slodycze

mi wlasnie ten ortzech przez to ze taki lekko slonawy to mega smakuje bo jakos nie mdli jak np czekolada .. ale ja nie moge miec zbyt slodkiej odzywki.. szczegolnie na masie wtedy wogole nie jem nie mam ochoty na slodycze mozna by nawet powiedziec ze nie lubie

o mamo, nie strasz... @-| ale nic już nie zrobię, jedynie mogę słodycze ograniczyć i się pilnować. Nie ukrywam, że ucieszy mnie jeśli ta waga się cofnie za kilka dni :)

Co za dyskusja się rozpętała 8-O Ja tak jak Viki, nie lubię być w ciąży i wielokrotnie pisałam, że jestem w ciąży bo ciąża mi ciąży a nie żaden stan błogosławiony. Co do wagi.. (nie robię do nikogo przytyku, jeśli ktoś czuje się dobrze, ma zdrowe dziecko i uważa, że je zdrowo to chwała mu za to i to jego sprawa, ja piszę tylko i wyłącznie o [...]

akneraj gratuluje zakonczenia treningua ja myslałam ,ze konczysz juz redukcje po tym treningu?Mam do Ciebie pytanie w tabelce masz dwie kolumny Ty robisz najpierw powtórzenia z tej pierwszej kolumny ,a potem drugiej ?Czy ta pierwsza to porównanie jak zwiększasz ciężary? Mi wstyd sie przyznac ,ale ja tez pare lat temu tak sie odchudzałam po [...]

Mam do Ciebie pytanie w tabelce masz dwie kolumny Ty robisz najpierw powtórzenia z tej pierwszej kolumny ,a potem drugiej ?Czy ta pierwsza to porównanie jak zwiększasz ciężary? ta pierwsza kolumna to sa dwie gigantserie rozgrzewkowe. Czyli taka rozgrzewka przed ta wlasciwa gigantseria, ktora jest w drugiej kolumnie. W serii rozgrzewkowej zaczynam [...]

[...] dosc dlugo, pewnie zaloza mu znowu, jak z drugiego ucha wypadnie, kontrola w czerwcu. On jako niemowlak to hmmm... Ksiazke moglabym napisac. Marta, mam PMS, a jakze, chyba go juz oswoilam, przynajmniej czesciowo (pod kontrola jest apetyt na slodycze; nerwowosc - prawie; fizyczne objawy, jak zatrzymanie wody i ogolne opuchniecie, niestety, nie)

Dziewczyny, tylko żeby Wam nie wyszło tak, że poczyniacie teraz wielgaśne wyrzeczenie, bo to ie do końca na tym ma polegać :-) Cukier biały jest be, ale jak zjecie owoc, to się przecież nic nie stanie. Chodzi o to, żeby jeść w miarę normalnie i czerpać z tego szamu przyjemność. Mi na początku owoce zastępowały słodycze - tzn. nie czułam, że z [...]

ta, bialkiem to sie musza takie leszczyki jak ja przejmowac. No i mi ziemniakow nie wolno. Ale ty? jedz bez smieci typu slodycze i bedzie gicio!

a on jest jakos troche odgornie nalozony przez prowadzacych test czy calkowita dowolnosc? Monia plan dostałam tradycyjnie od Izy tylko ja od siebie dodałam w czwartek MC sumo ale i tak chyba z żalem się z nim pożegnam,żeby Iza nie straciła cierpliwości Activlab nie narzuca nam treningów ani diety oni zapewniają nam suplementy, oczywiście [...]

Shaneeya, Monia };-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7c1ff00094bb429e83d31c959bdc386d.jpg Dzień 9 - 29.05.2012 Rozkład: 120B/100T/150W, DT - aerobowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e9d472882f9c4cd08c79189d3fa6c9ca.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/26dfa8ff662c498f9855d4d44c1a1b42.png Warzywa: marchewka, pieczarki, kalarepa, pomidory, papryka czerwona Napoje: kawa x2, [...]

