slodycze

[...] ulatwiaja zycie - lzej zakupy nosic, dzieci :P jak sie ma :D no i w ogole zyc. mozna jesc wiecej, bo i przemiana materii lepsza. no moim jedynym nalogiem byly zawsze slodycze no i zeby miec w zyciu jakies wyzwanie wlasnie z nimi zaczelam walczyc. moj rekord to rok niejedzenia, kiedys, teraz mi mija 9 miesiecy, ale czasem cos wlasnie [...]

Generalnie to objadasz się niskowartościowym jedzeniem, jeszcze słodycze a chcesz zredukować. Cóż, Twoja sprawa. Redukcje można zrobić nawet bez siłowego ;)

nie no, nie odeszłam by się zapuszczać, ja tylko zresetowałam się trohcę bj niż zakłądałam haha, też kiedyś gotując próbowałam i próbowałam (naprawdę małe ilości, ale jednak "analiza sensoryczna" była podstawą doprawiania), dziwiłam się jak mój man może wrzucać przyprawy na oko i nie próbować w trakcie, obecnie jakoś naturalnie też do [...]

heheh nie zapomne jak mama uczyla mnie pomidorowej zupy gotować ...i jak gotowalam z mama wyszla pyszna...potem zabrałam sie sama! a co przeciez pomidorowka jest najlatwiejsza...i wyszedl mi ala sos do spaghettii brat zjadl ....przelykajac mowil dobre dobre ale jego mina wcale na to nie wskazywała..kiedy sama zjadlam stwerdzialam ze w ogole nie [...]

[...] loferne lody w lodówce----> chyba zrobie sobie z twarogu chudego i kako odtluszczonego- da się niektore przpisy dukana nie sa takie złe...oszukaństwo zastepcze na slodycze i lody... 4nn po jakim czasie organizm calkowiecie wyzbywa sie cukru??nie mowie o owocach ...ale i tak mniej wiecej dni potrzeba zeby wyzbyc sie cukru i [...]

w ludziach najsmiesznejsze jest to ,że nie rozumieja jak to mozna nie miec na cos ochoty slodkiego...to mnie zadziwia!!i ci gadaja ale przestan nie odchudzaj sie bo nie masz z czego...jedno Ci nie zaszkodzi- i tak w kółko macieju... Taak teksty pt."i tak to zaraz spalisz na treningu", albo "raz na jakiś czas możesz przecież" i [...]

pyszna jest ta wołowina! też lubię z całym szacunkiem dla mojej mamy i jej kulinarnego talentu i tego zapachu ale tam był sam cukier!!!fuj naprawde fuj. a nie mówiłam, że się odzwyczaisz i inaczej będziesz postrzegać słodycze ja to marzę ,żeby tłuuuuuuchol zlazł mi szybko z brzucha...skurczybyk siedzi na nim dalej!!!!. się przyczepił jak [...]

trenowałam tylko 6 miesięcy. Efekty miałam dobre. Ale potem przez głupiego trenera musiałam zrezygnować z treningów. Na razie tylko trenuje w domu. A treningi biorę ze strony bodyrock.tv A ostatnio - dokładnie prawie cały styczeń jadłam słodycze

Dziewczęta, a czy macie w ogóle problem ze słodkościami? Ja przy dobrze zbilansowanej diecie nie mam żadnych ciągot. Jak jest do kitu to owszem zdarza się, ale to na zasadzie "cos bym zjadła, coś słodkiego" a pozniej sie wpada w ciąg insulinowy :D ale generalnie to nie pamietam kiedy jadłam słodycze ostatnio, na pewno na świeta jakieś [...]

Odpowiem od końca jeśli można: praca siedząca przed monitorem, dość mocno wytężam szare komórki, ale jedyna w biurze aktywność fizyczna to przejście schodami z parteru na piętro kilka razy w ciągu dnia. Póki co redukcja 1.5 miesiąca. Z wagi spadałem w tempie +- 0.8-1kg/tydzień, zakładam, że to raczej ok. Teraz jakby stanąłem z wagą, ale obwód pasa [...]

