priorytet

Poprawiłem. 1cm w 3 tygodnie uważam za sukces.A z pewnością coś jeszcze przyjdzie. Wizualnie bardzo dobra zmiana. Ale łapy nadal odstają lekko od reszty. Najwyżej pójdzie 2x priorytet.Będę je katował to w końcu sie poddadzą i urosną.

a to fakt, mi kiedyś mama wysłała paczkę w czw wieczorem i o 10 rano była u mnie 500km dalej. I nie priorytet!

Jak znajde czas (co zapewne niepredko nastapi) to sprawie sobie wizyte u gastrologa. Na razie priorytet wkladka do buta lewego. Dyspropocja wylazla jeszcze bardziej. Szefowa juz bezwzglednie kazala

ja lece planem spokojnie i bez szalenstw narazie priorytet to znalezienie roboty. znajade to sie bedzie myslalo o bombach.zreszta sporo na glowie w tym roku to nie wiem jak to bedzie. remont wesele zapraszanie gosci i inna bzdury.nie podoba mi sie to wcale!

[...] nie przyspieszymy całego procesu odbudowy glikogenu oraz wejścia w anabolizm? Z pewnością. Osobiście jestem zwolennikiem węglowodanów po treningu. Rzecz w tym, że jako priorytet dla nas powinno być dostarczenie aminokwasów dla organizmu, oraz zatrzymanie katabolizmu treningowego - nie uzupełnienie glikogenu. Wręcz pora ta jest doskonała, by [...]

Co zrobic gdy mam zbyt masywne nogi w porównaniu do reszty? Zaprzestanie treningu nóg to dobry pomysł? Zaprzestanie treningu nog to zly pomysl. Moze ew. ustalic priorytet na gorna czesc ciala.

[...] + hack-przysiad - zauwazylem ze jak hack poszedl slabo to w zwyklym przysiadzie szedlem ostro, a jak hack byl mocny to przysiad umieral W skrócie to chodzi mi o priorytet na górną część ciała, na dół bym zostawił przysiady i MC. Liczba dni treningowych - i tu jest taka sprawa. 3 dni to raczej max. Chociaż czasami jest nawet możliwość [...]

[...] liczbę ryb (woda, czasem olej lub marynata) jaką jestem w stanie oraz warzyw. 2. TRENING: 5-6 anaeroby (max ile mogę-pilnuję tego bardziej niż diety, to dla mnie absolutny priorytet;) piłka,kosz,squash - po 60 minut, staram się jak mogę, na ogół mi wychodzi (to trochę "dzięki" pracy;) mam ochotę się wyżyć:) basen - 1-1,5 km: [...]

Po prostu mam inny priorytet

Jak mi kolega opowiada, jak baby przychodzą i jakie mają "cele" np. laska prawie 180cm wzrostu i może 60kg wagi przychodzi i oznajmia że chce schudnąć 10 kg bo nie mieści się w rozmiar 32 - a to jest jej priorytet, mieścić się w XXS...@-)

[...] brak przyjemnej pompy z efektów najłatwiejszych do zauwazenia wczesniejsze cykle 2xXP 2X nitro byłem nastawiony na wzrost wymiarów i byłem zadowolony, teraz mimo innego priorytetu wymiary roówniez nie stoją w miejscu , aczkolwiek nie skacza juz jak wczesniej na ka dałem priorytet na siłe i wytrzymałosc klatki ogolnie efekt zadawalający ale [...]

Odin no ot zyj tam !! I daj mi bialko !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Odin zmienic kolejnosc na plaska skos rozpietki czy zostawic skos jako priorytet , rozpietki na 30 stopniach cos mnie nie przekonaly . Biceps ja juz naprawde nie wiem co robic , robia mi sie coraz wieksze rozstpey juz na calej dlugosci od barku prawie do lokcia nawet na [...]

Prio to dla mnie praca, a studia się zobaczy bo mi się to jakoś przesunęło jako dalszy priorytet \-)

priorytet bebech

Priorytet na najmocniejszą partie? Niedługo bedziesz szersza ode mnie %-)

Siema wszystkim. Trochę zaniedbałem sfd, ale już jestem :) Przez wakacje czasu nie miałem- praca, inne obowiązki, do tego mała przerwa od siłowni i od diety była ok 2/3tyg. Od września ruszyłem znowu na pełnej i teraz tylko powoli do przodu :) Mam nowe ćwiczenia na poprawienie środka i z tego co widzę to zaczyna działać :-P Priorytet na chwilę [...]

No nie jest to moj priorytet, cel numer jeden, to po prostu pasja, sport, inne są cele w życiu i jak trzeba będzie zrezygnować na rzecz rodziny itp, cóż, zrobię minej treningu %-)

[...] kilka miesiecy treningow, jezdzilem po 40min na każdy trening w jedna strone i nie omijalem zadnego. Nigdy nie bawilem się w domu w żadne bierki, szachy walenie gruchy, czy klepanie worka. Dlaczego? Bo mi zalezalo, to był priorytet. Jeżeli dla Was to dodatek, „zabawa” to ok.- bawcie się, tylko po co angazujecie w to innych?

2 x w tyg jest git, ale nie mam ustalonych dni kiedy co, tylko robię zależnie od tego jaka partia mnie nie boli. Postawiłem sobie priorytet na nogi na ten cykl. Zacząłem doceniać tą partię

Jak ostro ćwiczysz to organizm traktuje odbudowe mięcha jako priorytet, bo w jego przekonaniu są one za słabe. Więc zależnie od bilansu kcal, bilansu azotowego, rozkladu btw, genów i 150 innych czynników może tak być. Aczkolwiek do tego raczej jest potrzebna wieloletnia praktyka, a nie teoria, więc tu wymiękam //Aga no tak, ale trzeba wziac pod [...]