[...] przerabia sobei to bialko na glukoze i mimo ze nie jesz weglowodanow masz cukier we krwi. czyli insulina skacze sobie dalej, blokujac spalanie tluszczu, ty masz ciag na slodycze bo w koncu insulina ciagle go stymuluje. Nie wiem sprawdzmy to, przestaniemy dostarczac bialka w odpowiedniej ilosci, dostarczymy tluszczu niech twoje cialo zacznie [...]

czyli lepiej potruchtać 30min niż 10min takie coś ala wytrzymałość? Nie ma różnicy czy biegam rano na czczo czy w środku dnia? Zawsze myślała, że na czczo się lepiej tłuszcz spala ;p Dieta. Ehh Człowiek trzyma się restrykcyjnie czegoś,a i tak wyników nie ma. Oczywiście nie oznacza to, że zaraz się można rzucić na słodycze czy coś :) W sumie dobrze [...]

Dobrze ze bez jakiejs fazy ma fast foody czy slodycze A wiadomo ze aktualny stan rzeczy w pl i na swiecie nie pomaga w nie szukaniu jakiejs ucieczki do jedzenia czy tam przekaszenia czegos do serialu itp Moja faza aktualnie to Tosty z dżemem Tosty z opiekacza z serem szynka papryka Corn flakes z izolatem No i sniadanie nie do zniszczenia platki [...]

Hm, ja tu czegoś nie rozumiem. Gulasz wołowy, niejedzony codziennie, z małą ilością sosu, albo twaróg z ryżem, kawałek pasztetu to zaraz cheaty?! Słodycze zalewają wodą?, nie znam się na tych połączeniach, kojarzę, że nabiał ma takie działanie...

Marta Zresztą, nie ma efektów bez poświęceń. Ja wiem kto wygra ten konkurs Lena, ja właśnie wpadłam w taką pułapkę- nie mam poważnej redukcji i nigdy nie miałam, redukuję zwykle 3-5kg, co przy tym wzroście tyle co nic. Ale jednak fakt, że co jakiś czas muszę redukować już świadczy o głupocie i złym odżywianiu. Wg mnie największym wyzwaniem jest [...]

W aptece powinno być. Tylko nie bierz większych ilości tego chromu, bo Ci jeszcze zaszkodzi . Oczywiście to nie działa na psychikę ale na organizm, który z tą psychiką akurat w wielu przypadkach parcia na słodycze jest powiązany .

Mnie to obok całego innego zła słodycze wkurzają tym, że takie kaloryczne a wcale się nimi nie najem. No ale ja nie jestem szczególnie słodyczowa... Kopas Fala, nie daj się zachciankom złudnym i na manowce sprowadzającym, nie warto...

bry slodycze ---> ogromna ilosc insuliny we krwi, podraznione osrodki przyjemnosci w mozgu, ot i tyle. Wrong a znasz jakiś inny sposób na podraznienie tychże ośrodków w mózgu, dobrze byłoby mieć taki zastepnik%-)

[...] sie nie uzalezniaja po wypaleniu kilku(nastu) pierwszych fajek, a sa ludzie, ktorzy po paru kopca do konca zycia, bo nie moga przestac. Ja nie tknelam slodkiego (cukier, slodycze, jogurt slodki, syrop klonowy etc.) od pol roku i mam problem z glowy, ale gdybym wsadzila do ryja cos slodkiego to od nowa cala zabawa@@-), bo nie spodziewam sie, [...]

Siemka, potyrałem nogi i biceps lekko dzisiaj, nie mam siły nawet pisać 8-) więc ograniczę się do tego że trening bardzo udany . Nogi Przysiady ze sztangą : 30kg x 20 110kg x 10 130kg x 8 150kg x 6 + 130kg x 6 + 100kg x 6 + 50kg x 6 + 30kg x max. Suwnica nie wiem ile kg miałem x15 x15 x15 x15 wyprosty siedząc x15 x15 x15 x15 + regress ciężaru [...]