raz

ok jeszcze raz dzięki za pomoc.

Narazie kończę dwutygodniowe złe odżywanie(alkohol itp.) po powrocie zza granicy , jeżeli zaczynam treningi to dieta i abstynencja od alkoholu skrajnosci sa najgorsze jak nie to ogien a jak trenuje to nic , jak raz na jakis czxas przybalujesz nic sie nie stanie a czasem nawet lepiej przynajmniej od strony mentalnej

Raz zrobiłem 3 ćwiczenia na partię , bo jest to czasochłonne , trening trwał około 2h. Dlatego w tygodniu teraz probie po dwa ćwiczenia na partię. A jeżeli chodzi o supelemnty, to coś doradzicie?

czesc I jeszcze raz dziekuje wszystkim wczoraj mniej bylem aktywny w necie dzis nadrobie

aeroby raz. dam Ci 2 sprawdzone sposoby które się przydaly na zaoszczędzenie pieniążków :) 1. odszukałem hurtownie metali w moim mieście. udałem się tam pewnego dnia i poprosiłem pracownika który wyglądał na chętnego żeby sobie troche dorobić. powiedzialem jak sprawa wygląda i obiecał na następny dzień zrobić mi gryf oraz wytoczyć 2 kółka [...]

[...] okolo 100kg lapa 45 jak udalo by sie zrobic 1 cm albo 2 bylbym bardzo zadowolony i clen zeby to wszystko wysuszyc.koledzy nastepne pyt 4g bialka na kilogram wagi to w moim przypadku 400gram pytam JAK zeszlej wiosny troszke sie przebialkowywalem to wysypalo mnie jak nic przez 4tyg mialem tysiace malych krost jeszcze raz wielkie dzia za odpowiedzi

Kazdego predzej czy pozniej dopada nie wazne czy masz 20 lat czy 40 , to jest jak narkotyk wezmiesz strzała raz i chcesz kolejny to jest tak samo jak z cpaniem nie skonczysz jednego cyklu juz planujesz nastepny , osobiscie zaczolem 1 cykl w zyciu czuje sie kozacko treningi 100% pompy zaj**i***j sila na + caly czas masa tak samo normalnie GOD MODE [...]

[...] też więcej warzyw. Ogólnie dzięki wielkie za pomoc :) Takie głupie pytanko jeszcze, ale wolałbym się upewnić. Mogę kurczaka zamieniać na jakąś rybę i do tego zamieniać warzywa na jakieś inne(oczywiście B/T/WW utrzymując na takim samym poziomie)? Jeszcze raz dziękuję Pozdrawiam :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8259aa3dff7c4c698eceb19519e641cf.jpg

drugi raz zakladam ci bana tym razem ostatecznego za naklanianie do piractwa plus wczesniejsze przewinienia

tak wlasnie porobowalem instalowac ale jakis bład przy rozpakowaniu daj jeszcze raz

1) od straszenia 666 to sa duchy 2) ciężko jestem przestraszony wasza eminecjo 3) ja podałem ten adres 1 raz i wybacz ale nie zliczałem i nie sprawdzałem czy był podany wcześniej, wiec tym bardziej twoje stanowisko jest dla mnie conajmniej i delikatnie mówiąc, zeby cię nie obrazić( bo to moze sie zle skączyć)dziwne 4) nie oczekuj ze ktoś bedzie [...]

skladowo hp przebija xpanda jedynie buzerami raz ze jest ich wiecej (4g zamiast 3g), dwa ze procz aakg jest jeszcze etyl ester argininy co do zawartych kreatyn - xpand zawiera etyl i jablczan (razem 4g), hp zawiera 2,6g etylu i jablczanu + 1,5g KA betaina, tauryna, l-acetyl glu - taka sama ilosc praktycznie xpand zawiera recovery matrix (w tym [...]

może byc 2X xp,ale równie dobrze mozesz jeszcze raz mono brać. zamiast gainerka kup lepiej jakies białeczko z dobrym stosunkiem cena/jakość np sp80,prolo.

ze startem hcg spozniles sie 3 tyg, teraz to juz lipa lekka hcg podaje sie 1000iu ed, 1500iu e2d , ale raczej nie 5000iu na raz

[...] taka.. Przysiad 1x6 20kg 2x8 25kg 2x6 30kg Też łatwo bardzo Wznosy nóg przy drabinkach 3x10 Rozpiętki w leżeniu hantelkami- klata 4x10 x 6kg z kazdej strony.. Na drugi raz zwiększe do 8kg bo za prosto... Sroda Odpoczynek po pierwszej siłce po chorobie, mam nadzieje że bede zdrowy już do listopada conajmniej.. A tak to ten telfast 150 i [...]

[...] , wszystko opisala dla rodzinnego . Potrzebuje skierowania na usg brzucha , jakas morfologie nie moge sie rozczytac, musze zrobic test na hiv ale o to raczej sie nie boje , no i na biopsje. Troche martwie sie teraz czyms innym i hepatolog potwierdzil moja obawe , mam powiekszone prawe jadro, musze zrobic usg tez na to . Jeszcze raz dzieki za rady

Troche martwie sie teraz czyms innym i hepatolog potwierdzil moja obawe , mam powiekszone prawe jadro, musze zrobic usg tez na to . Jeszcze raz dzieki za rady dokładnie należy zrobić badanie i nie ma co z tym czekać

patriot a z czym biceps laczysz??/ ja wlasnie lacze go z plecami mam tak: Klatka triceps plecy biceps barki nogi klatka przedramie - chcialem tu jeszcze raz dac biceps ale nie wiem czy jest sens ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń [...]

Wrzuć foty jeszcze raz.

trening trening i jeszcze raz trening musisz wyczuc pilke kwestia wprawy