sogi

Siema, dzieki wszystkim za sogi Obecnie nie mam juz za duzo czasuzeby zagladać na forum, za duzo treningów i pełno przypinek i szlifowanie ukladu dowolnego zabiera i sporo czasu. Triceps bokiem jeszcze nie dopracowana poza, bo za bardzo brzuch wywalam i nie oddycham przeponą dlatego klatke na tym traci, jezeli chodzi o dzairy to widziałem paru [...]

hehe miay byc sogi za pomoc wprawdzie ale dostaniesz oczywiscie to twoje zdanie... łap SOGa czekamy na innych

[...] wyrzucilem dwa cwiczenia ktore ciezko by mi bylo wykobnac... natomiast dodalem drazek... mozna to robic tak jak napisalem? i trzy raxzy tydzien.? mowicie panowie masy nei zlapie... tez tak mysle a moze go jakos pozmiaeniac na mase ? niewiem niewiem .... i oczywiscie saib_ i st... lapcie sogi i mam nadzieje ze jeszcze pomozecie

[...] z Was juz napisal (albo za chwile napisze) lepiej, niz ja bym to zrobil - ogolnie poziom tu jest wysoki, odpowiedzi konkretne, i malo glupich pytan. i - co juz pisalem kiedys - najbardziej podoba mi sie panujace tutaj wywazone, bez skrajnosci, podejscie do treningu i diety. sogi oczywiscie odbijam - za to ze wspoltworzycie ten dzial. pozdrawiam.

Hahaha xD się posypią sogi od spragnionych mężów hehehe

pytanie? mnie boli kręgosłup w okolicy lędzwii z rana jak się budzę. Do tego kręgosłup strzyka mi między łopatkami przy głębszym wdechu którego czasem nie mogę wziąść, to samo jest z mostkiem w nim też strzela, czy ktoś ma lub miał podobnie???? (za pomoc sogi oczywiście

sogi rozdane (odbijcie )

dzieki kafar, sogi poleciały

Jezi sog Ja sie nie będe rozpisywał (bo po co) ale sam miałem takie problemy kiedys. Moze nie aż tak wielkie jak niektórzy ale na tyle duze żeby zacząć ćwiczyć. Teraz troche jestem przewrażliwiony i jak myśle że ktoś agresywnie do mnie mowi to odpowiadam tym samym (co najmniej ) Sogi rozdane fajnie sie czyta temat super conajmniej nadaje się na [...]

Crombie nie lubie jak ktos sie dopier***la lepiej wyluzuj bo sam Arnoldem nie jestes Lol Pozdro dla wszystkich sogi dla odwiedzajacych :]

tzn wiecie, nie chodzi o 3 mecze grupowe bo wiadomo ze to nierealne zeby wtedy były live w tvp np czechy belgia a black masz racje ten mecz to turcja włochy chciałem Ci dac soga w temacie Dziki seks i sogi w wielkim mieście i niech tak zostanie Zmieniony przez - Rusedski w dniu 2008-05-09 15:10:49

Wielki dzieki za rady dałem Ci soga Prosił bym aby ktoś jeszcze sie wypowiedział bedą sogi

Dziekuje za komenty, bardzo mile sa Sogi oczywiscie odbite;) Zmieniony przez - future007 w dniu 2009-03-09 21:31:58

Dziekuje serdecznie wszystkim ;) Wszystkie sogi odbite. Poki nazwa tematu nie zmieniona to chce tylko nadmienic ze najnowsze zdjecie jest na 20 stronie thx

Gangsterek plan na barki idzie taki 1.wyciskanie sztangi na suwnicy zza glowy 15/12/10/8 2.wyciskanie sztangi na suwnicy przed twarza 12/10/10 3.wymachy boczne hantlami 12/12/10/10 4.wychany na przed akton 12/10/8/6 5.wymachy na tylni akton 15/12/12/10 wszystkie wymachy full izolacja donDPKesko - plan na trica, bica i plekcy jst na 23 stronie.. [...]

[...] potem jeszcze przez jakieś dwa tygodnie słuchałem jej narzekań ze łykam sterydy w postaci proszku czyli białko i gainera i ze nie bede mógł cwiczyć na siłowni itp. ale w końcu jej przeszło i moge dalej cwiczyć sorki za tak długą wypowiedz ale stwierdziłem ze to jest smieszne aha sogi do cichego i do bimsalabima swoją drogą ciekawa ksywa pozdro

Sogi poleca za skan (przepisany to juz nie to..) Wiecie czy mozna jeszcze dostac ta gazete?

ThX za sogi - odbijam

OK, dzieki.. Uwzględnię poprawki SOGi bym dał ale nie wejdą .. pozdrawiam

zakrzes i marcinecki sogi odemnie za to:)