slodycze

[...] wiem czy im sie to spodoba..Bo tak samej to trudo..A tak w gole wkurzylam sie , bo wypilam sobie jedno piwo ostatnio na imprezie a na drugi dzien juz mialam brzuchol:( Ajj, jeszcze na imprezie tyle slodyczy i nic wiecej a ja musialam sie na to patrzec ale przyznam sie zjadlam troche paluszkow z sezamem:> A teraz slodycze + piwo - brzuchol:((

nie mam diety bo nie mam jakos tak wielkiego apetytu jadłem magnum 5000 gainer vital max 1 nitrobolon ) Ponoc od slodyczy sie tyje... ja duuuuzo jem ich i nic ... Piszesz że nie masz diety a trwonisz pieniążki na odżywki, które są tylko jej uzupełnieniem oraz na suplementy, za które nie masz się co brać nie mając diety. Kolejna rzecz to słodycze [...]

[...] to lepsze rozwiazanie niz malto i glukoza. Uwazam, ze jest to kwestia istotna, autor topicu jest na redukcji i zapewne nie po to zajezdza sie i katuje, by po treningu wsuwac slodycze. A gainer do takiego miana pretednuje. WItaminy - to jakby zaleta dodatkowa przemawiajaca za bananem, wszystkie aspekty ktore poruszlem sa w gruncie rzecz istotne. [...]

Witam ponownie, sry za podwójny post. Badanie zrobiłem dzisiaj w innym laboratorium, tej samej firmy ale chyba jakimś najważniejszym bo wyniki dostałem jeszcze tego samego dnia więc super. Oto wyniki, nie mam pojęcia po co to badałem ani nawet nie wiem do czego to się odnosi ale ktoś miał "nosa" bo mam niektóre wyniki poza normami a jak nie poza [...]

Jeśli ma się niepohamowaną chęć na słodycze, może to oznaczać brak chromu. Najskuteczniej działa Biochrom. Na ogólną bulimię można zastosować Linię 2000 - sam błonnik, idealnie zapycha żołądek.

Przechodząc do konkretów: * czy jakieś tabletki które hamują łaknienie są tak cudowne jak opisują? Wątpię szkoda się tym truć . Masz chcice na jedzenie ? pij dużo wody to mniejszym/większym stopniu oszuka twój głód . * Moi rodzice uwielbiają kaloryczne żarcie, pracują fizycznie i wszystko spalają, z kolei ja nienawidzę wysiłku ( jedynie jazda na [...]

Trzeba byc twardym , masz racje. Ja juz tocze walke o slodycze u mnie w domu od jakiegos roku. Stara przynosi mi do pokoju jakies ciastko srednio 2 razy w tygodniu i mowi zebym zjadl, nie rozumie tego ze ja po prostu nie chce. Mnie nie bawi jedzenie tluszczu. Ona tego nie rozumie. Po prostu pakuje ciastko lub co tam innego przyniesie w torebke [...]

Witaj,Twoja waga faktycznie niepokoi,grozi Ci niestety wiele chorób powiazanych z nadwagą,czas i to bardzo szybko coś z tym zrobić.Opowiedz mi więcej szczegółow Twojego trybu życia ,(czy chodzisz do klubu fitness?) , zywienia itp,jak dokładnie wygląda Twój standardowy dzień.Jesteś w stanie przebiec 20 km to wielki kapitał na którym można zbudowac [...]

Tutaj King się nie zgodzę z Tobą, widzisz wiem z doświadczenia że składniki powinny być dobierane wagowo dlatego że każdy z Nas ma inną pracę, przemianę materii, różnimy się płcią wiekiem, co niesie ze sobą różne zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Jeżeli występują u Ciebie zawroty głowy to z braku węglowodanów w diecie, bo jak sama napisałaś [...]

ale ale:) tzn to nie jest tak , że jak CAŁKOWICIE odstawiłam makarony, ziemianki itp. ja je jem ALE w mniejszych ilościach i rzadziej - ot cała dieta:D a słodycze co bym nie jadła co bym nie robiła i czym nie zstąpiła jak ie zjem - mam zawroty głowy - byłam u lekarza pow, że widocznie mój organizm aby poprawie funkcjonować potrzebuje sporą dawkę [...]

wrrrrrrrrrrrrrrrr.... i wiecie co ... NIC NIE SCHUDŁAM! Nawet 1kg i nie wiem czemu... brzuch też jaki był taki jest... kurde ćwiczę ... jeżdżę na orbitreku 1h dziennie... jem fit Effect, zakupiłam sobie nawet pas neoprenowy i krem wyszczuplający, którym maziam sie rano i przed snem - I NIC... jem 5razy dziennie małe posiłki, wykluczyłam w [...]

