slodycze

Na fotce, slodycze z Angli W saz raz na diete Tu posilek z wczoraj juz barzdiej podchodzacy pod prawidlowa szame he. Witam Wszystkich..!! Nie pisalem nic ogolnie heh ale teraz to nadrabiam..Zreszta dzis mija 2dzien no wiec nie miejcie mi za zle Generalnie to jestm juz po zawodach wiec moje wrazenia: Walke wygralemNie jestem do kocna z siebie [...]

Solaros musisz się takimi fotkami pastwić nade mną biedną? Nie wiesz, że ja mięcho nad słodycze przekładam? Mnie mąż dzisiaj kebabem z frytkami nakarmił,ale wersją, że tak powiem light więc nie jest źle. Po za tym stwierdziłam, że jak tak dalej pójdzie będę miała talię osy Nowej wagi nadal nie kupiłam i czuję się z tego powodu szczęśliwsza. [...]

Mam taki spory schowek pod schodami gdzie sa zapasy rozne, narzedzia no i slodycze, jest tam moja nutella (kupiona w listopadzoe i jeszcze nie otworzona) sa cukierki, chrupki i inne czekoladowe pysznosci. Nie ma tego tam duzo, tak na wszelki wypadek :) No i czasem mnie tam mozna spotkac, zupelnie tak jak z lodowka otwieram patrze i zamykam, taki [...]

[...] i klatki ale za tydzien ruszam z nowym planem i podnosze kalorycznosc we wszystkie dni do tego samego poziomu. Raczej staram sie jesc czysto, nie mam juz naglych checi na slodycze, jesli jem to dlatego ze ja chce a nie moj organizm i tylko symboliczne ilosci dla smaku np. Mala kosteczka czeko a nie rzadek. Na niektore slodycze ochota minela [...]

slodycze, serniczki, makowce...

musiałem coś chociaż zjeść więc wybrałem troche lodów wolałem to niż jakieś słodycze i piwa, ale chyba z 10min sie kłuciliśmy przy wyjściu że nie wezme tych piw

[...] jesli mozna to tak nazwac byla jak mialam 14 lat, bylam na kolonii i jadlam glownie lody i schudlam w ciagu 3 tygodni 10 kg do tego stopnia, ze mama mnie nie poznala...to nawet nie bylo zwiazane z odchudzaniem, tylko z tym, ze wiekszosci posilkow nie lubilam...teraz odkad pamietam jestem na diecie ograniczajacej niezdrowe jedzenie i slodycze

Odżywianie : 3 posiłki dziennie, wieczorami słodycze piec posilkow dziennie (albo i 6) i ZADNYCH SLODYCZY slodycze na wieczor to najgorsze co mozna zrobic dla sylwetki. na pewno trzebaby poprawic proporcje - wg mnie trening z obciazeniem bedzie nieodzowny, jesli chcesz powaznie sie za siebie wziac. chcesz? i trzeba bedzie ulozyc jakas sensowna [...]

Czasem tematy szybko leca na dół aż się nie zauważy go Moj obecny rozklad dnia: 9 pobudka , sniadanie - platki owsiane z musli i mlekiem 10 - trening (pon-sr-pt) - rozgrzewka, na brzuch i 45 min aeroby Jeżeli robisz wysiłek to przeynajmniej półtorej godziny po ostatnim posiłku. Pozwoli to na strawienie pokarmu, po takim czasie organizm nie będzie [...]

[...] dzieki Adam, chodzilo mi glownie o to czy organizm nie bedzie mial wiecej profitow jedzac cukry zlozone ( niski i wysoki IG ) zamiast cukrow prostych i tl. trans pomijajc aspekt psychiki oraz takie''doladowania'' jak pizza, slodycze itp , szkoda ze nie prowadzisz nigdzie dziennika :) Pozdrawiam Zmieniony przez - Amos w dniu 2016-05-29 19:44:05

Ja już wolę tak nie zbierać, bo jeszcze leżą mi słodycze ze Śląska i MP %-) u mnie na chacie nie ma prawa być nawet 1 słodka rzecz, bo bym nie wyrobił %-) teraz mam lody w zamrażalce, bo 2 opakowania kupiłem ostatnio i co mnie najdzie głód to sobie o nich przypominam %-)

Haha ja podobnie, co w padnie w oko w danym momencie to biorę. Ale ogólnie na słodycze wielkiego parcia nie mam, gorzej jakby w domu leżała pizza czy kebab %-)

Niestety nie jest dobrze, noga puchnie z każdą godziną... wygląda jak wielki baniak, zero separacji. Jak do jutra się nie poprawi, idę do lekarza. Tylko znowu przeciwzapalne pewnie też wody pociągną. Coś soę zawsze musi zyebać, przed każdym startem... Humor poprawiła mi trochę paczka od Mariana i Basi, z greckimi giftami :-D Torba oczywiście dla [...]

i co dojadles te słodycze? no knajpa mega, lepiej tam nie jeżdzić, po zawodach wpadl burger a potem 1,5porcji pancakesów weszło by więcej ale Maciek z Ponad Poziom dziwnie na mnie patrzył, haha:D No i o dziwo w ogole nie czułem sie przejedzony, na masie idzie zjeśc więcej niz na redu

Mówiłeś na urodziny %-) Ale poszly słodycze i ciuszki to już buty sam kupiłem %-)

[...] najlepiej aby ktos czuwal bo glowa lubi swirowac szczegolnie przy zbijaniu wagi. A tak poza tym z ciekawostek to w niedziele rano gdy juz w sobote jadlem sporo syfu, lody slodycze + 5l napojow ( w tym nestea 2l z cukrem ) mialem 87kg czyli limit w klasyku juniorow :D do tego forma napewno jeszcze byla do poprawy bo na brzuchu siedzi troche i [...]

k-loczek dobrze pisze. Wywal słodycze w ogóle, po 3 miechach odwyku juz praktycznie nie ciągnie. Jestem na sfd od końca czerwca. Słodycze odstawiłam, podczas urlopu zjadłam loda (ale to bardziej dlatego, że mi się urlopowo kojarzył, a nie, że miałam ochotę). Jeżeli będziesz czysto i zróżnicowanie jadła, to dasz radę bez cukru i słodyczy na 100%.

Żeby nie śmiecić u distraught. Obliques. Ale ja tutaj mając na myśli węglowodany zupełnie nie myślę o słodyczach. Raczej o kaszy, ryżu, chlebie swoim żytnim czy owocach. Słodycze wyeliminowałam z diety, myślę nad popracowaniem ze swoim umysłem, aby potrafić nad nimi zapanować. Uważam, że wszystko jest dla ludzi i możliwe, że raz od wielkiego [...]

Na kłopoty jedna tabletka chromu do pierwszego posiłku albo przed pierwszym posiłkiem, po przebudzeniu . Sam używam chela-chromu od Olimpu, codziennie po jednym capsie, i spokojnie mnie nie ciśnie na słodycze - jednym słowem mi owe słodycze wiszą bardzo niskim kalafiorem.

kurde, ja to codzinnie powinnam chyba wam filmik z moimi czitami nagrywac :D wczoraj te cappucino z cukrem w liczbie n, potem na noc ten sernik... a chodza za mna slodycze!;/ zle slodycze. trzeba je wyrzucic do smieci dzisiaj jadlam juz na potege :D 1 Sniadanie: jajko+ mleko (szklanka , 0,5%), ananas (plaster swiezego), dwie ogromne miski [...]