SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

slodycze

  • [BLOG] Kuba - pierwsze kroki z IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Nie, nie, nie. Dobrze wiesz, że Twoja transformacja była początkiem i impulsem do mojego działania :) Zresztą, szkoda miejsca i czasu na słodycze ;) Potwierdzam, ja też czerpałem inspirację.., poczuwaj się będziemy śledzić..:) cieszy to i daje kopa motywacyjnego do działania jak słyszę takie słowa :-))

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-02 16:46:28 Liczba szacunów: 0
  • [...] zeby bylo smieszniej. zrobilam wiele pracy zeby sie z tej matni wyplatac, ale nieraz mam ochote sie podelektowac. z nabialu moglabym zrezygnowac bez wiekszego zalu, ale slodycze niestety siedza mi w glowie. zwlaszcza jak mam zly dzien, lub jestem zmeczona mam ochote posiedziec z lyzeczka i czekoladka. poszukam przepisow na coata. maialam [...]

    Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-14 00:14:59 Liczba szacunów: 0
  • Dzień 53, Wtorek 31.05.2011 Oj dzisiaj kiepski dzień. Zła chodzę od rana. głupie studia. Ale zaobserwowałam ciekawe zjawisko. Zawsze jak byłam zła to miałam duże parcie na jedzenie w szczególności na słodycze. A dzisiaj objawiało się brakiem apetytu TRENING: Brak Treningu ----------------------------- DIETA: 1. omlet, mandarynki 2. omlet , [...]

    Odpowiedzi: 408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-31 20:20:17 Liczba szacunów: 0
  • A do mnie o słodycze sie przypyerdalacie\-)

    Odpowiedzi: 794 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-18 21:16:06 Liczba szacunów: 0
  • i trening kotlet, za lekko trenujesz. Nie spalasz tak dużo kcal, za to pozwalasz sobie na słodycze jakieś to ma bezpośredni wpływ na sylwetkę. Musisz podkręcić intensywność

    Odpowiedzi: 794 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-16 12:22:31 Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] i to duze. Az wreszcie jak nie wystrzelilem w gore!!! Brzuch sam zniknal. Mysle ze wystarczy w Twoim przypadku zwiekszyc aktywnosc fizyczna i bedzie dobrze. Ogranicz slodycze do minimum, nie pij piwska, jedz mniej albo madrzej. To zaowocuje. I nie wiem czy uda Ci sie przekonac mame do thermy, zwazywszy na to jakie ona moze przyniesc [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-30 09:03:11 Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    1.ILOŚĆ DOSTARCZANYCH WĘGLI NIE MOŻE BYĆ ZA WYSOKA (BO TO POWODUJE PRZYROST MASY) ANI TEŻ ZA NISKA (NA TP OZNACZA TO ZŁE SAMOPOCZUCIE). OTYMALNIE 4 G/KG MASY CIAŁA. CHOĆ NIEKTÓRZY ŚCINAJĄ WW DO 3 G/KG. 2. LEPIEJ RANO. CO DO 17.OO - TROCHĘ PÓŹNO. MOŻESZ RANO NIE WSTAĆ DO PRACY =>PROBLEMY ZE SNEM. TE 3 POSIŁKI TO OSTATECZNOŚC - ALE NIE [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-19 23:13:57 Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    Dziękuję za odpowiedź Lilusia21 Sama jestem też strasznym łakomczuchem, ogólnie mogę jeść wyłącznie słodycze i to mnie gubi! Na szczęście po TP wcale mi się nie chce jeść nawet słodyczy. Czy mogłabyś mi powiedzieć na jakiej zasadzie działa dieta 13 dniowa? Co konkretnie się je i w jakich ilościach, godzinach? Czy ktoś na forum podczas brania TP [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-09 14:12:46 Liczba szacunów: 0
  • syla te święta są na szczęście krótkie, w zasadzie to weekend. Omijaj węgle i będzie dobrze. Jedz mięsa, jaja, warzywa, omijaj białe buły, babki i inne słodycze, czy słodkie napoje... Osobiście planuję mięcho, jaja i warzywa w ilościach dowolnych, bo miski w święta nie liczę. Jak wszyscy będą wsuwać ciasta i kawusię, to wezmę kawę z [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-06 18:50:35 Liczba szacunów: 0
  • [...] w szpitalu psychiatrycznym. tam nie bda sie z toba piescic i przejmowac sie tym, ze utyjesz. jak nie bedziesz jadla to beda ci zapodawac zarcie w zyle. jesz syf z kfc, slodycze, przetworzone produkty (danio). jedz platki owsiane, jaja, kurczaka (gotowanego albo duszonego), oliwe z oliwek i NIC POZA TYM. zapomnij o slodyczach. powoli [...]

