priorytet

[...] się takiego wyniku? Grzegorz Nowak: Jadąc na zawody, niezależnie od rangi turnieju zawsze nastawiam się przede wszystkim na to, że dam z siebie wszystko i to jest dla mnie priorytet. Ale po cichu oczywiście liczyłem, że zdobędę medal. Armpower: Czy do każdego pojedynku podchodziłeś luźno, czy też zestresowany? Grzegorz Nowak: Nie umiem [...]

Nie no spoko, ja teraz jestem fajterem i rozdaje lołkiki jak miszka miki wiec wiadomo wyglad sie nie liczy, priorytet to kondycja i dynamika Sogi kierowac na konto w szwajcarskim banku

ja juz nie jestem karkiem w lapie 46 a nie 49 , waga 102/104 a nie 118 wiec jest jak jest, ogolnie jestem w fazie rozruchu po 2,5 letniej przerwie , bedzie lepiej moze bo bez saa naprawde ciezko ,ale ogolnie priorytet to nie masa ale jakosc Zmieniony przez - pulok w dniu 2009-06-14 02:21:03

siwy , góra klaty ładnie! jaka waga i priorytet?

waga 89 jakoś,a priorytet? przekroczyć 37 na pompie

[...] 25KG Wznosy Nóg na stojaku 2s Wznosy Kolan na drążku 2s Spięcia 2s WL wiem że ciężar tragedia i żenada, ale to jest moja najgorsza partia, po redukcji musze na nią zrobić priorytet. WL w waśkim chwycie cieżar mały bo technicznie bardzo bo mnie troche stawy bolały. Na barki lekki trening bo już w Klacie były używane mocno :D. pozdro dziś [...]

No to trzymaj się zaleceń lekarza, później zrobisz sobie priorytet nogi jak już będzie wszystko ok.

[...] Na pewno chciałbym, żeby ten smalec z brzucha się wytopil, ale naprawdę musiałbym się przyłożyć do cardio... Od pazdziernika planuje już wskoczyć na masę (teść + deka) i priorytet klata i grubość pleców. Wrzucę najświeższe zdjęcie. Myślę, że tragedii nie ma bo kable na rękach fajne, nawet na udach się coś tam pojawia, ale ten brzuch będzie [...]

Aineko spoooko, nie uciekną Ci do lipca%-). Ja z prasowaniem dałam sobie już spokój totalnie. Jak kupuję ciuchy to priorytet - jak najmniej gniecące%-).

Co człowiek to priorytet. Zmiana na dobre Siwy, oby tak dalej.

to co mam robic? zwiekszylem objetosc wyciskania na barki i priorytet. drugiego dnia robie jakies pierdzenie z cyklu unoszenie na boki, podciaganie sztangi do brody, itp. nie wyciskam juz w ogole lezac (tylko sztangielkami w uchwycie mlotkowym, dla tricepsa) i: - przestaly mnie bolec sciegna przy piersiowych - zwiekszyla mi sie ruchomosc w stawach [...]

Tricepsy ogromne. Priorytet siła? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-07-04 23:25:08

cwiczysz w domu czy na silowni, i masz lawke skos dodatni? jak tak to ja dalbym jako priorytet gore klatki, a nie dipsy ktore juz dlugo napewn katowales

[...] GAT JetFuel Pyro, TSE, carbo i witaminy. Miesiac temu brałem kreatyne mono z Treca. Od 11 pazdziernika do konca roku chcialbym wrzucic na siebie troche kilogramow, a jako priorytet powiększyc rozmiar ramion. Jestem endomorifikiem. Lubię cwiczyc duzymi ciezarami przy niskim zakresie powtorzen. Myslalem nad standardowym splitem, z treningiem [...]

NOGI! Albo mi się zdaję albo teraz na priorytet je wziąłeś :-)? Bo wyglądają na PRZEOGROMNE! Jak na off-sezon to miażdżysz system :-)

malo podstawowych cwiczen. mysle ze powinienies sprobowac FBw. w Treningu na mase NOGI to priorytet tego tutaj nie ma. wiec nawet nie mozna tego nazwac trenigniem na mase. jak zabrac sie za diete. czytaj posty podwieszone w dziale odzywianie. przedramie sie pisze razem.

Jak myślicie jak dodać priorytet na grubość/górę klatki i biceps w planie który dodałem wyżej? Bo te partie u mnie kuleją i ciężko z nimi.

ostatnio było coś takiego 4/105kg 6/100kg 8/95kg coś takiego priorytet to siła WL :)

Tak Cokta, tylko jedno na dwójki. Wczoraj robiłem sobie zdjęcia nóg i stwierdziłem, że dwugłowe uda i pośladkowe mam dobrze rozwinięte, a czworogłowe jeszcze zbyt słabo. Dlatego mam priorytet na czworogłowe.

[...] stałą suplementacje kreatyną, jem ją od października, pociagne do marca gdzies, zobaczymy co z tego wyjdzie. A i jako bonus jedna hvjowa fotka Macieyou to akurat nie mój priorytet. Dawno się nie rozciągałem i zaczynam znów, tak 3-4 razy w tyg, bo ostatnio słabo rozciągnięty byłem i mnie to wkurviało Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-11-09 [...]