sogi

dzieki za Wasze rady.. jeszcze przepatrze to co mi napisaliscie i dokonam zakupu:) a sogi poszly

super filmiki, sogi dla was obu

no dzieki dzieki za SOGI pozdrowienia !!!

Dzieki chlopaki zgodnie z obietnica lecą sogi hiehi :P

arni paco trzeba miec abona zeby sogi rozdawac

Przecież na sogi i tak już od dawna nikt nie patrzy poważnie. Miała to być miara wiedzy i przydatności na forum-a zrobiło się to, co się zrobiło.

I ta wypowiedź kończy moje dociekania! Wiem wszystko, co chciałem wiedzieć! Jak tylko opłacę abona, będą sogi ziper! A teraz idę spać, bo padam... Dobrej i spokojnej nocy!

Dzięki za linki, ale dalej bardzo proszę, żeby mi ktoś napisał plan na każdy dzień tygodnia, ile serii po ile powtórzeń danego ćwiczenia ;) Będą SOGi :)

ok, dziękuję sogi poszły, jeszcze jedno pytanko jeśli skonczylem trening to najpierw biore kreatynę czy gainera ?

nei wiem czy wiesz ze mozesz dawac sogi klikasz w dolnym prawym rogu mojej wypowiedzi jak ci pomoglem to taka nagroda pozdro

albo nie juz czaje, dzieki sogi macie Zmieniony przez - SteStifler w dniu 2010-12-11 22:27:13

to dawaj sogi

dzieki , jeszcze jedno pytanie jak sie daje sogi i co to wogole jest?

To masz diete czy nie ? O matko.. PS. SOGi wirtualne ? Biedna prowokacja Zmieniony przez - Gumis_ w dniu 2007-12-30 23:37:12

Nic ;]. Dobrą michę i styka . Zaczynasz , 5 miesięcy dopiero ćwiczysz ;). 0 -suplementacji ,bo to uzupełniacze a nie główne składniki. Także micha zacznij od DZIENNEGO ZAPOTRZEBOWANIA ,które obliczysz tutaj https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i dodaj 300 KCAL na początek , potem ułóż dietę (1 dzień do oceny). [...]

sogi rozdane

maciejka expert tuz tuz jak tak dalej bedzie syc na te sogi

dzięki chłopaki za wskazówki sogi idą do Was.

jeszce raz dzieks!! sogi dla was!! do dona to nie uwazam ze jestem za mlody bo wiekszosc moich kumpli w tym wieku cwiczy.. a szczegolne dzieks dla mariusza i wodyna

druga sprawa to to ze sogi w profilu nabijają sie nieraz z opuźnieniem Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2005-12-07 13:06:06