obciązenie

Do tego jeszcze obciazenie żeliwne 100 kg cena 3zł/kg!

wezmę wszystkie obciążenie,nawet jutro rano,tez jestem z b.białej

Obciążenie sprzedane!!! Ławka LB7850 nieaktualna Zmieniony przez - Wojteklub w dniu 2011-07-21 19:56:32

Staż treningowy na siłowni: 8 miechow obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad- ? martwy - ? wyciskanie - ? ostatnio przerabiany plan ?

ja mam 182 cm i dobrze mi sie cwiczy gryfem 160 cm XD lepiej sobie kupic gryf ze srednica 30mm i powiekszyc otwory w ciezarkach o 32mm jezeli jest to duze obciazenie jak nie to wystarczy gryf o srednicy 26mm to jest tak do ok 80kg

obciążenie toczone 2x10kg z przesyłką 80zł ?

Mam coś takiego obecnie na oku. http://allegro.pl/zestaw-115kg-obciazenie-zeliwne-4-x-gryf-gratis-i6613437739.html?reco_id=0b3efe0d-af54-11e6-8c40-6c3be5c0af30&ars_rule_id=201

Wolałbym za niego kupić jakieś podstawowe sprzęty hantle, sztangę, ławkę, obciążenie niż się ładować w atlas.

Może podałbyś jakieś dane? pojemność silnika, wyposazenie,stan... itd Moze jakies zdjęcia? to nie obciazenie,które nie trzeba opisac :)

Witam , przymierzam się do kupna poręczy stacjonarnej , a dokładnie zastanawiam się nad Kelton HD11 i Marbo,gdzie funkcjonalność wydaje się większa aczkolwiek Wasza Keltonowska wygląda na znacznie stabilniejszą czy mógłby ktoś się wypowiedzieć kto posiada ową poręcz jak się sprawuje i w ogóle ?:) Potrzebowałbym również sztangę która posiada [...]

Płeć : m Wiek : 15 Waga : 62 Wzrost : 176 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 0, cwicze w domu jakies 3 miechy Uprawiane inne sporty : wf jedynie w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangax1 sztangielki x2, jedne z wymiana obciazenia drugie bez, obciazenie jakies 70 pare kg lacznie, 2x9kg [...]

samo obciazenie 50zł 4x1.25kg 2x0.5kg 2x1kg 4x 2.5 kg Zmieniony przez - koksmaciek w dniu 2010-09-21 20:34:34

Dalej potrzebujesz obciążenie?

Ile już ćwiczysz ??? Sadząc po twoich postach to od niedawna, albo wcale (sorki, jeśli cie uraziłem) Myślałeś może o treningu domatora? Nie musisz wydawać kasy na sprzęt do ćwiczeń, a na początek jak znalazł i jak będziesz sumiennie ćwiczył to i przyrosty będą niezłe. Ale pamiętaj że najważniejsza jest dieta !!! Bez niej ani rusz... A tak w ogóle [...]

dzisiaj zrobiłem trening na bica zwiększająć z serii na serie obciążenie i na koniec treningu zero pompy,oczywiście technika w jak najlepszym porządku. Przy mniejszym obciążeniu bic jest napompowany przy tych samych ćwiczeniach

Jeżeli wraz ze dłuższymi przerwami zwiększasz obciążenie to jest to dobra metoda( o ile te przerwy wydłużone są o kilka sekund nie minut).Nie sprecyzowałes od jakiego czasu cwiczysz,ani co jest Twoim priorytetem.Jezeli dopiero zaczynasz to nie bedziesz w stanie dzwigać ogromnych cięzarów,skup się na intensywności i technice-być moze o to chodzi [...]

2,5 kg 9 zł 5 kg 17,5 zł 10 kg 35 zł 20 kg 70 zł tyle ze to obciazenie jest odlewane. Kazda ilosc. Jesli jeszcze aktualne zapraszam Pabianice Zmieniony przez - ziper87 w dniu 2005-01-29 00:06:36

Jak byś dał więcej informacji o sobie to łatwiej by było się odnieść do tego co wrzuciłeś. Ale patrząc na plan treningowy jest on poprawny bo szczerze mówić nie zrobisz sobie krzywdy z obciążeniem jakie posiadasz aktualnie bo 10kg do ręki to jakiś czas możesz poćwiczyć, coś później pokombinować i poskładać do kupy obciążenie z dwóch hantli, ale [...]

aj panowie moglibyście pomoc koledze który chce zacząć ćwiczyć jak ze piękny dla nas sport nie każdemu chce sie włączyć wyszukiwarkę i klikać szukaj wolą mieć gotowe a wiec na początku na pewno ławka stojaki gryf prosty no i obciążenie do tego przyda sie jeszcze drążek i wyciąg. jeśli posiadasz wiesze finanse to możesz dokupić oddzielny [...]

no siemanko ile bys chcial za obciazenie?(ile za kg) pozdro