spalić

Zakup powyżej przeciętyny dobry Ale zdecydowanie za dużo tego. Tyle supli starczy na więcej niż 1 cykl a niektóre z nich nie pomogą spalić sadła co za tym idzie kasa w błoto a pewno wydałeś 1k jak nie więcej . Pierwszy cykl zacznij od słabszych spalaczy.

dobra to teraz mam pytanie z innej beczki - dzisiaj w pracy rozmawialem ze znajomym walijczykiem, on trenuje juz dosc dlugo i jak mu powiedzialem ze zaczalem cwiczyc, ze chce spalic tluszcz i ze na zakonczenie kazdego treningu staram sie biegac to mi powiedzial ze jak sie redukuje to bieganie g.... daje bo bieg to bardziej cwiczenie kondycyjne, [...]

I tak i nie. Skaczę żeby poćwiczyć kondycję, szybkość i spalić zbędne kg

HMB pośrednio pomaga spalić tłuszcz i działa świetnie jako antykatabolik jak chcesz go zakupić to lepiej do cyklu(białko też się sprzyda) Życie jest za krótkie by być małym.....

no ta narośl ma srednice 7 cm ciul wie coto jest endokrynolog powiedział ze to samo zniknie ale ci lekarze to sa dzisiaj g**** warci,dlatego albo musze ostro przypakowac na klate i rozciagnac skóre wtedy niebedzie widać:D:D i troche przydalo bysie tluszcz naniej spalić ale masa i spalanie nieidzie w parze:(

jak chcesz spalić tłuszcz to ogranicz wegle a nie tłuszcze , nie da sie jednocześnie robić 2 rzeczy da sie przytyc wszystko zależy od diety czy masa potrzebna to sam musisz ocenic, jak dla mnie to jest sucho i bym dołożył miesa

Hm, ok, a co do diety... co polecacie na to zeby spalic tkanke tluszczowa, szczegolnie opoknke, ale zeby nie zakłóciło to rzeźbienia sylwetki?

aero jak będzie potrzeba też będzie. Zmieniony przez - johnny_bb w dniu 2013-03-29 17:36:54 TO jak twoim zdaniem chcesz spalić ten tłuszcz który obecnie masz?? Zmieniony przez - diego3006 w dniu 2013-03-29 17:52:46

Jeśli wcześniej nie biegałeś, powinieneś zaczynać powoli. Nie rzucaj się na bieganie, bo wypalisz się w kilka minut, a to nie pomoże ci spalić tłuszczu. Pamiętaj, weź pod uwagę zarówno czas trwania, intensywność, jak i częstotliwość. Przyjrzyjmy się im po kolei. Czas. Yolandzie było trudno zacząć znowu biegać po kilku latach przerwy. Musiała [...]

no nie weim bo teraz przyjalem tak 2,3g bialka 5,5g weglowodanow 0,5g tluszczu na kilogram masy ciala a teraz robie mase wiec mam sie skupic na masie??i diecie masowej a za pare miesiecy jak cos urosne na szrokosc w misniach to wtedy myslec zeby to spalic z brzucha??

moglbys teraz wrzucic tcm+cp pojechac na tym pelny cykl zarzucic thermo speed dobra dawke aero zrzucic jeszcze troche sobie bo rozumiem takie zalozenie cos pewnie miesa wpadnie w kazdym razie cos wyglad poprawisz skonczysz to zarzucisz sobie np 1-7 prop 100mg eod 8-prop 50mg eod 9-prop 50mg e3d 2-8 wino 50mg eod lub 30/40mg ed i np cos takiego 3-4 [...]

propionatu bym dodal, chocby 50mg co drugi dzien redukcja to nic innego jak stan kataboliczny masa treningow, deficyt energetyczny latwo sie spalic i przetrenowac propionat poprawi regeneracje i nasili lipolize nie widze w tym nic zlego

[...] to woda. I choć wynik na wadze jest imponujący, to widać, że idzie to nie w tym kierunku. Chyba że tak to właśnie ma wyglądać? Jeżeli nie, to na czym się skupić, żeby spalić konkretnie tłuszcz? Nie chodzi mi o drogę na skróty, nikomu się nie spieszy. Spadek wagi może być powolny, sądzę że do wakacji wynik 100 kg będzie w pełni [...]

"w sumie to gdzies ktos wykazal, ze aeroby na czczo to mit i wielkie nieporozumienie, ze bardziej sie pali wtedy miesnia niz fat. :/ " ktos gdzies moze wykazal.. ale to nadaj najbardziej skuteczna pora na spalanie fatu.. MJR mozna spalic fat bez aerobow, ale znacznie szybciej zrobisz to gdy zarowno robisz aeroby jak i trening [...]

no to super.. nie spieszy mi sie, a zmiany i tak wielkie pocznilem jezeli chodzi o styl zycia, wiec narazie mi to wystarczy.. brzucho sie bedzie spalic powoli i w koncu sie spali mam nadzieje.. dzieki za odpowiedzi i pozdrawiam..

[...] po raz pierwszy poszłam na wagary...hehe..wiecej kalorii niż podczas uciekania przed wychowawczynią, która zauważyłyśmy na rynku, chyba nikt nie potrafi w ciągu 5 minut spalić....jestem z siebie dumna-byłam głodna, ale zamiast całej chałki(wiem, wiem, cholernie niedietetyczne, ale tylko to było) zjadłam malutki kawałeczek...taki na 100 może [...]

no właśnie przez pół roku redukowałem bez niczego i schudłem 8 kg (na wakacjach ważyłem 91 kg) i więcej nie da rady : / a poziom tkanki tłuszczowej mam duży, chciałbym do wakacji trochę spalić, żeby wyglądać w porządku... Dlatego zdecydowałem się na pytanie o spalacze

Jak chcesz spalić to aeroby + dieta + trening.

Bardzo dziękuje za szybką odpowiedz! Jesli chodzi o diete to staram sie jesc wieczorami troszke tunczyka albo sera chudego, ale czasem jak wracam do domu o 22 to juz nie mam na nic ochoty! Bede sie pilnowała...obiecujeZ reszta tez mam co do tego watpliwosci, bo chciałabym pozbyc sie zbyt rozbudowanych miesni ud ( pozostalosc po gimnastyce [...]

[...] ... naprawdę ... moge tylko stwierdzić, że faktycznie mógłbyś popracowac nad brzuchem i pleckami ... jeśli będziesz jeszcze rozbudowywał masę to potem mógłbyś spróbować spalić tłuszczyk i wtedy zapodaj fotki ... a może by tak spróbować zawodów kulturystycznych ... życzę powodzenia stary ... tak trzymaj ... Ps. zastanów się nad profesionalną [...]