I zapewne jadlas duzo za duzo tłuszczu. Bo wiesz spalasz mięśnie, najprawdopodobniej to jest problem przy kłopotach z tarczyca. No widzisz bo problem tez lezy w tym co jemy, ludzie czesto łapia sie za LC bez zrozumienia jej ideai, nie ma LC na twarożkach po prostu to zaprzeczenie diety dla człowieka. Idea LC wywodzi sie z nurtu mówiącego, ze [...]

Żadnych hamburgerów już nie jem , odstawiłam też słodycze. Nie wiem czy to tylko moja podświadomość czy to dzięki tym herbatom , ale nie mam uczucia , że ciągle chce mi się jeść, i nie jem tak dużo. Nie mam takiej potrzeby.A jak chodzi o dietę to nie mam żadnej zawsze jem na co mam ochotę. Nie będę teraz także jadła smazonych rzeczy i tłustych.

Jeżeli chodzi o rodzaj treningu to proponuje steper 3 razy w tygodniu po 30 mintut,a co do diety proponuje zmniejszyć węgle i ograniczyć słodycze,uważać również na tłuszcz.Myślę że od tego można zacząć.

[...] to tylko taka mala pomoc, uzupelnienie, a nie produkt zastepczy). Dobrymi zrodlami ww sa: platki owsiane, ryż, makaron... Staraj sie unikac ww prostych o niskim IG (np. slodycze). Jedz minimum 5 posilkow dziennie, pij duzo wody mineralnej (niegazowanej) i przeczytaj podwieszone posty w odzywianiu Glutamina bardzo pomoze ci w regenaeracji [...]

Dzięki za pomoc. Masz na myśli omlet przygotowany w ten sposób: 50 gr płatków owsianych + dwa pełne jajka + 50 ml mleka? Wymieszać i wrzucić na patelnie? Dorzuce sobie jakieś owoce/warzywa do tego jeszcze. Proporcje i sposób dobry? Oka. Odpuszczam słodycze. Dobrze zjeść np. makaron po treningu? Wiec teraz by to wygladalo tak (patrz poprawki) I: [...]

Po pierwsze mój login to ADZIA, a nie ANDZIA!!! No a teraz czas na wypociny i z góry gratuluje każdemu kto przez to przebrnie… W żadnym wypadku nie chcę się tu użalać, czy szukać współczucia, szukam tylko pomocy i rad które będę traktować bardziej jako drogowskazy niż jako przepis na życie. Każdy ma własny zdrowy rozsądek. Tak [...]

Aha i dieta ogranicz slodycze i wszystko co ma ocet oraz ostre potrawy.Tetrasyl w moim przypadku nie pomógł.Moim zdaniem szkoda sie truć.

Twój lekarz wie w ogóle z czego składa się gainer? Jeśli nie to niech najpierw sprawdzi zanim zezwoli. Osobiście nie polecałbym tak wysoko przetworzonej odżywki składającej się z kupy cukru ( strasznie niska gęstość odżywcza ). Gdybyś zapił mlekiem drożdżówki to byłoby to prawie samo. Na dłuższą metę opychanie się gainerami może w sposób [...]

Wariant A 1 Przysiad ze sztangą trzymaną na barkach (nogi) 2 RDL (plecy) 3 Wyciskanie na płaskiej (klatka) 4 Podciąganie sztangielki w opadzie (naramienne) 5 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia (plecy) 6 Podciąganie się na drążku nachwytem (plecy) 7 Wspięcie na palcach w staniu (nogi) Wariant B 1 Przysiad ze [...]