sogi

Dajcie chłopaki jakieś wskazówki którą kretkę kupić na początek do tej pory jadę na sucho i chyba trzeba coś zmienić a jest tego dużo i nie wiem na co się zdecydować - z góry dzięki i będą sogi!

[...] dobry ? slyszalem ze klatka powinna odpoczywac ok 4 dni. czy przez taki trening nie narobie sobie mikourazów ? jesli tak to co mam robic zeby tak nie bylo ? oczywiscie nie stosuje zadnych koxów ani nawet odżywke, trenuje dla hobby i zabicia czasu no i zeby przy okazji fajnie wygadać ; - ) z gory dzieki za rady, obiecuje sogi za dobrą rade ; - )

Prosił bym bardzo o odpowiedz na moje pytanie będą Sogi, co mam zrobić z bicepsem? Mam taki problem jak: 1) Prawy z napięciem ma 40.5cm, a lewy 39cm. 2) Jak napinam tow lewym idzie zauważyć taką kulkę, a prawy bardziej przypomina bagietkę. 3) Gdy łapy mam na luzie wygląda to tak jakby prawy biceps wcześniej się zaczynał a lewy trochę późnij i [...]

chodzi mi o to po jakim czasie zauwazyliscie przyrost masy ja zaczalem juz 3 tydzien i nic nawet kilograma zjadam duzo bialka pije duzo wody biore witaminy no i oczywiscie cwicze z gory dzieki i dam sogi oczywiscie mam cykl 2-3-3-3-2 ..::Fokus::..

[...] jakis antykatabolik do tego ? jesli tak to o ile mozna obnizyc wegle - bo napewno nie do stopnia zerowego - troche mnie to wierci, jestem ciekaw :) za odpowiedzi sensowne sogi :) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a [...]

[...] wysłął mnie na badania . I tak : Estradiol minimalnie poniżej normy Prolaktyna w normie LH w normie . A FSH 14,11 a norma jest u meżczyzn 1-8 I tak . Za co jest odpowiedzialny ten hormon , co moze spowodować jego nadmiar , i czy ma to związek z ginekomastią ? Za fachowe odpowiedzi sogi Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2005-05-31 15:11:21

[...] byc ????? i takl za kazdym razem on mowi ze to dwunastnica ??? ale cos mi sie nie wydaje A dodam ze byl w trakcie brania PH h-drol i cos tam przerwal z powodu tych dolegliwosci pozdrawiam wrr pomylilem sie w temacie ma byc z przyswajaniem za odp beda sogi bo widze ze nikt sie nie spieszy Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2009-01-27 15:25:38

Witam karki otóż gdzieś mi się obiło o uszy że dobry trening na siłe do 12 10 i tak dalej w dół z powtórzeniami a wiecej kilogramów w każdej serii tylko nie wiem ile założyc % swojego maxa na serie. Głownym elementem treningu jest skupianie sie ćwiczeniu na płaskiej na klate i rownież triceps i barki i jakie do tego ćwiczenia wykonywac ile serii i [...]

[...] Waże 83 kgi dość łatwo łapie tłuszczyk. Prosze o ułożenie mi diety z uwzględnieniem odżywek i suplementów. Odżywki najchętniej kupiłbym właśnie od Olimpa. Co do wcześniejszych suplementów to jeden cykl jakis rok temu. Chciałbym aby tych odżywek starczyło mi na okres wakacji. Niedługo bede miał abonament więc sogi polecą. Z góry wielkie dzięki.

za przydatne odp sogi, z gory dzieki PONIEDZIAŁEK Klatka - Wyciskanie sztangi płasko 5x5 - Wyciskanie hantli skos+ 5x5 - Rozpiętki 2s 15-12 pow Triceps - Wyciskanie wąsko 5x5 pow -prostowanie ramienia ze sztangielka 5x5 ŚRODA Plecy - Martwy Ciąg 5x5 - Podciąganie na drążku 3s MAX - Wiosłowanie sztangą 5x5 Biceps - Uginanie ramion ze sztangą 5x5 [...]

