slodycze

słyszałem że przez ok. godzine, organizm po ciezkim wysyłku lepiej reaguje na cukry proste - np. słodycze, owoce... czy to prawda? czy dobrze zjeść po treningu troszke cukrów prostych(nie mowie od razu o całej tabliczce czekolady czy paczce chipsów)

mam pytanie zwiazane ze slodyczami na diecie redukcyjnej. jezeli w ciagu dnia braiuje mi kcal wegl i to czy moge nadrobic np szarlotka? jezeli zmiesze sie w zapotrzebowaniu?

Niestety bardzo lubie słodycze i sporo ich jem nie jestem żadnym grubasem nie jestem też zapuszczony jakoś strasznie,jednak mam pytanie czy słodycze przesldzają jakoś znacznie w treningu co powodują złego?

witam czy od czasu do czasu podczas diety nie zaszkodzi skosztowac troche slodkiego bo ostatnio jak cos widze to nei umje nad soba zapanowac i zawsze cos zjem ?

każdego napada chęć na łakocie...macie jakieś ulubione?próbujecie i z tych jałowych posiłków wycisnąć jakieś wartości odżywcze? piszcie co preferujecie i dlaczego...

zastanawiam się bo jest coraz więcej filmików na yt i z tym że można jeść na co ma się ochotę byle by się makro zgodziło i tu moje pytanie ,czy jak zjem powiedzmy w 70% zdrowe żarcie to te 30 moge upchać czym chce jak mi makro się zgodzi ?

Co myślicie na temat słodyczy w przypadku dietki na mase??Czy wyluczyć je całkiem z jadłospisu??

jak to jest ze słodyczami? nie wolno ich jeść wgl? Bo rodzice upierają sie że jestem w trakcie rozwijania się * pare naście lat i powinnienem jeść wszystko jak leci %-)

jw Co można bez obaw szamać na redukcji? Jakieś przekąski, które praktycznie nie zawierają wartości odżywczych? Zna ktoś takie? Ewentualnie jakieś słodycze "light"? Pzdr

Dzisiaj polowe swojego zapotrzebowania kalorycznego uzupelnilem slodyczami (wegle i tluszcz). Mam zamiar jeszcze wypic wpc, zjesc twarog i jakies mieso zeby uzupelnic bialko czy jak nie przekrocze bilansu to moze sie stac cos zlego z sylwetka?

Mam problem, konkretnie chodzi o to, że nie jem słodyczy od dłuższego czasu i jeśli teraz zjem ich więcej, bo zbliżają się święta to czy mój organizm nie zwiększy przybierania tych słodyczy w tłuszcz?

Witam! :) Nurtuje mnie jedna sprawa. Jeżeli jestem załóżmy full ekto to mogę jeść słodycze , pić napoje słodkie oraz gazowane ? Jeżeli jestem mieszańcem ekto - mezo to mogę jeść i pić to co jest podane u góry ?

Czemu jedzac slodycze chce sie ich wiecej i wiecej? Jedzac owoce tak nie mam , max 2 3 jablka i mnie cofa a po slodkosci nawet po spozyciu 2 czekolad zjadlbym jeszcze jedna. Skad te zaleznosci?

czy możliwe jest aby u niektórych osób słodycze miały negatywny wpływ na przyrost masy mięśniowej to znaczy hamowały jej przyrost. Wie coś ktoś na ten temat więcej?????

Jeśli wliczam słodycze do dziennego bilansu (zerowy), to jak często można je jeść żeby nie zaszkodzić sylwetce? nie jakieś wielkie ilości, powiedzmy w ciągu jednego dnia np. jedna czekolada albo jedna paczka ciastek

Witam Często pije kawe, około godziny 16:00. Czy jeżeli zjem przy tym np batona albo kilka kostek czekolady to coś zaszkodzi na odchudzanie?? Trening mam około godziny 19

co zrobić, albo co zastosować żeby odstawić słodycze, jak ich nie mam w domu to jest ok, ale jak coś gdzieś w szafce jest to siedzę przed tv i podjadam... pomóżcie

czekoladki w puszce

Mam problem, konkretnie chodzi o to, że nie jem słodyczy od dłuższego czasu i jeśli teraz zjem ich więcej, bo zbliżają się święta to czy mój organizm nie zwiększy przybierania tych słodyczy w tłuszcz?

czy można codziennie jeść słodycze jeśli wliczy się je do bilansu tak żeby wyjśc na zero, i utrzymywać wtedy wagę i sylwetkę??