    Odpowiedzi: 461 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-05 18:28:02 Liczba szacunów: 0
  • Na slodycze czasem wystarczy suplementacja chromem.

    Odpowiedzi: 461 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-07 08:35:21 Liczba szacunów: 0
  • Ale się pomocni i cierpliwi zrobiliście :P cóż to robi ładna buzia z facetami.... A co do tematu: W Twoim przypadku wystarczyłoby abyś ostawiła slodycze i żarcie z KFC, podniosła powolut kukalorycznośc diety i dorzuciła ćwiczenia fizcyczne i schudłabyś raz-dwa-trzy. Nie musiałabyś wcale liczyć kalorii, węgli, białek... nie musiałabyś jeść twarogu [...]

    Odpowiedzi: 461 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-11 09:10:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] sie juz przez diety do zdrowego jedzenia i to nie jest dla mnie problemem. Moge spokojnie nie jesc bialego chleba, ziemniakow makaronu . Jednak sa pewne produkty t.j slodycze ktorych sobie odmowic nie potrafie. Uwazam jednak ze moge od czasu do czasu pozwolic sobie na batonika czy loda bez wyrzutow sumienia wkoncu tez chcialabym miec [...]

    Odpowiedzi: 461 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-11 10:40:07 Liczba szacunów: 0
  • Znalazłam taki trening (poszukiwałam pod katem nie obciążania pleców): 1) Unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku (m. brzucha) 12-15 powtórzeń 2) Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 15-20 powtórzeń 3) Wykroki 12-15 powtórzeń 4)Podciąganie na drążku podchwytem na szerokości barków (m. pleców) 8-10 powtórzeń 5)Pompki klasyczne (m. klatki [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3442 Data: 2016-02-21 13:31:29 Liczba szacunów: 0
  • rekompozycja wg. Dawidowicza - str. 46

    Post
    Trening dla początkujących

    nigdy nie podliczałem, dużo żarcia mam z domu, myślę że około 500zł miesięcznie może schodzić łącznie, ale nie wiem - nie liczę bo bym się przeraził. swoją drogą nie widzę dużej różnicy w kasie któą wydaję teraz a którą zostawiałem jedząc śmiecie... może i mniej teraz, bo wtedy mięcho tez musiałem jeść a dochodziło sporo kasy na alko/fast [...]

    Odpowiedzi: 512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-20 19:30:16 Liczba szacunów: 0
  • Poznaj indeks glikemiczny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze mam 68 czegos tam cukru a norma to od 75-115... lekarz powiedzial ze mam hipoglikemie i ze to niebezpieczne jest... z drugiej strony wczoraj dermatolog zakazal jesc slodycze bo tradzik wyskakuje po***ane, a ja parwei nei dostalem pozwolenia na skoki prze ten ***any cukier (no i jeszcze okazalo sie ze mam zeza ukrytego ) No ale, jakie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-16 14:45:04 Liczba szacunów: 0
  • Plan DO OCENY :D

    Post
    Trening dla początkujących

    Przeładowane, kompletnie się nie nadaje ani do twojego wieku ani stażu. W tym wieku powinieneś rozwijaś się ogólnie np. poprzez sztuki walki czy jakieś sporty zespołowe które cię interesją, przygotuje cię to do ćwiczenia w późniejszym czasie. Jeśli koniecznie chcesz coś ćwiczyć to przeczytaj ten temat: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2010-10-31 09:44:56 Liczba szacunów: 0
  • Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.

    Post
    Trening dla początkujących

    Ten plan jest najlepszy moim zdaniem - miałem podobny i sporo osiągnąłem. Jak byś trenował klatke 3 razy w tygodniu to przetrenowanie murowane - i siła wycisku zamiast sie zwiększyć to sie zmniejszy. A tego byśmy chcieli. Dołożył 3 trening - zajmie Ci to czas - niepowozwoli zregenerować klatki - poprostu same niekorzyści. Ja teraz odrabiam - [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-07 17:42:33 Liczba szacunów: 0
  • Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.

    Post
    Trening dla początkujących

    Game tez pamietam jak chcialem miec 36 kazdy mial takie cele na poczatku spidex - trening dzielony mam a za miche dopiero od tyg sie wzielem wczesniej jadlem co popadlo kanpapki slodycze ziemiaki etc. Mialem niedawno 2 miesieczna przerwe ostatnio z supli to mono wciagam

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-15 10:30:24 Liczba szacunów: 0
  • Zdaję sobie z tego sprawę, dlatego potrzebuję pomocy. Jak nie liczę to jem mało dlatego muszę mieć rozpisany jadłospis. Liczyłam na to, że jak tu napiszę dostanę kopa, bo osoby którymi się otaczam podstawiają mi słodycze pod nos, a ja po ciąży mam z nimi ogromny kłopot.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 2017-01-09 11:32:03 Liczba szacunów: 0