[...] grycz)+ 130g tuna +20g oliwy warzywa 20.00 150g razowca + 2 jajka na twardo + pare plastrow szynki 10g oliwy i jakis pomidor, ogorek itd 23.00 przed snem 130g twarogu chudego +10g oliwy CZy moglby ktos mi napisac mniej wiecej taka dietke tylko na jak najwiekszej ilisci innych produktow bo tych mam szybko dosc . Prosze . Beda sogi. Pozdro

[...] i trenuje tylko w domu pod katem gibkosci troche techniki a przede wszystkim wytrzymalosci, dynamiki i rozciagniecia, chcialbym tez zwiekszyc swoja rownowage bo z nia u mnie jest co tu duzo gadac bardzo kiepsko..znacie jakies cwiczenia ktore pomoga w zwiekszeniu rownowagi??z gory dzieki za kazda pomoc a za jakies konkretne cwiczonka sogi poleca

czy wszystkie sterydy sa w polskich aptekach ? jesli nie to jakie sa dostempne Czy w polskich aptekach dostempne sa DecaJect 200 oraz Deca Durabolin ? Gdybym mial abonamenta to przyznal bym sogi ale niestety:(( Material potrzebny mi jest w celach edukacyjnych (oczywiscie) Pozdrawiam koksikow

Siema mam takie pytanie :P Mam odstajace lopatki i zastanawiam sie czy w przyszlosci gdy rozwine juz fajne plecy czy miesnie mi je zakryja i bedzie wszystko ok czy przez to ze "kiedys byly odstajace lopatki" plecy beda jakos dziwnie wygladac. Pytanie moze z dupy ale bardzo interesuje mnie ta kwestia i za spoko odpowiedzi dam sogi

[...] mercuriali za 199 złotych z allegro, bądźmy poważni ;) Liga rusza, gram jako środkowy pomocnik i szukam czegoś wygodnego, wytrzymałego i SPRAWDZONEGO! Aktualnie mam starszą wersje predatorów, niestety już się rozwalają, ale uważam ten model za mój ulubiony. Z góry dzięki za pomoc, będą sogi. /-)_ Zmieniony przez - Tsu0 w dniu 2013-08-07 00:50:16

[...] ze sztanga ok ćwiczenia? ok kolejność ćwiczeń? czy jeśli ćwicze zamiennie co trening (a b) to dodawac po 10% obciazenia? Moze jedno wyciskanie na barki dac hantlami? I co z drążkiem jeśli max dam rade sie podciągnąć z 7 razy (szeroki nachwyt do klaty) ? Za mądre odpowiedzi będą sogi Zmieniony przez - ASDAS w dniu 2008-12-17 20:02:02

Wracam do cwiczen po wakacjach, niestety mialem problem z dolana czescia kregoslupa wiec martwego narazie nie chce robic. Co byscie tu zmienili dodali/odjeli? 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 2. Uginanie ramion ze sztanga stojąc podchwytem 3 Porecze 4. Wyciskanie Francuskie w siadzie 5. Wyciskanie sztangi sprzed głowy stojąc [...]

[...] już nie zdołałbym wchłonąć. I ostatnio wpadłem na pomysł wybrania sie do poradni chorób metabolicznych, oczywiście prywatnej. Myśle że mam naturalnie podniesione niektóre hormony tarczycy, przez co jestem tak strasznie chudy. Co o tym myślicie?? Lekarz mógłby mi coś na to poradzić?? Może już ktoś miał takie doświatczenia ?? za pomoc sogi rozdaje

Jestem w dziale nowy wiec pozdrawiam wszystkich z góry mam pytanie jak to jest z tym tussi bo poszedłem do apteki i poprosiłem o tussi a pani.mgr mówi mi ze tylko na recepte... zrobiłem oczy i wyszedłem.... nie wiecie jak to jest z legalnościa????? jest jakiś "legalny" sposób na zdobycie go.... za pomoc obiecuje SOGi

Witam. W Sierpniu miałem ostre zapalenie żołądka i zapalenie dwunastnicy... Teraz już wszystko jest na 99% prawidłowej sprawności... Tak więc, pytanie jak w temacie... Co jest najbezpieczniejsze dla układu pokarmowego (na masę i redukcję, bo to mnie będzie interesować)? Domyślam się, że będą to Proszki, ale tu kończy się moja wiedza n/t Odżywek i [...]