slodycze

Te batoniki to nie takie slodycze. Kupuje jakies ang bez cukru i slodzikow. Diety rozpisanej nie mam. Pilnuje tylko zeby zjesc 1.8b i 4.8w i tyle kcal ile ma byc. Problem w tym ze do pracy sune godzine, ostatni posilek zdaze zjesc przed samym wyjsciem, ale do przerwy mija 5h Zmieniony przez - tliti1995 w dniu 2015-12-11 10:51:07

wrong , słodycze i mało zdrowe jedzenie w domu, oraz przyzwolenie na każdą jedzeniową niezdrową zachciankę za czasów dziecka. Żywienie zmieniłam gdy się wyprowadziłam, czyli jakieś 2 lata temu. Teraz płacę za "błędy młodości" czyli po prostu swoją głupotę i brak umiaru w opychaniu się, a jak mówiłam, jeść lubię. Tylko że już od dłuższego czasu [...]

Też lubię i moja też mówi, że za słodkie %-) A słodycze to już nie są słodkie tylko pycha %-)

[...] zamierzonego celu czyli zrzucic szybko sporo kilogramow. Mialem nadzieje ze jesli ogranicze spozywanie posilkow wieczorowa pora, a to co zakazane (pizza, ciasta i inne slodycze, itd...) pozwole sobie tylko raz w tygodniu - to wystarczy. Ok, biore sie wiec za studiowanie diet, dla mnie to temat dosc malo znany. Kiedys stosowalem kilka diet, [...]

tylko słodycze mnie gubią, bo wszystko inne to sam sobie zrobię

do niedzieli pojem troche tego co lubie zjem jakies slodycze macdonalda i chleba od poniedzialku wracam do diety . Takze mam nadzieje bardzo formy nie popsuje . Poprostu jestem spragniony macdonalda bardzo i chce dac umyslowi i cialu troche relaksu i odpoczynku. W kilka dni sie nie spase . Od niedzieli zaczynam nowy cykl treningowy i dodaje kcal . [...]

Autorze, pomimo tego, że niestety koledzy mają rację, nie zwalnia ich to z obowiązku kultury, powstrzymywania języka i odpowiedzi na Twoje pytania. Ludzie puknijcie się w te pały. Czy on wam coś zrobił, albo taka wasza wyśmiewna natura... ? Ciekawe jak w tym kraju ma być lepiej skoro 90% ludzi jedzie po drugich bez podstaw zapominając o swoich [...]

[...] 200ml olejem roslinnym. Ale zadna osoba majaca minimum pojecia o diecie,a laczeniu produktow - tak nie zrobi. Ale jeden,dwa owoce + lod(low fat) + baton (low fat) + jakies slodycze inne -> polaczenie wegli z mala iloscia fatu nic zlego nie zrobi! Napisze jeszcze raz - co innego 300g fruktozy z taka sama iloscia fatu a co innego 300g mixu ww [...]

Jak często można robic cheat day? Bo chciałbym sobie może w tę sobotę takie coś zrobic - pizza, słodycze, lody. I jeszcze w niedziele jem sobie jakiegoś batona. No, ale jeżeli pozwolicie mi zrobic taki cheat day to potem przez tydzień słodyczy nie ruszę :-).

Jak często można robic cheat day? Bo chciałbym sobie może w tę sobotę takie coś zrobic - pizza, słodycze, lody. I jeszcze w niedziele jem sobie jakiegoś batona. No, ale jeżeli pozwolicie mi zrobic taki cheat day to potem przez tydzień słodyczy nie ruszę :-). kilka stron wstecz omawialismy ten temat :-)

pyerdol to :-) lap sie porzadnie za miske - tak jak mowie masz urlop to sobie pofolguj - jedz kebaby pizze slodycze etc i niczym sie nei przejmuj, mozliwe ze przez to gofno metabolizm Ci zwolnil i trzeba to podreperowac takze alduj wegle najlepeij z min iloscia tluszczu a po urlopie powrot do diety ale do diety nie do glodowki czyli tego co miales [...]

Ja normalnie w swoim przydziale węgli na dzień wrzucam słodycze, jogurt owocowy czy inne gówienko, aero nie kręcę a tłuszcz schodzi. Aktualnie z 105kg na 98 ściąłem już. Teraz planuję dodać aero więc pewnie spale resztę ładnie. Czasami jak jestem mega słaby to jem więcej węgli i też się nie oszczędzam tylko jem co chce. Kanapeczki, coś słodkiego, [...]

ja chce sie troche zredukowac wiec cukier odpada wogle ;/ slodycze czyli jakies batony / czekolady nie no i wiecej gotowanego nie bede a******lal glodowek smiesznych jak nic nie spadnie to ojejku szkoda

jak jadasz słodycze i nie masz zędnej stówy to nie jedź XD

galaretką dopcham najwyżej Grek mnie do tłustego w ogóle nie ciągnie, za to słodycze to

galaretką dopcham najwyżej Grek mnie do tłustego w ogóle nie ciągnie, za to słodycze to mnie tez tluste nie rajcuje, ale slodkiego nic nie mam, tylko makowca %-) ale rozwazam nad zrobieniem chałeczki

Slodycze mmm xD

jak zaczęłam studia to jedząc słodycze i inne serki, syfy itp spadło mi ze 3 kg w 1,5 miesiąca, a zrobiłam raptem kilka treningów \-) da się, mój organizm jak tylko jest na minusie, to choćbym syf jadła to będzie palił tłuszcz

[...] pracy jade z cyklonem magna+HH+bcaa+ dodatki jak narazie w pierwszym tygodni 3xsilka i 2xsiatka poszlo waga z 94,4 na 91,8kg (wniosek-mialem zapchane jelita + odstawilem slodycze zupelnie) ostatnio martwy ciag: 80x5 100x5 120x5 140x5 160x5 180x1 te 160x5 bylo dla mnie za duzo wiec we wtorek bedzie 155x5, a za tydzien 160x5 Zmieniony przez - [...]

[...] max ciezary na przysiad nie przekroczyly 125kg + inne cwiczenia tez na mniejsych ciezarach... Dopiero od wtorku 130kg w ostatniej serii - mam nadzieje ze minimum 6razy Edit : z wagi zjechalem z 96,5kg do 92 - a odstawilem tylko slodycze Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-01-17 12:09:20 Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-01-17 12:10:31