sogi

ok dzieki wszystkim .sogi

troche harcorowa silka ale luzik sogi juz niewejdą

O sqbańce zarobali ciężary Flinstoną Siłka kiepska ale pokazaliście że nie problem ją zrobić i za to szacunek się wam należy. Niestety sogi juz nie wejdą

dzieki sogi ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!

Dzieki strongbart za lektury...tak myślałem z tymi wysokobiałkowymi i bcca Jesli chodzi o pomoc SOLDIERRA to jakie mam wykonywać te aeroby? chodzi o lekki bieg, powiedz konkretnie jeśli możesz co mam wykonywać? Oczywiście Sogi dla was!o takie odpiowiedzi mi chodziło....Respekt

Dzięki ludzie :) łapcie Sogi :)

[...] tego: - ławka ze skosami, stojaki z asekuracją, stacja na nogi - stojaki do przysiadów - miejsce do martwego ciągu Do tego 2 gryfiki, gryf łamany, 2 gryfy długie i 158kg obciążenia. Co myślicie o takim czyms? Poćwiczą na tym 2 osoby? Co byście zmienili? Chłopki, dzięki, sogi poszły. Zmieniony przez - Kajtekmkm w dniu 2011-01-16 22:23:20

Dzięki wszystkim Sogi poszły - niestety dla Gregora i Leona już tylko duchowe.

Dzięki teraz będę dawał sogi wszystkim którzy będą odpowiadali nia moje pytania

Hmm brzmi bardzo ciekawie. Jutro zacznę od 2000 kcal. I zacznę stopniowo zwiększać. Najdziwniejsze jest to że nawet w święta mi nic nie przyszło a wiecie jak to jest w święta . Sogi dla Was za pomoc i propozycję ;]. Mam pytanie co do tego stopniowego zwiększania. Zaczynam od 2000kcal przez 2 dni jem tyle 3 dnia 2500 4 dnia 2800?

oki, dzieki za pomoc panowie, lapcie sogi :). a co do tych pompek to chodzi o normalne, czy na palcach w sensie ze nie dotykam wew. czescia dloni do ziemi

teraz dam sogi wszystkim w miare mozliwosci!

dzieki za wypowiedzi za kilka dni beda nowe foty a sogi odbijam

Ok dzieki za poprawe sogi lecąąą

ok nie bede zrywał ... dziekuje bardzo za szybkie odpowiedzi (juz niektórych czestowałem wiec nie wchodza sogi) pozdrawiam

dzieki za odp. sogi

ok . SOGI za odpowiedzi macie. a powiedzcie mi jeszcze jak to jest z ta kretka. czy jak na treningu pije 1l wody i po treningu kretka i popijam szklanka wody i jak po 5/10min zacznie mi sie chciec sikac to czy zostaje ona wysikana czy tylko dzieje sie tak jak przekroczymy dzienna porcje kretki ?

tendecji nie mam, jestem ekto. ok, biore carbo na po treningu. wezme sobie jedno olimpa folie(pomarancz) i jedno bx. (jablko) dzieki za wypowiedzi, sog wszedl tylko jeden, dla reszty "duchowe" sogi

dobra dzieki, sogi polecialy

ale sogi do mnie <-zart wysylajcie chlopakowi na maila powiadomienia