PODSUMOWANIE Jako, że minęły 3 miesiące i jako, że Curara zrobiła mi dziś fotki, które kazała wrzucic, pora podsumowac pierwszy etap redukcji :-) Na wstępnie chciałabym bardzo podziękowac wspomnianej powyżej Curarce, dzięki której w ogóle się tu znalazłam, która wierciła mi dziurę w brzuch żebym założyła dziennik i kazał się grzecznie słuchac :-)) [...]

NEO jak byk Ci Kur** piszą ludzie, którzy już nie jedną dietę przeżyli ;P ,że to nie dla Ciebie!!! Ja też kiedyś się upierałem, że CKD jest dla początkujących i jak mi przyszło zrobić ładowanie to tydzień po nic przyznałem rację:) Jedz dużo białka, mało nie zdrowych rzeczy, ogranicz słodycze, zastąp w obiedzie ziemniaki ryżem i będzie dobrze! 14 [...]

natalijka pewnie z jakiegoś konkursu, zdradź mi sekret jak to robisz :-) akurat nie stricte konkurs, choć faktycznie paczkę dostałam za darmo. to był nabór do testu :) wystarczy dobrze szukac po wszystkich działach sfd, fejsach a free paczki z produktami (ale nie sportowymi, np słodycze, alkohol) dostaje ze streetcoma: [...]

Jeśli chodzi o słodycze to z sixa wafelki dla mnie to mistrzostwo :D Jak robiłem w sklepie z suplami to codziennie po 3 szły %-)

Tak jest, ale trzeba wziąć też pod uwage to że ludzie na tej diecie zwykle ćwiczą w okresie postu co przyśpiesza pewnie niektóre mechanizmy. No i szczury jedząc tyle samo były cały czas na plusie kalorycznym z tego co wynika z badania. Zapewne u ludzi zachodzi to o wiele wolniej niż u gryzoni. Oczywiście są ludzie co jedzą w ten deseń, natomiast [...]

Nie, nie, nie. Dobrze wiesz, że Twoja transformacja była początkiem i impulsem do mojego działania :) Zresztą, szkoda miejsca i czasu na słodycze ;) O której robisz trening przy takim oknie?

- nazwa suplementu - - Pre workout jedna porcja - w jakiej ilości została rozrobiona porcja - woda 250ml - pobudzenie - 5/5 - pompa - 3/5 - koncentracja - 5/5 - smak -4/5 taka multiwitamina - rozpuszczalność - 5/5 - ogólne odczucia - ogólnie REWELACJA. Używałem kilku wcześniej i odczucia były różne, albo za słabe, albo za mocne i mnie troszkę [...]

[...] mięsa %-) mi tez tak wygodniej I gdzie ten mit o 30gram bialka na raz \-) w 500g miecha masz jakies 100-150g. Do tego jakies ilosci z warzyw. ....i o dziwo nie tyle ze spadasz - to rosniesz! Ja nie jem tyle wegli - max 100g na dzien. Glownie slodycze. Owoce,czekolada,lody jakies. Ryz nie pamietam kiedy zjadlem. Pol roku temu na masie jak bylem.

od jutra beda juz owsiane na sniadanie i postaram sie o dwa drugie dania w ciagu dnia. slodycze staram sie wyeliminowac, ale na razie udalo mi sie tylko je ograniczyc.

Wy nie rozumiecie, że on jest świadomy tego, że je niewłaściwie? Napisał już że coś tam już ograniczył(słodycze), jutro dodaje owsianke więc pomału idzie w dobrą stronę.. Nie jest łatwo przestawić się z dnia na dzień, to też należy zrozumieć:-P Ja swego czasu też miałem problemy np z pączkami gdy ojciec pracował w piekarni%-) Zmieniony przez - [...]