omega3

dextro zbedne dorzuc-omega3, zma zdr

I za takie trafne rady cenię to forum IMO może zastosuj L-K jako drugorzędny dodatek do treningu... Albo wogóle ją wywalić kosztem chromu i jakiś witaminek albo omega3 ------------------------ http://www.sfd.pl/-t268010.html Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2007-08-23 13:32:02

nie lubisz twarogu? na noc najlepszy:-PP i gold omega3 podobno lepiej brać za jednym razem.

[...] migdały+ omega 3+glucosamine +gainer 2 śniadanie: 10;30 2 bułki z szynka + żółty ser+Jogurt(duży)+witaminy Przed treningowy : 14;30 ryz+piers z kurczaka+warzywa+omega 3 po tren : gainer+kreatyna 45min po gainerze i kreatynie: ryz+piers z kurczaka warzywa kolacja:jajecznica+witaminy+omega3 Zmieniony przez - QcKy w dniu 2009-11-24 15:32:43

[...] sobie aż tyle ww! :O Jutro z nią pogadam, jak wróci z pracy. Jest coś takiego, jak 'słabej jakości białko' ? A jeśli tak, to jak je poznać, da sie jakoś? r1920r - spoko :) omega3, bede uzupelniał tranem, ktory załatwi mi dbająca babcia <3. ergoprox - Nie raz i nie tylko ja staralem sie do nich przemowić, ale to 'dziwna' drużyna... ;d Na [...]

przede wszystkim kreatyna tauryna też może pomóc zma na regenerację omega3 na wszystko

[...] bialko/ gainer do uzupelniania diety Carbo/dextro - uzupelnianie glikogenu i wyrzut insuliny ktora transportuje kreatyne Tauryna - transporter Stala suplementacja : witaminy, zma apteczne, omega3 Glutamina jak chcesz mzoesz kupic, na odpornosc i jako antykatabolik, ale lepiej kupic powyzsze Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-11-17 15:43:14

[...] kcal-117 -3 jaja kurze 180gram białko -19,5 tluszcz-15 weglowodany1,2 kcal 217 -orzechy wloskie 25gram białko-4 tluszcz-16 weglowodany-1 kcal-164 warzywa gold omega3 kapsulki razem: białko-42,5 kcal-718 tłuszcz-36 ww-55,2 II sniadanie -serek wiejski 200gram białko- 20 tłuszcz-6 ww-4 kcal-150 1 banan 140gram białko-1,0 tłuszcz -0 [...]

zmiana... :D Bad ASS Jungle Warfare PRO Anabol Restore Winning Edge omega3 magnez CARB Glutamine-SR Może jeszcze coś dodać :> Zmieniony przez - dolarss w dniu 2007-08-21 14:34:03

Wiek : 16lat Waga : 104kg Wzrost : 186 Cel cyklu : masa/sila stosowane już wcześniej suplementy : mono,tauryna,omega3,vitamin plus, carbo Uprawiane inne sporty : - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : ilość dni wolnych od kreatyny : 2 mce przewidziane finanse na cykl : 200zl uwagi i [...]

Witam Gats, ja właśnie chcę zrobic podobny cykl tylko że bez witaminek i omega3 ale też monohydrat i mutant mass. Jak możesz napisz jak oceniasz efekty tego cyklu i jak długo trwał oraz ile zakupiłeś mutant massa ? z góry dzięki możesz odpisać na PW(maila:)

[...] prosty, łamany, hantle, obciążenie. Dieta : Jem duzo, zdrowo, wprowadzam w zycie zbilansowaną dietę Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : witaminy, omega3, wczesniej 2 x kreatyna, + stała suplementacja po treningowa - carbo + białko. teraz trochę o ciężarach WL : 94-6 zależy od dnia MC poszło 150 ( ale technicznie [...]

a wykladowca nie wspomnial na czym bazuje swoja opinie ? bo z reguly jak ktos cos twierdzi to latwiej mu podac zrodlo niz komus innemu na podstawie poszlak szukac :D moze ew spytaj dopytac na nastepnym spotkaniu ? jesli sie spotkalem to z innym zaleceniem (zima tran latem omega3 - ale chodzilo o inna przyczyne)

daj spokój z omega3, ja miałem problemy na masie z ciśnieniem, spoczynkowe 155/60, szybko przybierałem masy i właśnie jak do testa doszła meta to zaczęły się dziać cyrki. Dorzuciłem stepper/orbitrek x2/week po 30 minut i problem znikł szybciej niż myślałem. Czym intensywniej zrobisz tym lepsze efekty będą. A po za tam są tego jeszcze inne plusy [...]

Ello, przede wszystkim trzymaj dietę. Nie potrzeba Ci aż takich cukierków na 2 cykl kreatynowy. Starczy Ci jak już chcesz stacki 2x małe CP. Do tego dokup chela-mzb, witaminy,carbo, jak masz kase omega3. Białko i gainera do uzupełnienia braków w diecie.

ni jestem obecnie w stanie przeliczyc ale z okresu gdy interesowalem sie Lysi (przed okresem Gold Omega3) pamietam ze przyjmowalem iz dawka lyzka dziennie jest OK dla przecietnej osoby (pod wzgledem bezpieczenstwa (zalozenie przecietnej diety i braku schorzen) oraz efektywnosci) obecnie preferuje w/w produkt ze wzgledu wlasnie na owe [...]

a jak robiles te cykle to brales jakies omega3 na serce czy wogole cos innego,a odblok miales??

możesz dorzucić np olimp vita-min multiple sport i omega3, prozdrowotnie. Czy potrzeba Ci gainera/białka/carbo musisz wiedzieć sam. Pamiętaj że jak dowalisz za dużo kcal to się ulejesz. Zmieniony przez - Ventor90 w dniu 2011-06-20 18:22:45

stak kreatynowy zma omega3 gainer/bialko - w zaleznosci od brakow w diecie

kup mono np. z olimu 1250 mega caps + gainer ,ewentualnie bialko do uzupelnienia diety (zakladam ze masz diete ) +i standart jakas omega3 vitaminsony pozdro mozesz amino jakies ,albo zma