wysoki, że gracze Barcelony powinni się wstydzic wyjsć z szatni na drugą połowę. teraz pewnie będzie tak. Real się cofnie, a Barca będzie grała piłką, któryś piłkarz Realu skonczy z czerwoną kartką i Barca wyrówna - byłoby to klasyczne granie Realu %-)

[...] po wyjściu z dołka załapałem takie przyspieszenie że aż podskoczyłem ze sztangą %-). Po obejrzeniu filmiku żałuję, że nie zrobiłem 10 powtórzenia, ba, po wejściu do szatni nawet na 130 miałem smaka :D drugi trening się nie odbył - ze względu na kolosa,którego i tak odwołali. w piątek już jade normalnie 2x dziennie. [...]

[...] 3 serie po 15p Trening mnie dzisiaj zabił. Po 10 seriach przysiadu padłem na glebę i leżałem tak parę min … %-) Cały czas mnie zbierało na wymioty i ledwo doszedłem do szatni. Ale nie ma większej satysfakcji od takiego samopoczucia po treningu :-) Tragicznie to wygląda ale już nie miałem siły. Starałem się siadać jak najniżej potrafię, w [...]