sogi

Gokuson ja tutaj 2 rok tyram i zobacz ile tylko mam wiec proporcjonalnie szybko Ci urosły te sogi Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD

jestem wuchta pomyliłem się o pół cala Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Mateo jak chcesz to skasuj mi wszystkie sogi i będe miał spokój z jakimiś tam podejrzeniami o sogarnie Aha i pamiętaj daj Verone za mnie na moda w Strongmenach już czekam od zeszłego roku na to i pogrub Gokusona w aktualnościach bo chłop się stara a [...]

wlasnie polecial 9 raz :D eheh ,No co zly temat ? a gdzie sogi ?:) hehe

dzieki wielkie dostosuje sie do waszych rad. jeszcze sobie poczytam zaraz o tej regresji, bo nie jestem w temacie z nią. Chce ten cykl wykonac jak najefektywniej, wiec bede razem z cp bral Bcaa i glute by zminimalizowac spalanie miesni. Dorzuce tez thermogeniki, na poczatek przed trenigniem 1 TSE, pozniej po 2 a gdy sie skonczy zastapie go [...]

http://********/afoq przecież nie o sogi w życiu chodzi edit: walnięta cenzura rapid share... Zmieniony przez - sovq w dniu 2005-09-22 00:03:30

ok dzieki wielkie, sogi niestety tylko duchowe ;/

macie sogi spytaj się cioltera? zły pomysł.powie ,że zademonstruje pare chwytów(na mnie)z luta-livre.I leże .:!DBZ TEAM-RULEZ!:. Pozdrowionka!!!

dzieki,sogi dla was!!! Zmieniony przez - nabity-81 w dniu 2008-11-06 10:20:10

no słucham, wy też macie SOGI gg: 2356739

to spoko 3maj sie stary , niewiele ludu w polsce słucha west coast ****. nie te klimaty zresztą tera polski hh zapanował pozdrawiam wszystkich i dzięki z góry za sogi gg 1782281 ...:::^888^:::...

xero juz musialem ci kiedys dać soga _1_8_7_ masz całkowita racje pozdrawiam wszystkich i dzięki z góry za sogi gg 1782281 ...:::^888^:::...

"no jak musisz brac kreatye PO to z woda jest dobrym wyjsciem choc z drugiej strony naprawde sadzisz ze problemy z wynikami leza w tym ze ew popijesz kreatyne mlekiem ?? :D" Ja nic nie mowilem o tym ze problemy z wynikami leza w tym ze popijam kreatyne mlekiem. Spytalem sie tylko kiedy beda lepsze wyniki i co lepiej robic. Bo czytalem [...]

Dzieki za sogi, a jesli chodzi o mase to taka mi w miare odpowiada chociaz przydalo by sie pare kilo przytyc.

[...] :/ . dieta jest caly czas , obecnie na kilogram wagi przyjmuje 2.5 g bialka i 4 g wegla dziennie , bialko glownie z piersi z indyka a wegiel z ryzu . spore nadzieje wiaze z ta suplementacja i mam nadzieje ze sie nie zawiode , kreatyny juz rok nie bralem wiec powinna mnie troche kopnac :D . dziekuje bardzo za opinie oraz sogi , pozdrawiam !! :)

ok dzieki chlopaki sogi leca mam nisko na pakerni wiec nie moge robic wyciskania w staniu, mozna to cwiczenie jakims innym zamienic?? Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-05-10 11:39:10

Dzięki za odpowiedzi ) Sogi poszły. Pozdrawiam.

Dobra dzięki wam,sogi,a temat o owijkach znalazłem.

Hm przeczytalem atlas cwiczen i linki,sklecilem sobie taki plan: rozgrzewka,rozciaganie-10 min podciaganie na drazku podchwytem-4x max zwisanie na drazku+podciaganie nog do kolan-3x30 sek podnoszenie sztangi na lawce-8x8 razy podnoszenie sztangielki-jeszcze nie wymyslilem co;) expander-cwiczenia mieszane-10 min no i moze jeszcze pompki I jak?moze [...]

Łok sprubuje: No wiec rogrzewka to rozne cwiczenia rozciagajace(np krazenie ramionami,sklony do ziemi itd) Podciaganie na drazku i zwisanie z podnoszeniem nog do brzucha-to cwiczenia zaciagniete z atlasu Podnoszenie sztangi na "lawce"-chodzi o Wyciskanie Sztangi w lezeniu Podnoszenie sztangielki:jeszcze musze wymyslec co da sie w miare [...]

Łok sprubuje,i napisze potem co i jak.No i soga ci daje,bo wczesniej nie dalem. Jestem ubogi we SOGi,wiec klikij w prawy dolny rog moj drogi