slodycze

wspierasz kompanie produkujace slodycze czy poprostu organizm tak cie zdenerwowal ze chcesz go zniszczyc?

OCZYWISCIE WYWAL Z DIETY:CUKIER,SłODYCZE,FAST-FOODY,TłUSTE MIESO,KIEłBASY,MAJONEZ,MASłO,NAPOJE GAZOWANE,BIAłE PIECZYWO,ZWYKłY MAKARON ITP.OWOCE TEZ OGRANICZ a zastap pełnowartosciowymi produktami typu WęGLOWODANY: ryz/kasza/makaron/płatki owsiane/chleb razowy lub graham BIAłKO mieso(piers z kurczaka,indyka,poledwica wołowa,udziec [...]

Kiedyś byłem bardzo otyły, ważyłem ponad 100kg wtedy wziąłem się za siebie i zacząłem się odchudzać ale bez wiedzy i w ten sposób zredukowałem dość sporo ale fat pozostał. Od dłuższego czasu nie potrafię się wziąść za siebie. Ćwiczyłem bez diety i nie regularnie (przeważnie po miesiącu ćwiczeń wypadała przerwa). Teraz miałem przerwę 4 miesięcy. [...]

no ale to jest logiczne i oczywiste - kazdy kto chce miec to bf9% chyba zdaje sobie sprawe ze slodycze, pizzy i inne badziewia to moze sobie na reklamach w TV ogladac .... a co do treningu to albo sie dazy do zaplanowanego celu albo sie jest miekka piczka A kryzys?? kazdy kryzys da sie pzretrwac

Po przeczytaniu kilku artykułów mam 2 pytanie otóż: "Całość naszych wysiłków okaże się płonna, jeżeli nie zastosujemy właściwej diety. Dla wielu osób szokujący będzie fakt, że za przybieraniem tkanki tłuszczowej nie stoi ... tłuszcz spożywany w posiłkach! Odpowiadają za to głównie węglowodany np. nadmiar pieczywa (szczególnie z mąki pszennej), [...]

MWG to jak dla mnie smakolyk. Czesto jest tak ze mam ochote na jakies slodycze i akurat wtedy mam zjesc porcje MWG. Calkowicie polecam - bardzo smaczny ale drogi (bo na serwatce)LOL LOL - Laugh Out Loud

XDieta w 100% do dupy. mozen ie w 100% ale poczytaj posty podwieszone... Wyżekaj się cukru, ogranicz słodycze, dżemy w 100% wyrzuć, różne podroby wędlin lub co kolwiek także, masło zamiast margaryny itd. zapraszm do postów podwieszonych

Ani waga, ani też bilans kcal przy redukcji nie są najważniejsze, jak spadają centymetry - na wagę nie ma co patrzeć, natomiast to że wliczysz słodycze w bilans nie ma wiele do rzeczy, bo jakoś produktów wygrywa z bilansem.

powiem szczerze,że przed dietą jadłem takie rzeczy od których koza by się pożygała: chińskie zupki, parówki, często chipsy i słodycze, chyba wtedy zaczęły się moje problemy. na razie mimo diety trwają,ale chyba nieco złagodniały-albo sobie wmawiam

Na początek ogranicz słodycze, gazowane napoje i żarcie na mieście i zapodaj sobie więcej ruchu na powietrzu

jeśli chodzi o chudniecie to nie ma problemu. Odstawiłem słodycze i straciłem z 20kg w krótkim czasie. Ćwiczyłem zero, żadnych aerobów i waga poszła dól. Tylko tłuszcz na klacie został (minimalnie sie zmniejszył) Zaczynam więc aeroby żeby się go pozbyć. Mam nadzieje ze pomogą. Jak myślicie 3 miesiące codziennych aerobów na czczo spowodują spadek [...]

zeluspl - 7 days, soczek, słodycze, hamburger - zakładając że prawdą jest powiedzenie "jesteś tym co jesz" - niewiele sobą prezentujesz. kup sobie miecz he-mana i sok z gumijagód, może coś pomogą. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-02-18 01:13:52

dla mnie wszystkie wynalazki typu wspomniane cheerios to cos jak slodycze, mozna sobie zafundowac troche raz na jakis czas, ale zeby na stale wprowadzac to do menu to zupelnie odpada a sogi mam w roznych dzialach

[...] na tkd i okazji na przyjemnosci, jak czesto mozna sobie zrobic odstepstwo od diety i na jak wiele mozna sobie pozwolic ? raz na 2 tyg popoludnie i wieczor z weglowodanami po prostu ? czyli spaghetti, ryz, tego typu rzeczy ? slodycze to pomijam raczej, bo jak sprobuje to konca nie bedzie, ale glownie jesli dodawac to wegle i malo tluszczu ?

jakbym chcial sama mase, to zaczalbym jesc slodycze z kielbaska. chyba logiczne jest to, ze masa, ale w miare rzezbiona, a nie zalanie fatem. brales kiedys mietka? wino dla poczatkujacych? ciekawie piszesz. tak jak kolega pisze, dieta to podstawa, a pozniej odpowiednio dobrane srodki

Ja doskonale rozumiem ten problem bo sam kiedyś się zajadałem wszystkich co pod ręką było (słodycze) ale to chyba właśnie przez brak diety i niskiego bil.kcal. Największy problem miałem z piwem i chipsami do tego, no masakra :-D Teraz nie piję w ogóle, może w święta coś dygnę, ale na pewno nie będzie to piwko, a w domu mam ze 20 opakowań [...]

bo nie ma potrzeby przepłacać za logo i reklamę, a to co byś chciał to zależy czego byś oczekiwał, możesz pomyśleć prozdrowotnie o jakichś adaptogenach https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Adaptogeny_ranking_2019__najlepszy_adaptogen%2C_opinie-a2716.html możesz też zainwestować w jakieś droższe dobrej jakości tłuszcze, np. MCT, tran, urozmaicać dietę [...]

[...] nie chce nawet w jednym slowie dac do zrozumienia, ze uwazam sie za kogos majacego pojecie w temacie, to nie moge przyjac, ze robilem cos bez kompleksowej wiedzy odstawilem slodycze, tluszcze zredukowalem do 5%, wp*****lalem przez pol roku policzone wartosci wegli zlozonych, bialek i proste naprawde sporadycznie, glownie kiedy dopadlem jakis [...]

Oboje, Rachel i Esco, macie problem z hormonami. U Rachel, jak u każdej (prawie) kobiety, comiesięczny wzrost poziomu estrogenu wywołuje apetyt na słodycze, gdyż jest to najszybsza droga do odłożenia zapasu tłuszczu na ew. ciążę. U Esco ogrnaiczenie tłuszczu nie tylko powoduje problem z poziomem testosteronu, ale sprzyja skokowym wahaniom poziomu [...]

Moze jednak bilnas nie jest na 0 tylko ujemny - stad laknienie. Ewentualnie - za malo blonnika. Sposoby na pokonanie pokusy na slodycze: - slodzik - wegle o niskiem IG - suplementacja chromem (nie probowalem - ponoc dziala) Byc moze zbyt malo sycace posilki. Moze w tym pomoc dodatnie np. otrebow. pzdr