slodycze

Jestem aktualnie na redukcji, dorzucilem spalacz. Cukrow z zew typu bialy cukier i slodycze nie dostarczam, czy podczas treningu zamiast wody moge piz wlasnorecznie zrobiony sok z jablek? okolo 300ml?

Kurcze fajnie...trzymasz się ślicznie, a mnie dopadł jakiś smutek i rezgynacja :( Za dużo mam na głowie...średnio się układa i... ehh :( Muszę się jakoś wyzbierać, bo wcinam jedzenie (słodycze!) jak królik marchewke i nic dobrego to nie przyniesie...

[...] surowa zamiast -jedz moze troche wiecej wegli zlozonych i jedz je regularnie - organizm nie bedzie sie domagal slodyczy -pokombinuj ze slodzikami, slodkimi odzywkami... -jak Cie najdzie ochota na slodycze to napisz to na forum - moze Ci przejdzie Agus nie przejmuj sie otoczeniem za bardzo - bedzie dobrze. trzymam kciuki - jak cos to odpalilam gg

AGAK mnie zastanawia że nie jesz słodyczy od kilku lat...jak Ty to robisz??? No chyba ze z powodów zdrowotnych to sie nie wtracam ale ogolnie to ja ciagle probuje sie oduczyc jesc slodycze, robie sobie rozne postanowiena ale jakos wytrwac w nich nie moge

[...] ponizszego akapitu ODSTEPSTWA: co ok. miesiac mniej lub bardziej swiadome/planowane kilku lub jedno dniowe 'ladowanie' z okazji swiat, wesel lub calodniowego rowerowania. slodycze dopiero niedawno zaczelam podjadac. SUPLE: - flex drink na stawy: styczen - lipiec, prawie codziennie - omega 3: 2x2 dzinnie (ok. 5 razy w tygodniu) - witaminy, [...]

[...] chyba 3 razy zdazylam przerwac.. mam nadzieje, ze teraz sie wreszcie rozpedzilam, ze bede chudnac przez kolejne 4 tygodnie... nie mam juz takiego zapalu jak kiedys: na slodycze, ani wegle nie mam ochoty, ale chetnie bym cos zjadla nie przeliczajac na kcal, czy zrobila sobie wolne od silki, nie majac wyrzutow sumienia, ze sie obijam... [...]

Iza - no jakoś chyba chwilowy przestój mam #-P Poza tym jakoś @ niebawem powinna być, w zasadzie to chyba już, ale poki co nic nie słychać w tym temacie, może to przez to? Chociaż niby nie czuję się napuchnięta, nawet mam wrażenie jakby brzucha ciut mniej było, mimo, że wymiary pokazują więcej. A co w diecie zmienić? Ciachać kalorie? Ciachać [...]

26.04.2015 Dzień 14., tydzień 2. Dziś mijają 2 tyg. odkąd rzuciłam słodycze. Obiecałam sobie, że jeśli dotrwam do miesiąca, to kupuję nowe bikini, a jak do dwóch, to buty na siłownię. To przynajmniej utrzymuje moją motywację na wysokim poziomie. Trochę się sama sobie dziwię, że mnie przestało tak ciągnąć do czekolady, mimo, że jestem przed @ i [...]

Trochę dałam ciała w ostatni weekend (pizza w sobotę, słodycze w nd...), ewidentnie przytyłam :( Od poniedziałku jestem przeziębiona więc trochę ciężej mi się trenowało w tym tygodniu. W środę wypadł trening, bo miałam dwa ostatnie egzaminy, które na szczęście udało mi się zdać i jestem po sesji :) Na razie się nie ważę i nie mierzę, żeby mi [...]

Hej. Przepraszam, że się podpinam do twojego tematu, ale jestem tu nowa, a mam podobna sytuację do ciebie. ;) Mam 14, można powiedzieć że 15 lat, 180cm wzrostu i ważę 60-62 kg (zależy od pory dnia). Wiem że jestem wysoka i szczupła i że możecie mnie wyśmiać, ale nie w tym rzecz. Pół roku temu ważyłam 57 kg i chociaż tak diametralnie nie [...]

swoją drogą, mam ciekawostkę-najskuteczniej swoje cele osiągałem na diecie na której jadłem co chcialem(czytaj słodycze), ale pilnowałem bilansu. W tej chwili głównie przez chęć na smak np. żelek zjadam ponad zapotrzebowanie. Wiem, że to ideologia wzięta żywcem od warszawskiego koksa, ale mówię poważnie-może po prostu część osób powinna tak jeść? [...]

dobra, poprzednia przygoda z dziennikiem nie trwała długo, sporo obowiązków w szkole, kurs na prawko a chęci zabrakło :P Postaram się powrócić do regularnych wypisek, prawko zrobione, klasa maturalna, więc luzik jest Odkąd zacząłem stosować luźniejszą dietę weszła czysta masa 8-). Od razu wyjaśnię, że luźniejsza nie oznacza u mnie ciastek 24/7. [...]

Dokładnie 0 konsekwencji , ja was wszystkich nie rozumiem skąd te zachcianki na syfy i słodycze ??? Przygotuj sobie coś zdrowego i dobrego ale smacznego i innego niż zawsze jest dużo zdrowych przepisów które dorównują tym wszystim słodyczą . Popatrz na mnie ja to nawet sobie soku nie moge wypić anie zjeść owsianki :/

Ja mam alergie na laktoze ( na szczęście ) więc jabytopowiedzieć .. słodycze same odmnie odeszły %-)

leee tam sos dobry to nie żałuje,matka nakładała to wiesz...i tak nigdy nie robiłem diety a wyglądam o wiele lepiej od niektórych co maja dietę...słodycze to nieraz jem jak dziki ze aż przesadzam i to na noc a jakoś wyglądamdobrze jest

Witam! Dziękuję Dziubzius za odpowiedź i radę, a tak się właśnie [...]

Tanqer- dziekuje i zapraszam :)) Muczakos- no to miales bardzo niegrzeczną klase hehe! Redukcja idzie :) coraz częściej mam w glowie słodycze takze chyba jest ok :D Amber- ładuj spokojnie :D Dziś PLECY, BICEPS; 30min cardio po treningowo 1. Podciąganie na maszynie 4x20-15-12-15 2. Wiosłowanie sztanga w opadzie tułowia 4x15-12-12-12 (ciężar 30kg- [...]

Dzień 3 Suplementacja i dieta dokładnie jak w dniach poprzednich. TRENING Dzisiaj godzinę jazdy na rowerze w terenie jako forma aerobów. REFLEKSJE Dzisiaj co prawda głodu czuć jeszcze nie było, ale dawało się odczuć zmęczenie. Aeroby dokręciłem do końca z lekka trudnością. Zorientowałem się, że świetnym sposobem, żeby zapomnieć o głodzie i [...]

Dziewczyny, mam nowy sposób na słodycze dla Was, oczywiscie jeżeli możecie... wiec... ugotujcie sobie.... PIETUSZKĘ w mundurku!!! ona jest taka słodka!!! wczoraj ugotowałam bo dawno nie jadłam i od razu sobie pomyślałam o Was łakomczuszkach :P serio jest meeega słodka! jak lubicie i mozecie jesc to polecam :)

Pisałem już wcześniej, białko to białko jest w celu uzupełnienia braków w diecie. Chociaż przyznam ze pijąc szejka przechodzi mi ochota na słodycze tak ze kolejny plus. Ja nie mam kasy na drogie suple, a SFD elegancko wpasowało się w mój portfel ;-) Kurcze co za kryptoreklama 8-)