slodycze

kogo to obchodzi? czy bedziesz palił jadl slodycze pił alco i k****ił to jest jedyne co Twoja silna wola a jak zamierzasz po 28dniach do tego wrocic to oszczedz sobie czasu lepiej napisz na co oszczedzasz:D Zmieniony przez - cinek88888 w dniu 2013-04-01 16:01:04

Zapytam tak z ciekawości : Czy w wieku 15 lat powinno się odchudzać czy wystarczy się przystosować do 10 wskazówek żywieniowych i ograniczyć słodycze i fast foody ?

Wyślę Ci osobiście 5kg gainera, słodycze, owsiane, co tylko zechcesz, tylko wrzuć trochę tłuszczu .

Kasia juz jestes na etapie glodu weglowego Kaszki wodza na pokuszenie Kurcze, moj mlody slodycze to jadl tylko kilka razy w zyciu... Tylko z okazji imprezy albo swieta. Czipsow, slodzonych kaszek i soczkow ani danonkow czy jak sie to tam nazywa, nie zna. Same zdrowe jedzenie dostaje Ja sie staram, a pewnie wszystko to w cholere wezmie jak [...]

ahaaa, ja tam się nie znam Wiem tylko, że jak prawie nie jadłam węgli to byłam głodna i chciałam żrec słodycze

Ja pizzę też lubię, a i czipsy od czasu do czasu przekąszę, chociaż sam może z trzy razy w życiu kupiłem . Frytki od dzwona też lubię wrzucić. ...za to słodycze kocham

Etap pierwszy czyli liczenie masz za sobą Nie odejmujesz 900 kcal na dzien dobry, tylko 300 powiedzmy. I tak jest deficyt, więc powinien być spadek, ale obserwuj się jakies 2 tygodnie. Teraz czas na to (przeklejone z linków dla początkujących): ****Etap II **** - wyliczanie makroskładników pokarmowych Rozkład naszych makroskładników zaczniemy [...]

[...] i bidula chciala dobrze a tu widzi corke z placzem... to nawet moja dieta zawzieta jej nie powstrzymala zeby mnie nie czestowac. Zwykle mama daje mi przestrogi jak siegam po slodycze, ze wcinam, a pozniej placze do lustra ze tu za duzo faldki...tu za grubo i za tłusto.. i po łapach dostaje ale dzis wyjatkowy dół ... doły nie sprzyjają [...]

ale zamulilem. slodycze to smierc. ide na rower mimo ze mi sie nie chce. mialem isc o 12. co to slodkie gowno robi z czlowiekiem

i o to chodzi metabolizm musze rozbujac po tych chorych dietach low carb. w tyg nie jestem glodny. w weekend tez nie ja mam tylko yebany apetyt na syf i slodycze

Widzę, że nie tylko ja oddaje wszystkie słodycze chłopakowi. %-)

dzisiaj widziałam właśnie ładną babkę, teoretycznie można by rzecz, że szczupła, ale brzuchol był ogromny i zwisający i tworzyła się oponka nawet wokół pleców tyle, że to co miała w sklepowym wózku i dawała do jedzenia swojemu dziecku to była już przesada. Na pierwszy rzut oka widać chemię (same kolorowe napoje, słodycze, chipsy, piwo itp.)

a wiecie, że często z tęsknotą myślę o koglu-moglu... wiem, wiem, słodycze - ale co poradzić, kochałam kogiel-mogiel zawsze ;-)

Tran traktujesz jako suplementację więc nie musisz wliczać. :-) Te słodycze :-> No,no,no! ;-) I zdrowiej szybko :-)

k***a Rabbit mówiłem RX Gold, do ch**a Wacława. Najlepszy skład %. Cena przystępna. Ja chcę recompa zrobić. Ale ciężko będzie bo wp*****lam słodycze, ale może po sesji jakoś się zmotywuję jak wrócę na matę definitywnie

[...] więcej przykładów? chyba nie bardzo. messi jest technik akrobata - jeden na XXI wiek, ja taki nie jestem i musze nadrobić czym innym. Człowieku ja nie chce się głodować tylko zastosować dobry tryb żywieniowy, skoro odstawilem juz slodycze itd. to czemu nie moglbym jeszcze lepiej sie odzywiac zeby przyspieszyc chocby spadek tkanki tłuszczowej.

WIEK:24lata WAGA:80kg-105kg-w zaleznosci od sezonu STAŻ:12 lat CEL SPORTOWY:Zawody kulturystyczne,w tym roku musze spasowac z rygorystycznej diety i startów z powodów zdrowotnych tak więc moim celem bedzie masa,która umożliwi mi przejście to wyższej kat wagowej PLEANOWANA DIETA: -okresie robienia masy! POS NR1.150gram płatków owsianych z 0,5l [...]

Qrwa jakie wy macie problemy, co ja bym dał zeby mi waga szła tak jak wam, wpierdzielam lody, słodycze, i inne kaloryczne śmieci i mnie to nie rusza Jutro spróbuje do****** tyle kalori ile się (mam nadzieje że mój rzoładek to wytrzyma) pati1986- ja bym Ci doradził co masz zrobić jak Ci na nim zalerzy ale nie wiem czy by Ci to się spodobała ale [...]

gdybym miał zacząć brać suple to co byście polecili? fat burner warto brać? mój bf to chyba ok 20%, jak zbiję do 14 będę skakał do góry :-) rozumiem że białko warto choćby po to żeby zabić głód na słodycze (no i dostarczyć białka), a BCAA da coś, czy raczej zbytek? warto coś jeszcze? dodam że kreatyny, tribulusy na mnie nie działają, zma i [...]

kolejny update. siła do pompek się wyrabia, praktycznie robię 100 pompek w 2 seriach. kiedyś robiłem 4x25, potem 40/30/30, teraz praktycznie 2x50. troche urusł biceps z którego wielkością zawsze miałem problem. co do brzucha: kupuje sobie ten AB Wheel. rano mam w pasie 87, ale do wieczora czasem tak mam że rośnie do 93, uczucie nadmuchanego [...]